5类人不宜吃枇杷（5类人不宜吃枇杷那些人不能吃）

彩虹养生网精选：

• 1 、枇杷的功效与作用
• 2、枇杷善奏“止咳曲”,但5类人不宜多吃!大爱金孝带您健康吃枇杷
• 3
  、枇杷一天吃多少才合适

枇杷的功效与作用

枇杷是一种水果 ，具有多种作用和功效： 缓解咳嗽：枇杷含有丰富的鞣酸和黏液质，可以镇咳平喘
，缓解呼吸道炎症引起的咳嗽和气喘。 止痛消炎：枇杷中含有丰富的黄酮类物质，具有抗炎、镇痛的作用 ，可用于缓解疼痛和消除炎症 。

枇杷有止吐 、下气
、止呕、生年除烦 、治恶心
、呕吐等功效。枇杷是一种具有美容功效的特殊水果
，富含维生素C和维生素E，具有促进皮肤新陈代谢、改善皮肤炎症的作用 ，在日常生活中多食用枇杷能使肌肤更加细腻光滑
，同时还能有效地预防皱纹 、色素
。

缓解咳嗽：枇杷具有祛痰止咳的作用，对于干咳
、痰多、咳嗽不舒服的人有一定的缓解作用。 润肺止咳：枇杷具有润肺作用 ，可以帮助缓解肺热引起的咳嗽和喉咙不适 。 清热解毒：枇杷具有清热解毒的作用
，可以帮助身体排毒，减轻内热症状
。

枇杷善奏“止咳曲”,但5类人不宜多吃!大爱金孝带您健康吃枇杷

五类人不宜多吃枇杷 感冒 、咳嗽人群 枇杷味道属于酸甜味 ，会▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生痰。咳嗽者吃了枇杷会加重咳嗽 。 老人与小孩 老人因为年龄偏大
，胃肠功能减退
。而小孩是因为胃肠功能发育尚不完全，他们若吃多了枇杷对加重对胃肠道的负担。

枇杷一天吃多少才合适

大人一天能吃5-10颗枇杷左右 。枇杷中含有丰富的蛋白质
、膳食纤维、各种维生素 、胡萝卜素以及多种微量元素成分 ，具有很高的营养价值▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。适量食用可以起到清热润肺、化痰止咳
、润肠通便的作用。但枇杷又为寒性水果，且其含有大量的糖分
，食用过多反而会引起不适 。

-7颗左右
。枇杷中含有丰富的膳食纤维、苹果酸 、B族维生素
、维生素C、纤维素 、苦杏仁苷
、膳食纤维以及多种矿物质成分等营养元素，是一个十分营养的水果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。同时枇杷的口感酸甜可口 ，肉质软糯
，十分受人喜爱，但不管吃什么东西都要讲究一个度 ，吃枇杷也是
，建议一个成年人一天吃5-7颗左右枇杷即可 。

克左右。枇杷营养丰富，富含维生素、矿物质 、膳食纤维
、果胶、胡萝卜素 、有机酸
、糖类物质等成分 ，适量食用对身体好
，枇杷寒，过量食用则会增加体内的寒凉之气 ，对健康不利
，建议一天吃150克左右枇杷为宜
。枇杷一次吃几个 一次吃5个左右即可。

一次吃5个左右即可 。枇杷中含有丰富的糖类、氨基酸 、维生素、矿物质
、矿物质及有机酸等成分，是一种营养成分较为丰富的水果 ，在平常生活中，一次吃多少这个是没有特殊的规定的
，不过以不超过5个为宜
。