化痰清肺最快最有效的方法（咳嗽化痰清肺最快最有效的方法）

彩虹养生网精选：

• 1、咳嗽有痰咳不出?中医祛痰的7个方法,帮你彻底清理痰液
• 2 、什么食物止咳化痰清肺
• 3
  、吃什么食物去痰最有效?
• 4、化痰最快最有效的方法食物是?
• 5 、吃什么止咳化痰最有效

咳嗽有痰咳不出?中医祛痰的7个方法,帮你彻底清理痰液

用消炎药和去痰药 ，做到标本兼治 。千万不能滥用止咳药
，只治标不能治本，弄不好会加重病情
。自我按摩法：按摩鼻
、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨 ，两侧、上下按摩44下 。再把双手掌放在喉骨部位
，双手上下按摩66下
。早晚各一次。早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水 。

要彻底治疗鼻炎 ，可直接用鼻舒乐 配合温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织
，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质
。一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了 ，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失 。

首先控制感染
，口服抗感染药物，消除炎症；或对抗过敏原 ，配合对症治疗
，才能使止咳祛痰药收到良好的效果。 （2）对一般咳嗽的治疗应以祛痰为主，不宜单纯使用镇咳药
。

把痰液汇集在一起 ，通过咳嗽反射咳上来
，再进而排出去，排出去以后才能去长新细胞 ，内环境才能干净的。如果没有痰 、感染重
，不是好事，可能在里边一直出不来 ，可能出现组织坏死
，但排不出来，甚至形成脓肿时痰出不来 ，可能炎性没有得到良好控制，所以有痰并不可怕
，只要给予对症治疗就没有问题 。

如果有细菌感染，可以用呋喃西林溶液等漱口液或漱口水来消灭细菌
。喉咙痒
、干咳、异物感 如果经常有喉咙痒 、干咳、喉咙处有异物等症状 ，也可以使用清热润喉药或者是饮品来缓解。比如西瓜霜含片
，菊花茶等 。

呼吸方式坚持锻炼他们大部分人咳嗽都是因为从嗓子和支气管中进入了大量的空气，这样会影响到他们的正常呼吸 ，所以我们可以采用腹式呼吸的方式这样能够有效的保持呼吸道通畅
。同时还能够增加我们的肺活量
，减少支气管炎对我们的影响。

什么食物止咳化痰清肺

1
、吃东西不会生痰，痰主要是指人体呼吸道的分泌物 。能祛痰的食物具体如下：柿子 柿子性寒味甘微涩 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，归肺、脾 、胃
、大肠经
，具有润肺化痰、清热生津 、涩肠止痢
、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效
。对于秋燥咳嗽有痰的人来说 ，吃点柿子能有效润肺化痰。

2 、柿子 中医认为
，柿子性寒味甘微涩，归肺
、脾、胃 、大肠经 ，具有润肺化痰
、清热生津、涩肠止痢 、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说
，吃点柿子能有效润肺化痰
。

3
、茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助秋季暖胃、养肠。梨子 对于梨子大家应该也比较熟悉 ，清热降火 、感冒止咳总少不了它 。胖大海 胖大海可是一味很好的清热止咳的药材
，我们食用它也不需要那么麻烦，只要冲泡加点甘草就可以了。鸭蛋 别不信鸭蛋可以止咳化痰 ，它可是能够清肺热的
，肺热咳嗽了就吃个鸭蛋吧
。

吃什么食物去痰最有效?

以下食物能去除痰：中医认为，梨有生津止渴
、止咳化痰、清热降火 、养血生肌
、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷 、橙子
、杏子、罗汉果等水果 ，可化痰 、止咳 。像梨
、柑橘、柚子等水果
，具有止咳 、化痰、润肺
、助消化的作用
。

冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核 ，加入适量冰糖
，放入锅中隔水蒸软即可食用。 烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐 ，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃 。或把橘皮晒干成陈皮
，加水煎茶，大口大口喝下 ，颇具奇效
。

海哲皮（去盐）：性温
，软坚、化痰。麦芽糖：性甘温，润肺 、止咳 。 化痰食谱——（ 皆采热食 ） 川贝冰糖炖梨：选黄皮较粗之梨子 ，洗净后
，不削皮，中间挖空 ，塞入冰糖约10至30克
，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后 ，果肉连同汤汁一起吃下
。

