羊奶为什么不能长期喝（羊奶为什么不好）

彩虹养生网精选：

• 1、羊奶有什么好处和坏处?
• 2 、孩子最近在喝羊奶,羊奶为什么不能长期喝?
• 3
  、宝宝长期喝羊奶好吗

羊奶有什么好处和坏处?

1、补钙 羊奶中的钙 、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质
、维生素等成分 ，比牛奶更容易消化
，可以起到比较好的补钙作用
。

2、现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质 、矿物质 ，尤其是钙
、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶
，对保护视力 、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化 ，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上 。 对于妇女来说
，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化
、分解 ，延缓皮肤衰老
，增加皮肤弹性和光泽
。

3、好处：羊奶或鲜羊奶味甘，性温 ，入肝 、胃、心
、肾经，有温润补虚养血的良好功效。羊奶营养分析：羊奶含蛋白质、脂肪 、碳水化合物
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、维生素A、维生素B 、钙
、钾、铁等营养成分 。

4 、喝羊奶的好处有补钙
、增强免疫力、增强记忆力 、美容
、抗衰老和缓解压力等；喝羊奶的坏处是羊奶叶酸含量较低
，容易导致小儿巨幼细胞性贫血，胃肠虚弱的人容易不耐受而发生腹泻
。营养价值羊奶是最接近人奶的高营养乳品 ，羊奶与牛奶一样有很高的营养和医疗价值。

孩子最近在喝羊奶,羊奶为什么不能长期喝?

1、羊奶中叶酸含量比较少
，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血 。 而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质 ，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病
。

2 、在生活中的羊奶中含有的叶酸的成分极少
，对于一些正处在生长发育时期的小孩来说长期的食用羊奶会很容易造成小孩患上巨幼细胞性贫血的病症，所以在生活中再给孩子食用奶粉或者是喂奶的时候建议不要长期的进行羊奶喂养 ，会导致身体健康出现一定的不利影响。

3、过敏反应：羊奶中的蛋白质与牛奶中的蛋白质相似
，因此对牛奶过敏的人也可能对羊奶过敏 。过敏反应可能导致皮疹
、呼吸困难、消化不良等症状
。对于有过敏史的人来说，长期饮用羊奶粉可能会增加过敏风险。 营养价值：虽然羊奶中的脂肪 、蛋白质和矿物质含量较高 ，但其维生素A
、D和E的含量较低 。

4、羊奶不能长期喝的原因：营养成分不均衡 羊奶含有丰富的蛋白质 、脂肪
、矿物质和维生素等营养成分
，但长期只喝羊奶可能导致其他食物摄入不足，造成营养不均衡。人体需要多种不同的营养物质 ，而每种食物提供的营养成分都有所侧重，长期只依赖羊奶可能导致某些营养素缺乏
。

5、羊奶粉为什么不能长期喝 羊奶和牛奶相比较都是具有丰富营养价值的。羊奶的蛋白质含量相对更高一些 。一般选用羊奶和牛奶都可以
。因为选用牛奶的时间相对会比较长一些
，它的工艺相对也会比较成熟。可以选择羊奶，它从工艺方面可能没有牛奶那么成熟 。

宝宝长期喝羊奶好吗

1 、您好 ，羊奶的营养价值要高于牛奶
，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收，因此理论上羊奶要比牛奶好
。羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3 ，且颗粒大小均匀
，所以更容易被人体消化吸收。羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软 ，也有助于被人体吸收利用 。

2
、小孩长期喝羊奶是好的
。主要表现为以下几方面：脂肪颗粒体积小。羊奶当中的脂肪颗粒体积仅为牛奶的1/3
，并且更加有利于被人体吸收理由，宝宝长期饮用羊奶也不会引起发胖 。羊奶的脂肪球细胞小 ，只有牛奶的1/3
，不饱和脂肪酸较牛奶高一倍，接近人体
。牛奶脂肪球细胞大 ，以饱和脂肪酸为多。营养成分高 。

3、羊奶中含有较多的免疫球蛋白，可提高婴幼儿免疫力和抗病力。羊奶的核苷酸比牛奶和人奶都都高
，对婴幼儿大脑发育增强智力十分有益
。羊奶中的上皮细胞生长因子对婴幼儿胃肠及肝脏等器官发育起到重要的作用。尤其是羊奶不含过敏源，更是对牛奶蛋白过敏孩子的最好选择 ，是很多妈妈的新选择 。