脆瓜里脊丝（脆皮里脊）

彩虹养生网精选：

• 1、脆瓜里脊丝的做法
• 2 、脆瓜里脊丝制作过程
• 3
  、剑网三烹饪升级攻略

脆瓜里脊丝的做法

1、猪里脊肉250克 、黄瓜25克、蛋清1个
、熟笋肉25克 。味精2克、绍酒10克 、葱段0.5克
、清汤50克、熟猪油500克（约耗75克） 、淀粉20克
、精盐2克
。脆瓜里脊丝的做法 先将猪里脊肉清洗一下 ，然后切丝。用蛋清、精盐 、湿淀粉搅匀上劲
，再将黄瓜
、笋肉切丝 。

2、制作脆瓜里脊丝的步骤如下：首先，准备主料。将猪里脊肉切成细丝 ，然后用蛋清 、精盐和湿淀粉充分搅拌，使其充分上劲
。同时
，将黄瓜和笋肉也切成丝备用。接下来是烹饪过程 。将炒锅置于中火上，加热至油温适中 ，大约达到66℃的三成热
。

3
、先将猪里脊肉清洗一下
，然后切丝。用蛋清、精盐 、湿淀粉搅匀上劲，再将黄瓜、笋肉切丝 。把炒锅用中火烧热 ，下猪油烧至三成热（约66℃）时
，将肉丝入锅以后划开划散，呈白色时捞出 ，把油沥干
。在原来的锅里留一些底油
，放入葱煸出香味，下笋丝
、肉丝略微颠炒 ，将里脊丝入锅炒匀。

4、制作脆瓜里脊丝的过程需要一定的烹饪技巧和经验 。玩家需要掌握火候的控制 、食材的搭配以及调料的使用等关键要素
，才能成功制作出美味的脆瓜里脊丝
。通过不断练习和尝试，玩家的烹饪技能会逐渐提升 ，最终能够轻松制作出各种高级美食，为游戏中的角色提供额外的增益效果。

5
、剑网3中的脆瓜里脊丝是一种食物 。使用后可以增加人物的内功防御
。剑网3脆瓜里脊丝一般都是通过生活技能烹饪做出来的
，但也可以买到。玩家可以在“瞿塘峡”地图中找“江流集食品商 ”或者是“孤山集食品商
”可以买到脆瓜里脊丝 。

6、-58-62-64直接做脆瓜里脊丝，后面也用来做家乡小炒 ，可以一口气做到64
，就损失一点点经验值。如果不怕麻▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍烦和有钱的话，可以58做莲藕排骨汤（家乡小炒要的） ，62回锅肉
，谁叫五花肉便宜呢，回锅肉配方阵营小吃商卖
。

脆瓜里脊丝制作过程

1 、制作脆瓜里脊丝的步骤如下：首先 ，准备主料。将猪里脊肉切成细丝
，然后用蛋清
、精盐和湿淀粉充分搅拌，使其充分上劲 。同时 ，将黄瓜和笋肉也切成丝备用
。接下来是烹饪过▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍程。将炒锅置于中火上
，加热至油温适中，大约达到66℃的三成热 。

2、脆瓜里脊丝的做法 先将猪里脊肉清洗一下 ，然后切丝
。用蛋清 、精盐
、湿淀粉搅匀上劲，再将黄瓜、笋肉切丝。把炒锅用中火烧热
，下猪油烧至三成热（约66℃）时，将肉丝入锅以后划开划散 ，呈白色时捞出
，把油沥干 。在原来的锅里留一些底油，放入葱煸出香味 ，下笋丝 、肉丝略微颠炒
，将里脊丝入锅炒匀
。

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、先将猪里脊肉清洗一下，然后切丝。用蛋清、精盐 、湿淀粉搅匀上劲 ，再将黄瓜、笋肉切丝 。把炒锅用中火烧热
，下猪油烧至三成热（约66℃）时，将肉丝入锅以后划开划散 ，呈白色时捞出
，把油沥干
。在原来的锅里留一些底油，放入葱煸出香味 ，下笋丝
、肉丝略微颠炒，将里脊丝入锅炒匀。

4、制作脆瓜里脊丝的过程需要一定的烹饪技巧和经验 。玩家需要掌握火候的控制 、食材的搭配以及调料的使用等关键要素
，才能成功制作出美味的脆瓜里脊丝。通过不断练习和尝试，玩家的烹饪技能会逐渐提升 ，最终能够轻松制作出各种高级美食
，为游戏中的角色提供额外的增益效果
。

5
、剑网3中的脆瓜里脊丝是一种食物。使用后可以增加人物的内功防御 。剑网3脆瓜里脊丝一般都是通过生活技能烹饪做出来的，但也可以买到
。玩家可以在“瞿塘峡”地图中找“江流集食品商 ”或者是“孤山集食品商”可以买到脆瓜里脊丝。

6、-58-62-64直接做脆瓜里脊丝 ，后面也用来做家乡小炒
，可以一口气做到64，就损失一点点经验值 。如果不怕麻烦和有钱的话 ，可以58做莲藕排骨汤（家乡小炒要的）
，62回锅肉，谁叫五花肉便宜呢 ，回锅肉配方阵营小吃商卖
。

剑网三烹饪升级攻略

首先
，任务是获取经验的重要途径。每日务必完成主线和支线任务，包括风雨稻香村等六个小副本 ，它们不仅▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍能提供侠义值换取秘籍，还有白帝碎片和心魔碎片 。世界BOSS和战场 、JJC活动也是不可或缺的
，能获得丰厚奖励并提升战力
。加入帮会后，记得请求捐助和在商店寻找需要的秘籍 ，这将直接提升角色实力。

第一种是回复品
，是给自己回复气血和内功 15分钟效果 。第二种是战斗辅佐，是给自己加元气 ，力道
，内攻，外攻 ，防御等状态 15分钟效果
。第三种是特殊品
，主要是加 精力，体力 使用之后要30分钟冷却。第四种是中间件 ，主要是用来制作以上三种的所需的材料 。

单烹饪的话就更简单了
，照着下面列表买材料即可。

有两种方法可供参考：快速升级方法：在70级时连续制作三组酱萝卜炸儿，就可以把烹饪冲到80
。大众方法：20级以前都可以做稻香饼。32级以前可以做杂碎汤 。32级以后可以做瘦肉粟米羹 ，做到46级
。46级以后可以做四喜扣肉
、红烧五花肉，做到66。