食疗大全（肝癌食谱食疗大全）

彩虹养生网精选：

• 1 、养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全
• 2
  、补血炖汤的做法大全
• 3、多种脾虚的药膳食疗?

养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全

南瓜红枣粥 做法： 材料准备：南瓜 、红枣
、大米。 步骤：南瓜切块 ，红枣去核
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，与大米一同放入锅中，加入足够的水 ，煮沸后转小火慢熬至粥稠 。黑木耳炒瘦肉 做法： 材料准备：黑木耳、瘦肉 、适量调料
。 步骤：黑木耳提前泡发
，瘦肉切片。

做法：将葱姜蒜切成末，豆芽焯水后沥干备用 。热锅冷油加入葱姜蒜爆香 ，再加入豆芽和少量水焖煮约5分钟，调入盐和生抽即可
。功效：清热解毒
，帮助改善肠胃、保持口腔卫生▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。酱爆鸡丁 材料：鸡胸肉150g
、青椒1个、红椒1个 、葱姜蒜各适量
、鲜酱油适量 做法：鸡胸肉切成块，葱姜蒜切末备用 。

养生食谱做法1：川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：调节机能 ，润肺止咳 功能：止咳、清肺 、滋润
、纤体 材料：排骨320克、川贝母80克 、蜜枣10 粒
、姜2片、热水1500毫升 作法：1 将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。

萝卜牛尾汤 原料：牛尾 、萝卜
、南姜末适量、芹菜粒适量 、盐适量
。做法：牛尾剁块
，清洗干净。把牛尾放入电饭煲中，按下开关煮开 。萝卜洗净去皮切块
。将牛尾块和萝卜块一并放入炖锅 ，加适量清水
，加入南姜末。大约煮1个小时，在期间要不定时开锅加点水 ，直到牛尾和萝卜煮熟即可 。

银耳白果粥 材料：香糯米150克、银耳20克
、白果50克、枸杞 、精盐少许
。做法：将银耳洗净
，用冷水浸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍泡去根，撕成小朵 ，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后
，再放入银耳和白果，煮开即成 。功效：具有养阴润燥
、益肺止咳的功效
。适合秋季保健及慢性支气管炎、干咳少痰的人群食用。

做法：菠菜从中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍剖开 ，入沸水中断生，捞出沥水
，淋芝麻油拌匀，放盘中 。将生姜去皮 ，切成细末入碗中
，加盐 、酱油
、醋，味精调成姜汁
。将菠菜、姜计分盘同时上桌 ，吃时夹菠菜蘸姜汁。

补血炖汤的做法大全

马蹄去皮
，玉米切段 。将乌鸡洗净，斩块 ，入冷水中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍加几粒花椒
，水开后捞出。砂锅中入热水，放入焯过的乌鸡 ，加入姜 、葱
。再加入红枣
，大火烧开，转小火煲30分钟左右。然后再放入 ，马蹄
、玉米煲30分钟，最后加入盐即可 。

当归红枣炖鸡汤 做法： 准备材料▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍：当归片适量
，红枣十几颗，枸杞一小把 ，土鸡一只
，生姜几片，盐适量
。 将土鸡处理干净 ，斩成小块
，焯水去血沫。 把鸡块、当归片 、红枣
、姜片放入砂锅中，加水没过食材 ，大火煮开后转小火慢炖1-2小时 。

黄芪炖鸡汤是一款补气养血、增强免疫力的养生汤
。此汤的做法也比较简单
，只需要将黄芪 、鸡肉、枸杞等食材放入水中炖煮即可。黄芪具有补气益气的功效，鸡肉具有补血益气的功效 ，枸杞具有滋补肝肾的功效
，三者搭配在一起，可以起到很好的补气血
、增强免疫力的效果 。

多种脾虚的药膳食疗?

桃仁秫米粥 [原料]桃仁15克 ，高粱米50克
。[操作]将桃仁研汁，高梁米煮粥
，待熟时人桃仁汁搅匀烧沸即成。空腹服用，每日1次 。[功效]补脾平喘
。

吃什么可以调理脾胃呢？小编给大家推荐了几款脾胃养生汤 ，希望对大家有帮助。

牛奶香菇丝汤 [原料]新鲜牛奶200克
，水发香菇丝60克，陈皮、白术各10克 ，红枣15克
，白糖少许 。[做法]前3味水煎取汁，入红枣煮软 ，再加牛奶 、白糖和匀煮沸即可。[功效]益气健脾
，去脂降压
。适用于脾气虚型高脂血患者食用。