怀孕两个月吃什么（怀孕两个月吃什么药会胎停）

彩虹养生网精选：

• 1、孕妇怀孕两个月该吃什么好呢
• 2 、孕妈妈怀孕两个月了,可以多吃哪些水果?
• 3
  、怀孕两个月吃什么水果好

孕妇怀孕两个月该吃什么好呢

1、补充叶酸可以防止贫血 、早产，防止胎儿畸形 ，这对妊娠早期尤为重要
，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键
。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包
、面条、白米和面粉等谷类食物 ，以及牛肝 、菠菜
，龙须菜
、芦笋、豆类及苹果 、柑橘
、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸 。

2、女性朋友怀孕两个月需要注意补充蛋白质 ，每天补充蛋白质的量最好保证在80克左右
。维生素也是孕妇需要注意补充的营养
，特别是维生素A 、维生素B、维生素C
、维生素E，这些基本的营养都要保证每天补充足够量。水和无机盐也是孕妇需要注意补充的营养物质 ，这两类营养物质缺乏的话会引发很严重的身体疾病 。

3、在这段时期适宜多吃鱼
，因为鱼营养丰富 、滋味鲜美
、易于消化，很适合初孕阶段食用
。为了防止恶心呕吐 ，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物
，多吃稀粥、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包 、饼干和其他点心 。

孕妈妈怀孕两个月了,可以多吃哪些水果?

1
、怀孕两个多月时，如果孕妇没有明显的孕吐症状 ，没有明显的腹痛及阴道流血症状
，那么各种水果都可以适量进食，如苹果、猕猴桃 、香蕉
、菠萝、樱桃 、草莓
。如果孕吐反应严重 ，就要根据孕妇的实际情况选择食物
，草莓
、樱桃、菠萝等具有一定的缓解孕吐反应的症状，可以适量的进食。

2 、秋梨 怀孕两个月孕妈妈食用秋梨能够清热降压、清心润肺
、止渴生津 ，可以缓解妊娠水肿及妊娠高血压
，还具有冷静宽心、养心护肝 、消炎镇痛的功效，它质脆多汁
、清甜好吃 ，适合孕妈妈食用 。

3、但是可以吃 柑橘类 、草莓
、猕猴桃和石榴
，都富含维生素C，有利于铁的吸收
。黄色水果如芒果、桃子和杏 ，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子 、橙子
、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸 。妊娠期间（特别是怀孕前三个月）
，叶酸很重要。干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物
。

4 、正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸
、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的 ，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体 。

5 、所有的水果都可以适量吃一些
。但是桂圆尽量少吃。还有西瓜
，性凉，尽量也不要多吃 。苹果可以多吃
。对宝宝皮肤好。

6、怀孕期间吃葡萄的话有安胎的作用 ，对于出虚汗的女性而言
，经常吃葡萄可以治疗这种病症，葡萄虽然是属于水果 ，但是也可以药用的
，怀孕期间体弱的女性更要多吃一些葡萄，对于自身有好处 ，对于胎儿也有利 。

怀孕两个月吃什么水果好

1
、正常体质的孕妇可以吃山竹
。山竹含有叶酸、脂肪 、蛋白质等对孕妇身体有益的物质
，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍来滋养身体。

2
、秋梨 怀孕两个月孕妈妈食用秋梨能够清热降压、清心润肺 、止渴生津 ，可以缓解妊娠水肿及妊娠高血压，还具有冷静宽心
、养心护肝、消炎镇痛的功效
，它质脆多汁 、清甜好吃，适合孕妈妈食用 。

3
、怀孕两个多月时 ，如果孕妇没有明显的孕吐症状
，没有明显的腹痛及阴道流血症状，那么各种水果都可以适量进食 ，如苹果、猕猴桃 、香蕉
、菠萝、樱桃 、草莓
。如果孕吐反应严重
，就要根据孕妇的实际情况选择食物，草莓、樱桃
、菠萝等具有一定的缓解孕吐反应的症状 ，可以适量的进食。

4、孕妇是可以吃桑葚的
，这并不会产生不良影响，反而对健康有利 。桑葚里面含有很多的维生素B族 、维生素C ，而且磷
、钙等营养物质含量颇丰▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。营养学家认为桑葚所具有的营养价值
，要比苹果、葡萄等水果高很多
。桑葚所含的苹果酸等元素，能够补充胃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍液的缺乏 ，具有促进消化 、增加肠蠕动的功效。

5
、其实，营养准备应该从两个月的提前期开始
，确诊怀孕后更应加强 。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼 、瘦肉
、蛋类、豆类等
。同时▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍注意对叶酸的摄取 ，叶酸是一种B族维生素
，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜 、动物肝肾
、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃 。

6、多食新鲜的瓜果蔬菜 ，可供给孕妇对维生素A 、C以及钙和铁的需求
。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高
，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓
、花菜和青辣椒 。