六种人不宜吃马蹄（哪些人不宜吃马蹄）

彩虹养生网精选：

• 1、马蹄的功效与作用,吃马蹄的养生保健作用有哪些
• 2 、马蹄孕妇能生吃吗
• 3
  、六种人不宜吃马蹄荸荠

马蹄的功效与作用,吃马蹄的养生保健作用有哪些

马蹄煮水清热解毒的作用
，它可以清楚人体内的热毒，还能让身体内的毒素更快的分解、代谢 ，如果食用过多
，还会导致上火症状出现，如果我们口舌生疮 ，或者声音嘶哑
，都可以喝些马蹄水，它可以让症状减轻
。

马蹄是一种能入胃经的`健康食材 ，它不但能止咳生津
，还能促进胃液和肠液等消化液分泌也能修复受损的胃粘膜，经常食用能提高肠胃消化功能 ，另外马蹄还能缓解积食也能消除肠胃炎症
，人们在出现肠胃炎以及腹部胀痛以后食用马蹄还能让症状很快减轻。

吃马蹄的好处有哪些 预防肥胖：马蹄是一种营养丰富，但热量和脂肪含量较低的食物 ，非常适合女性食用，可以起到预防肥胖的作用 。食用后对于加快体内脂肪分解及胆固醇代谢也有好处
，坚持食用对瘦身有好处
。

清热降火 荸荠和甘蔗都是性寒，味甘的食物 ，食用性寒的食物可以去除体内的燥热之气
，缓解因燥热之气导致的上火的症状，具有清热降火的作用 ，因此食用荸荠甘蔗煮水可以清热降火。

从中医角度来说
，马蹄它性寒凉，味甘 ，可清热生津 、凉血解毒的作用
，同时平时若是能够适当吃马蹄还可以起到舒肝明目
、利气通化的功效 。在中医中，马蹄作为药材入药历史悠久 ，中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤
”来清热祛痰
，达到降血压和治疗大便干硬的情况
。

马蹄孕妇能生吃吗

1、民间有说法孕妇不能吃荸荠，因为荸荠会容易引起流产 ，实际上 荸荠（马蹄）营养丰富，据分析
，荸荠果实含蛋白质 、糖类
、脂肪，并含有淀粉、胡萝卜素 、维生素C
、尼克酸以及钙、磷 、铁等营养物质 ，不但是佳蔬美果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，而且还是一味中药。

2、孕妇能吃荸荠吗？ 答案是能吃 ，但要少吃 。孕妇吃荸荠的好处 孕妇常吃荸荠 ，可以 防治妊娠水肿
，妊娠期间并发的急
、慢性肾炎，妊娠合并肝炎等疾患
。

3、煮熟的马蹄孕妇能吃。孕妇在孕早期慎重吃马蹄 ，再往后可以少量食用 。孕妇吃马蹄的正常方法如下：孕期早期尽量禁食马蹄
，孕中期可以开始食用一些马蹄，将马蹄煮熟或者熬成汤汁 ，不能生吃
，不能过量地服用
。马蹄虽然营养丰富，但是属于寒性滑利之品 ，对早孕有一定的影响，容易诱发流产。

4 、荸荠孕妇可以吃吗荸荠孕妇不能吃 。荸荠属于寒性的的食材
，且具有清热解渴
、消食化痰的功效。女性处于怀孕期间，特别是孕早期时 ，体质较虚弱
，对于荸荠这种寒气食材，不宜食用
。

六种人不宜吃马蹄荸荠

荸荠过敏人群：荸荠也是一种常见的过敏源 ，对荸荠过敏的人群在食用荸荠之后身上会起红疹
，引起瘙痒还▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有其他身体不适，因此 ，对荸荠过敏的人群日常就不要吃荸荠了
，以免伤害身体。

经期饮食当忌生冷，而马蹄是一种寒性水果 ，若是在经期大量食用马蹄的话
，可能会导致子宫内的寒气加重，影响经血的正常排出▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，从而可能导致经血成块、引发或加重痛经症状，对于原本有宫寒的女性来说
，不适症状会更为明显，所以建议经期最好不要食用马蹄 。

对荸荠过敏者：荸荠可能导致一些人出现过敏反应 ，如皮肤红疹 、瘙痒等不适症状
。因此
，对荸荠过敏的人群应避免食用，以免对身体造成伤害。 脾胃虚寒者：由于荸荠具有寒性 ，可能会对脾胃造成刺激 。脾胃虚寒的人应减少或避免食用荸荠
，以免出现腹泻
、恶心等消化不适
。

哪些人不能吃荸荠？ 荸荠性寒，脾胃虚寒、血瘀者慎食。 荸荠的适用人群 一般人群均可食用 。尤适宜发热病人 、麻疹
、流行性脑膜炎患者
。 荸荠的食用禁忌 荸荠属于生冷食物 ，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。 荸荠虽然对老人有些好处
，但多吃会气急攻心 。