湿气重的十大症状（湿气重的症状及表现）

彩虹养生网精选：

• 1 、身体湿气重有哪些症状
• 2
  、身体湿气重有什么症状
• 3、湿气重有哪些明显的症状?
• 4 、湿气重有什么症状?
• 5
  、身体湿气重有哪些表现?
• 6、湿气太重的症状表现有哪些?

身体湿气重有哪些症状

病情分析：你好 ，湿气太重的人往往会出现头昏头重 、四肢酸懒
、身重而痛、关节屈伸不利 、胸中郁闷、脘腹胀满
、恶心欲吐、食欲不振 、大便溏泻
、舌苔厚腻等症状。

身体湿气重的6个表现：头部：当时期首先侵蚀的时候
，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时 ，可呈现头昏沉重地
，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重 ，浑身不舒适
，似乎身上附着重物 。

舌苔厚是湿气重最为明显的一个症状了，我们可以刷牙之前可以观察一下自己的舌苔 ，红色的舌头上有一层白色，就是舌苔
。如果舌苔不湿滑也不干燥、只是薄薄的一层
，就说明体内湿气不重。如果舌苔很厚，甚至发黄 ，看起来很湿滑
，就说明湿气较重了 。大便稀
。湿气重的人，大便都不易成型。

下面就来为大家科普身体湿气重有哪些症状 。第一：首先可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以观察一下你的舌头 ，这是看你是否湿气过重的简单方法
，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌 ，如果有齿痕舌的话
，这说明你体内的湿气还是比较重的
。

精神状态：湿气重通常是湿邪侵袭身体所致，与大量进食寒凉的食物 、居住的环境过于潮湿等因素有关。此时多会干扰到身体的正常运作 ，使患者精神状态变差
，自觉疲劳感，可有无精打采
、困倦、没有精神等症状 。四肢：身体的四肢遭到湿邪侵袭后 ，多伴有四肢酸软 、手脚沉重
、活动无力、四肢浮肿等现象。

身体湿气重有什么症状

如果身体湿气重的话，可能出现头脑昏沉 、身体困重
、四肢沉重、浑身不舒服
。除此之外
，还伴有发热 、微微怕冷怕风，流鼻涕等症状。大便不成型 如果你在大便之后 ，发现大便黏腻
，而且粘在马桶不能顺利冲走，说明你就是湿气过重 。

舌苔厚是湿气重最为明显的一个症状了 ，我们可以刷牙之前可以观察一下自己的舌苔
，红色的舌头上有一层白色，就是舌苔
。如果舌苔不湿滑也不干燥、只是薄薄的一层 ，就说明体内湿气不重。如果舌苔很厚
，甚至发黄，看起来很湿滑 ，就说明湿气较▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍重了 。大便稀
。湿气重的人
，大便都不易成型。

第三，湿气过重患者的精神状态往往比较差 。体内湿气过重会影响人体内各种器官的正常工作 ，从而使人更容易感觉的累
、疲倦
。湿气过重患者往往是经常精神不振的，就是因为湿气扰乱了患者的正常生命活动。

湿气重有哪些明显的症状?

身体湿气重的人小腿酸度会很高
，这些人短期内体重显着增加，并且有浮肿症状 ，严重的人可能在下肢出现水肿 。胃口不好 生活经常胃口不好
，不想吃，也不觉得饿
。这也是体内湿气重的表现。心理差异 湿气重的人通常会感到胸闷 ，如果长时间运动身体会特别疲倦
，所以平时这部分人群是懒得动的 。

影响脾胃的功能 当脾胃功能受损之后，患者会伴有消化不良、饮食不振等情况出现。而且湿气重还成了关节疾病的端口 ，长年湿气重的人体内气血运行受到阻碍
，从而导致关节供血氧量不足，引发关节处的病变
。

手脚冰凉：湿气过重可能是由于长时间处在潮湿的环境下引起的 ，伴随有手脚冰凉 、关节疼痛的症状
，有时可能还会出现局部红肿。建议患者在日常生活中注意自身的保暖，避免受寒 。在恢复过程当中 ，要尽量食用温和的食物，避免食用生冷食物
。

湿气重有什么症状?

