奶茶的危害（多喝奶茶的危害）

彩虹养生网精选：

• 1、为什么不建议经常喝奶茶?
• 2、奶茶到底有多大危害
• 3、喝奶茶的十大危害,经常喝奶茶的坏处(简直太可怕了)

为什么不建议经常喝奶茶?

1、人经常喝这种奶茶还会影响大脑功能，容易出现记忆力减退，青少年经常喝奶茶则会影响智力发育。这种奶茶对人体健康的危害特别明显，平时不能多喝，更不能经常喝，不然会让身体健康受损。

2、肥胖 奶茶属于高糖、高热量的食品，常喝奶茶的话，奶精含有反式脂肪酸，这是一种不易被人体消化吸收的物质，发胖是无可避免的。疾病 奶茶中的奶精含有植脂末。这种物质中含有铅、铜等有害物质，如果我们长期摄入，就会增加冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率。

3、热量过高。长期摄入过多热量会导致肥胖、高脂血症等慢性疾病。奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物。一杯奶茶下肚，很可能就超出了一天的糖摄入标准。此外，所谓“无糖”奶茶用的也是已添加糖的调制奶，并非真无糖，喝太多也不好。咖啡因过量。

4、也就是说，每天喝一杯奶茶，因为其含糖量足够了，其他含糖的食物就不能吃了。而大家都知道，糖量摄取多了，会对一个人的皮肤产生负面作用。过多的糖分会使得皮肤更快地老化。奶茶的受众有许多女性。如果不想因为喝奶茶而加速皮肤的老化，女性朋友们，还是要少喝或最好不喝奶茶为好。

奶茶到底有多大危害

奶茶的危害主要包括以下几点：肥胖风险增加。奶茶中的糖分和脂肪含量较高，长期大量饮用容易导致热量摄入过多，从而增加肥胖的风险。解释：奶茶通常含有较高的糖分和脂肪，这些成分都是高热量物质。当摄入的热量超过身体消耗的热量时，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

奶茶的危害5：加剧高血压 有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

坏处一：发胖，奶茶的糖分超标坏处二：防腐剂、添加剂射入会过量，危害身体坏处三：蛀牙奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。

喝奶茶的十大危害,经常喝奶茶的坏处(简直太可怕了)

一，长期喝奶茶会变胖喝奶茶会变胖这个问题，我们大家应该都很清楚，但是还是会管不住嘴，因为奶茶真的太香太好喝了，我记得我前段时间还说要戒奶茶，结果第2天就跟朋友出去喝奶茶了，说实话，我觉得奶茶少喝还可以做到，要把奶茶彻底戒掉，对我来说真的不太可能，这也是很多人的现状。

经常喝奶茶会引起肥胖已经成为不争的事实，一杯不加额外糖的奶茶，大约是500千卡的热量，而人一天所需要的总热量才是1500~2000，想想小小一杯奶茶已经占据了三分之一左右的热量，常喝不胖是不可能的。

危害一：导致肥胖 经常听到的一句话就是：一胖毁所有。奶茶喝了到底会不会长胖一直是人们争议的一个话题。事实上，奶茶喝多了，确实会长胖。因为奶茶大多数都有糖分，数据表明，只要你连续吃上3个月的糖都会长胖，更何况是还加了其他东西的奶茶呢，所以如果你天天都喝奶茶的话，真的是会长胖的。