荔枝是热性的还是凉性的（荔枝是热性的还是凉性的,孩子可以吃吗?）

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• 1、寒性热性水果一览表
• 2 、荔枝属性热还是寒
• 3
  、荔枝的功效与作用是寒性水果吗
• 4、荔枝的属性是寒还是热
• 5 、荔枝是热性的还是凉性的

寒性热性水果一览表

凉寒性水果有火龙果
、梨、苹果 、杨桃
、山竹、葡萄柚 、草莓
、枇杷、西瓜 、香蕉、奇异果
、甜瓜、柚子 、橘子
、柿子、椰子水 、桑椹。像榴连
、黑枣、芒果 、荔枝
、桃子、龙眼 、红毛丹
、水蜜桃、板栗 、释迦、椰子肉
、金桔、乌梅 、樱桃
、红枣、 李子等属于温热性 。

寒凉性水果有：西瓜 、苹果
、香蕉、柿子 、柚子
、桑葚、无花果 、猕猴桃
、甘蔗、甜瓜 、梨等
。温热性水果有：樱桃、荔枝
、桂圆、桃子 、杏
、枣、杨梅 、石榴等。

热性水果：樱桃
、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍桃子、栗子 、大枣
、核桃仁、橘子 、金橘等 。不过温热性水果吃多了
，容易上火
。凉性水果：香蕉
、甘蔗、芒果 、枇杷、苹果
、梨、草莓 、柚子
、橙等。平性水果：菠萝、杨桃 、木瓜
、百合、莲子 、花生
、榛子、黑芝麻等 。

温性水果：龙眼 、红毛丹
、金桔、水蜜桃 、板栗、释迦
、椰子肉、乌梅 、樱桃
、红枣等
。龙眼：龙眼，又称桂圆 ，益智。莆田当地百姓称为三尺农味；常绿乔木
，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛 ，散生苍白色皮孔 。吃多容易上火
。

热性水果：适合寒性体质：榴莲、黑枣 温性水果：适合寒性体质：芒果 、荔枝
、桃子、龙眼 、红毛丹
、水蜜桃、板栗 、释迦
、椰子肉、金桔 、乌梅、樱桃
、红枣、李子 、杏 对于虚寒体质的人来说
，他们气虚脾虚，基础代谢率低 ，体内产生的热量少
，四肢即使在夏天也是冷的。

苹果是凉性水果，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物 ，其树为落叶乔木 。

荔枝属性热还是寒

荔枝味甘
、酸、性温 、入心
、脾、肝经
，果肉具有补脾益肝 、理气补血
、温中止痛、补心安神的功效。中医角度认为，荔枝肉是一种典型的“热性
”食品 ，过量食用容易引起上火
。另外，吃荔枝前
，先将荔枝剥壳，并留下果肉表面白色的薄膜 ，冲洗干净后
，放入30%的盐水里浸泡，一个小时后取出就可以食用了▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

荔枝味甘 、酸
、性温 ，入心、脾 、肝经；可止呃逆
，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 ，同时有补脑健身
，开胃益脾，有促进食欲之功效 。因性热 ，多食易上火
。荔枝木材坚实
，纹理雅致，耐腐 ，历来为上等名材。龙眼 龙眼（学名：Dimocarpus longan Lour.），又称桂圆
，益智 。

促进人体的能量代谢
。适用寒性体质、寒性症状者食用。 温
、热性水果包括：杨梅、石榴 、桃子
、芒果、龙眼 、荔枝
、大枣等 。u 平性 平性水果能够开胃健脾▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、补虚强肾，并且易于消化 ，适合于任何体质的人食用
，身强体健者还可长期食用
。 平性水果包括：葡萄 、苹果
、柠檬、橄榄 、菠萝
、杨桃、椰子等。

荔枝既不是热性的，也不是凉性的 ，而是温性水果 。荔枝虽然是温性水果
，但多吃的话也容易上火
。荔枝含有丰富的营养物质，适量食用对身体有一定的好处。将新鲜荔枝保存在水中或在其中放些冰块降低温度 ，在低温条件下
，可以很好的抑制荔枝细菌以及微生物的滋生，延长其保质期 。

荔枝的功效与作用是寒性水果吗

1 、荔枝属于温性水果。荔枝味甘、酸
、性温、入心 、脾
、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血 、温中止痛
、补心安神的功效；核具有理气、散结 、止痛的功效；可止呃逆 ，止腹泻
，同时有补脑健身，开胃益脾 ，有促进食欲之功效
。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠
、忘记、神疲等症。