精神状态：湿气重通常是湿邪侵袭身体所致
，与大量进食寒凉的食物
、居住的环境过于潮湿等因素有关。此时多会干扰到身体的正常运作，使患者精神状态变差 ，自觉疲劳感
，可有无精打采、困倦 、没有精神等症状 。四肢：身体的四肢遭到湿邪侵袭后，多伴有四肢酸软
、手脚沉重、活动无力 、四肢浮肿等现象
。

舌苔厚是湿气重最为明显的一个症状了 ，我们可以刷牙之前可以观察一下自己的舌苔
，红色的舌头上有一层白色，就是舌苔。如果舌苔不湿滑也不干燥
、只是薄薄的一层 ，就说明体内湿气不重 。如果舌苔很厚
，甚至发黄，看起来很湿滑 ，就说明湿气较重了
。大便稀。湿气重的人
，大便都不易成型 。

手脚冰凉：湿气过重可能是由于长时间处在潮湿的环境下引起的，伴随有手脚冰凉、关节疼痛的症状 ，有时可能还会出现局部红肿
。建议患者在日常生活中注意自身的保暖，避免受寒。在恢复过程当中
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍要尽量食用温和的食物，避免食用生冷食物 。

症状：（1）精神状态不佳 ，经常犯困：当人体内湿气比较重的时候
，湿气会影响人体大脑的神经细胞，很多人在日常生活中 ，精神状况会受到很大的影响
，容易出现头重脚轻 、瞌睡犯困的情况，在一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍觉睡醒后 ，依然感觉头部昏昏沉沉的
，这些都是湿气重的表现。

口腔异味
、脾胃虚弱、大便异常 、身体水肿和肥胖都是人体湿气过重时出现的异常症状，应该通过健康饮食和适当运动来缓解
。湿气过重的人总是体弱多病 ，平时会感觉特别困倦
，四肢乏力，总感觉干什么也没有精神。

身体湿气重有哪些表现?

1、不论男女 ，如果体内湿气重，身体或许有4种表现 小腿肚子酸
、胀、痛 有一些人
，老感觉自己的小腿肚子发沉，走不动路 ，有的时候还会出现酸 、胀
、痛等感觉
，出现这些情▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍况往往是体内湿气过重所导致的 。

2、体内湿气过重的表现体内湿气重的人大多数都是饮食油腻 、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力 ，这样形成了一种恶性循环
，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多 ，久而久之
，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症
。

3
、身体湿气重的6个表现：头部：当时期首先侵蚀的时候 ，头部是首先会反应出来的部位
，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地 ，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重
，浑身不舒适，似乎身上附着重物。

4、身体沉重：湿气重的人可能会感觉身体沉重 ，行动不便 。例如
，走路或爬楼梯会感觉比较吃力
。 疲乏无力：湿气重的人可能会感觉疲乏无力，缺乏精力。这可能是因为湿气阻滞了人体的气血运行 ，导致身体机能下降 。 消化不良：湿气重的人可能会出现消化不良的症状
，如食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍欲不振 、胃胀
、腹泻等
。

湿气太重的症状表现有哪些?

舌苔厚是湿气重最为明显的一个症状了，我们可以刷牙之前可以观察一下自己的舌苔 ，红色的舌头上有一层白色
，就是舌苔。如果舌苔不湿滑也不干燥、只是薄薄的一层，就说明体内湿气不重 。如果舌苔很厚 ，甚至发黄
，看起来很湿滑，就说明湿气较重了
。大便稀。湿气重的人 ，大便都不易成型 。

不论男女，如果体内湿气重
，身体或许有4种表现 小腿肚子酸 、胀
、痛 有一些人，老感觉自己的小腿肚子发沉 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，走不动路
，有的时候还会出现酸、胀 、痛等感觉，出现这些情况往往是体内湿气过重所导致的。

人的体内湿气一旦过重 ，首先表现的便是精神和睡眠
。湿气重会导致人失眠
，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的 ，完全提不起精神。皮肤变差 每个女性朋友都希望自己的皮肤白皙光滑有弹性
，但是这必须保证内分泌属于平衡的状态，而且保持内脏器官处于健康的状态 。

湿气重的表现： 舌苔 ，（黄）厚腻、淡白
，湿是什么？津液不归正化，喝进身体的水 ，吃进身体的食物，不能正常运化吸收
，不能转化为人体可以利用的津液，就变成了中医说的“湿”
。 有痰 ，有痰咳不出
，嗓子有黏腻感。 油腻，面部油光 ，皮肤很容易出油
，甚至胸口
、背部也会长痘痘 。

身体沉重：湿气重的人可能会感觉身体沉重，行动不便▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。例如 ，走路或爬楼梯会感觉比较吃力。 疲乏无力：湿气重的人可能会感觉疲乏无力
，缺乏精力 。这可能是因为湿气阻滞了人体的气血运行，导致身体机能下降
。 消化不良：湿气重的人可能会出现消化不良的症状 ，如食欲不振、胃胀 、腹泻等。

月经异常 湿气太重的女性
，在月经前后会出现痛经
、身体疲惫、头脑不清醒 、疼痛
、低热难退等症状，还易导致经行不畅、月经量少 、痛经
、闭经等月经异常的症状 ，甚至导致不孕 。带下病 湿气重会影响任、带二脉，导致带脉失约 、任脉不因而出现带下病
。