茼蒿含有多种对人体健康的维生素
，微量元素，同时也是属于一些温性食物 ，因此常吃的话，可起到一个和胃
，养胃，化痰浊等功效。NO1花茶 如菊花花茶 ，玫瑰花茶
，茉莉花茶等这些都有一定的清热解毒功效 。对于有咳嗽问题的人，日常可多吃些枇杷花茶 ，效果会更好
。

化痰食物： 水梨：性寒
， 润肺
、消痰、止咳 、降火▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。 白萝卜：性寒， 顺气
、化痰、止咳 、清热解毒 。 百合：性微寒 ， ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍润肺
、止咳 。 荸荠：性寒滑
， 清热、化痰 、 益气
、开胃、消食
。 白木耳：性平， 化痰 、止咳。 杏仁：性温 ，润肺、止咳
、化痰 。

做法：冬瓜取其皮洗净
，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗 ，去渣代茶饮，连饮数天
。说明：以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核据记载：有治脱发 、枯黄功效 。--- 滋润清痰 止热喘咳无花果饮 材料：红糖适量
。药物：无花果2至4粒。功效：止热性喘咳
、受热致旧咳复患、喘呃等 。

化痰最快最有效的方法食物是?

1 、梨 梨味甘性凉
、微酸
，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果
。梨能维持细胞组织的健康状态 ，还能软化血管。生食梨有清热解毒 、生津润燥
、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏
，有清热润肺、化痰止咳的作用 。

2 、石榴 有生津
、止烦渴作用
。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮 ，能清热解毒 、润肺止咳。豆腐 有清热润燥作用 。《医林纂要》云：“豆腐清热
，止咳，消痰。 ”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜
。

3、化痰止咳的食疗蜜枣扒山药——治肺虚久▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍咳材料：山药1000克 ，蜜枣10个
，板油丁100克，白糖350克 ，桂花汁。湿淀粉 。熟猪油少许
。方法：山药洗净
，放入锅内，加清水淹没山药为度 ，用旺火煮，待山药较烂时捞起
，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍形 。拍扁
。蜜枣一刻两半去核待用。

4
、《本草纲目》中说梨子这种水果 ，可以润肺清心
，消痰降火，解疮毒 ，酒毒 。现代的专家也▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍介绍说
，梨子有生津，润肺 ，清热
，化痰等功效，是我们日常生活中最常见的清肺食物
。雪梨甘甜 ，润肺凉心
，而陈皮是理气燥湿，冰糖也有润心肺。把这三种食物结合到一起 ，便是我们润肺止咳化痰最适合的一款汤水 。

吃什么止咳化痰最有效

柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩
，归肺、脾 、胃
、大肠经，具有润肺化痰、清热生津 、涩肠止痢
、健脾益胃 ，生津润肠、凉血止血等多种功效
。对于秋燥咳嗽有痰的人来说
，吃点柿子能有效润肺化痰。

荸荠是一种具有化痰 、清热功效的很好的一种食物，对热性咳嗽吐脓痰的宝宝来说 ，食用它就再好不过啦！爸爸妈妈们可以每次准备鲜荸荠二百五十克左右
，将它们全都清洗干净并且削去皮，再用沸水烫一下 ，让宝宝直接生吃 。

苹果 苹果现在是各大小水果摊上一年四季的常客
，它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳，就多吃点苹果吧 ，还能补心益气呢
。荸荠 荸荠也就是马蹄
，十月左右也是它当季的时候。荸荠既可以直接做水果食用，也能够做成佳肴享用 ，不妨多多食用，能够化痰清热的 。

生食梨有清热解毒
、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏
，有清热润肺 、化痰止咳的作用
。若与荸荠
、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。荸荠：荸荠 ，又称马蹄 、地栗、尾梨
，原产印度 。肥大
、嫩脆者最好
。可生食，也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃 、明目清音
、消食醒酒等功效 。

梨性凉 ，具有生津止渴润肺
，同时又兼具化痰，是一种清补的食物
。NO萝卜 萝卜也是一种清补的食物之一 ，夏季吃可起到一个化痰水胀气等作用。NO竹笋 竹笋春季最多
，冬笋最好吃，但是夏夏季吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择 。

咳嗽痰多是产生在许多 有感冒的症状的人的身上的 ，一般来讲
，当大家在发烧感冒之后，咳嗽痰多的病症也会出现不转好的情况 ，实际上，根据合理饮食
，在一定水平上是可以做到化痰止咳的实际效果的
。白芝麻冰糖水——治夜嗽原材料：生芝麻15克，老冰糖10克。方式：白芝麻与老冰糖共放碗中 ，沸水冲饮 。