孕妇知识手册（孕期知识普及）

彩虹养生网精选：

• 1、孕产妇健康管理知识
• 2 、关于孕产妇保健知识
• 3
  、史上最全怀孕期间注意事项

孕产妇健康管理知识

1、孕晚期健康管理有哪些内容？怀孕28周以后是孕晚期 。（1）督促孕妇在怀孕28-36周 、37-40周 ，去有助产资质的医疗卫生机构各进行1次检查
。（2）医生对孕产妇开展自我监护方法
、促进自然分娩、母乳喂养 、孕期并发症防治、合并症防治的指导。

2
、做好自我健康监测 。注意每日测量体温、体重变化
，有无呼吸道感染症状，定期监测胎动
。

3 、为我辖区内户籍与流动人口妊娠妇女建立“母子保健手册” ，并进行孕期及产后的随访调查。按高危孕产妇管理要求
，对建册的孕产妇进行高危筛查 。并对筛查出的高危孕妇按要求进行登记
、随访与管理。我社区按照2011年服务规范对我辖区内的孕产妇进行健康管理工作
。

4▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、【关于孕产妇】孕妇感染是否会传染给胎儿？因为母体有胎盘这样一个非常好的保护屏障，所以几乎是不传染给胎儿的。但是如果是产后 ，妈妈 、宝宝在一起的话还是要注意隔离，宝妈在空间上最好和新生儿有一定的隔离或者戴N95
，可以母乳喂养 。

关于孕产妇保健知识

开展孕早期个人卫生
、心理和营养保健指导，特别要强调避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响 ，同时进行产前筛查和产前诊断的宣传告知
。根据检查结果填写第一次产前随访服务记录表
，对具有妊娠危险因素和可能有妊娠禁忌症及严重并发症的孕妇，及时转诊到上级医疗保健机构 ，并在2周内随访转诊结果。

通过观察、检查 、询问
，了解产妇乳房
、子宫、恶露 、会阴或腹部伤口恢复等情况 。（2）对产妇的产褥期保健进行指导，对出现的母乳困难
、产后▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍便秘等问题进行处理
。（3）发现产褥感染、产后出血 、子宫恢复不佳、产后抑郁等问题 ，及时转到上级医疗机构进行诊治。

⑩▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 皮肤保健：淋浴时
，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环 ，淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂（孕妇妊娠油
、孕妇橄榄油护肤品）
，经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性；选择对皮肤刺激少的护肤品 ，不宜浓妆艳抹 。

一）阴血骤虚，元气耗损
，百脉空虚
。产妇由于分娩时的产创出血、产时用力 、出汗等，导致产妇处于气血虚弱
、百脉空虚的状态 ，中医有“产后一盆冰 ”之说。容易出现虚弱、怕冷 、怕风
、多汗、微热等现象 。若失于调养
，容易罹患“月子病’’（中医称之为“产后病
”）
。（二）易发生瘀血阻滞现象。

史上最全怀孕期间注意事项

孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动 。睡时应多取左侧卧位 ，以促进子宫
，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。 四 ，沐浴 妊娠期间汗腺分泌旺盛
，白带增多，故宜勤洗澡 ，勤换衣裤
。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴
，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染 。

妇女在怀孕期间应该注意的事情很多 ，例如要精神愉快 、情绪稳定
、睡眠充足、饮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食合理 、搞好卫生和劳动保护
、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育
。孕妇在怀孕早期少到公共场所
，预防流感、风疹 、麻疹、腮腺炎
、传染性肝炎等病，避免接▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍触X线、放射性物质和农药。

孕早期减少性行为 在妊娠早期为了宝宝的安全 ，要尽量减少房事 。一般来说
，最好在前三个月不要有性行为，尤其是如果有一个历史的出血或流产迹象
。专家认为：孕早期应节制性生活 ，最好采取边缘性接触
，通过搂抱 、抚摸
、亲吻的方式达到性的满足。

女性怀孕后，会因体内增高的荷尔蒙引发齿龈充血、水肿 、肥大 ，甚至发生炎症
，尤其是怀孕头三个月和分娩前三个月更为加重 。为预防这种情况发生，孕妇须比平时更注意口腔护理和保健 ，每天早晚各刷一次牙
。首先
，在餐后及时用漱口水漱口。刷牙时，可根据自己情况选择牙膏 。

你好 ，怀孕初期在饮食及生活上的注意事项： 第怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配
、粗细结合、饥饱适度 、不偏食
、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点
。怀孕初 、末期少量多餐。怀孕两个月开始
，很多孕妇会有害喜的现象 。害喜的程度轻重有别，一天当中的任何时间都可能发生。

“十月怀胎 ，一朝分娩”
，女人怀孕到生产，这期间 ，仿佛唐僧西天取经
，千注意万小心的：怀孕初期，不要同房 ，不要剧烈运动
。怀孕初期
，尤其是前三个月，千万不要同房▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，因为受精卵可能着床不稳定
，容易导致流产。