2 、荔枝吃多会上火荔枝属于热带水果
，属于温性水果，含糖比▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍较高 ，进入人体后会增加体内的血液血糖浓度
，多吃就会引起体内的阳气过胜，出现上火的情况 ，所以一定要适量的吃 。吃荔枝上火后
，会有牙龈肿痛，口腔溃疡 ，小便短赤
，心烦易怒的表现，同时还会伴有口苦 ，口臭
，口干，头疼 ，眼干红，失眠的症状
。

3
、荔枝不是凉性水果。荔枝味甘、酸 、温
，入心、脾
、肝经；能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆 、腹泻者是很好的食疗 。同时具有健脑健身
、开胃健脾、增进食欲的功效
。荔枝性热 ，吃多了容易上火。荔枝木质坚实
，质地高雅，耐腐蚀 ，一直是一等一的名木 。

荔枝的属性是寒还是热

荔枝味甘 、酸
、性温
，入心、脾 、肝经；可止呃逆，止腹泻 ，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品
，同时有补脑健身，开胃益脾 ，有促进食欲之功效
。因性热
，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致 ，耐腐，历来为上等名材 。龙眼 龙眼（学名：Dimocarpus longan Lour.）
，又称桂圆，益智
。

荔枝既不是热性也不是凉性 ，它是温性的食物。荔枝产于亚热带地区
，为栽培果树，分布于福建
、台湾、浙江 ，海南等地 。荔枝喜高温高湿气候
，喜光向阳，喜富含腐质的酸性土壤 ，怕霜冻。荔枝一般采用播种繁殖
，压条繁殖，嫁接繁殖的方式繁殖
。

荔枝属于温性水果。荔枝味甘 、酸
、性温、入心 、脾、肝经；果肉具有补脾益肝
、理气补血、温中止痛 、补心安神的功效；核具有理气
、散结、止痛的功效；可止呃逆 ，止腹泻
，同时有补脑健身，开胃益脾 ，有促进食欲之功效 。荔枝对▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍大脑组织有补养作用，能明显改善失眠 、忘记
、神疲等症
。

荔枝是热性的还是凉性的

寒凉性水果有：西瓜、苹果 、香蕉
、柿子、柚子 、桑葚
、无花果、猕猴桃 、甘蔗、甜瓜
、梨等。温热性水果有：樱桃、荔枝 、桂圆
、桃子、杏 、枣
、杨梅、石榴等 。

荔枝既不是热性也不是凉性
，它是温性的水
。荔枝味甘 、酸
、性温，它里面含有的营养元素相对较多 ，比如蛋白质、维生素 、氨基酸
、矿物质、叶酸等
，荔枝的营养价值很高，它可以补充身体缺乏的营养 、生津止渴、增强免疫力。

促进人体的能量代谢 。适用寒性体质
、寒性症状者食用
。 温、热性水果包括：杨梅 、石榴
、桃子、芒果 、龙眼
、荔枝、大枣等。u 平性 平性水果能够开胃健脾 、补虚强肾 ，并且易于消化
，适合于任何体质的人食用，身强体健者还可长期食用 。 平性水果包括：葡萄
、苹果、柠檬 、橄榄
、菠萝、杨桃 、椰子等
。

夏季除了吃西瓜 ，我们也可以吃荔枝
，可以补充身体所需的糖分和能量，还有维生素、氨基酸等成分 ，对皮肤是非常好的。很多水果吃多了容易腹泻或者上火
，因此不适合某类人群吃，这和水果是热性还是凉性有关 ，不过荔枝则属于平性水果 。荔枝的功效与作用是寒性水果吗 荔枝属于温性水果，味甘
、酸。

荔枝不是凉性
，而是温热性的
。荔枝味甘、酸 、性温，入心
、脾、肝经；因性热 ，多食易上火。荔枝果皮有鳞斑状突起
，鲜红，紫红 。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹
。花期春季 ，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状
，味香美，但不耐储藏 。

不属于
。荔枝本身属于一种热性水果。荔枝中含有大量的葡萄糖 、蔗糖 ，可以有效补充身体所需要的营养物质
，营养脑神经，提供人体所需要的热量 。而且荔枝中的维生素c
、蛋白质也比较多 ，可以增强人体的免疫力
。