经期能喝铁▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍观音吗（例假期可以喝铁观音吗）

彩虹养生网精选：

• 1、来例假可以喝铁观音茶吗
• 2 、铁观音喝多了有什么坏处
• 3
  、来月经喝铁观音好吗月经期间适合喝铁观音吗
• 4、女性月经期间能不能喝铁观音

来例假可以喝铁观音茶吗

1 、来月经喝铁观音好吗 女性在月经期间适当的喝一些铁观音是可以的，但一定不能喝太多 ，铁观音里面含有多酚化合物
，能够预防氧化，还含有嘌呤生物碱 ，可以清除身体里面的自由基，可以延缓衰老
，铁观音里面还含有维生素e以及维生素c，能够预防癌症疾病出现 ，能够降低血脂
，预防动脉硬化等心血管疾病出现。

2、来例假的话最好不要喝各种茶，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不管是铁观音还是其他的茶 ，都会对月经有一定的影响的 。

3
、其实在生理期的时候
，喝点茶是可以的哦
。亲亲也可以试试花茶哈，像是玫瑰花茶 ，味甘性温
，有理气解郁、活血散淤的功效。在例假期间，适当喝些玫瑰花茶 ，可以滋阴美容 、调理血气
，有效改善女性的姨妈痛和月经不调 。但玫瑰花活血散淤的作用比较强，所以月经量过多的人在生理期不宜饮用哦。

4
、铁观音茶叶属于绿茶 ，绿茶有点寒，经期不要喝
，以免引起腹痛
。如果想喝茶可以喝点红茶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，红茶是温性的经期适当的喝。

铁观音喝多了有什么坏处

铁观音的坏处 导致胃部出现不适 ，经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态
，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病 ，如消化不良、腹胀等症状 。

喝铁观音茶的坏处：大量饮用会影响睡眠：铁观音茶中含有咖啡碱 、茶碱等兴奋物质
，过量饮用会影响睡眠质量，建议晚上饮用量不要过多
。不适合空腹饮用：铁观音茶属于半发酵茶 ，含有一定的鞣酸
，空腹饮用容易刺激胃黏膜，引起胃部不适。

坏处：嘌呤含量高：铁观音茶叶中嘌呤的含量比较高 ，容易引起一些人的身体不适
，如头疼
、口渴等 。影响睡眠：铁观音中含有咖啡碱、茶碱等成分，过量饮用容易影响睡眠 ，导致失眠等问题
。对胃部有刺激作用：铁观音中的茶碱等成分，容易对胃部产生刺激作用
，容易引起胃痛 、胃胀等问题▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

来月经喝铁观音好吗月经期间适合喝铁观音吗

1
、不适宜喝茶 。月经期经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果 ，像是菠菜、葡萄和苹果等水果
。

2 、所以红茶铁观音不建议喝啦。菊花茶是属于花茶
，但属于凉性的，也不建议喝的 。你可以多喝玫瑰花茶 ，理气解郁
、活血散淤和调经止痛
。温养心肝血脉
，舒发体内郁气，有镇静、安抚 、抗抑郁的功效哈。月经期间常会有些情绪上的烦躁 ，喝点玫瑰花可以起到调节作用 。

3、来月经喝铁观音好吗 女性在月经期间适当的喝一些铁观音是可以的
，但一定不能喝太多，铁观音里面含有多酚化合物 ，能够预防氧化
，还含有嘌呤生物碱，可以清除身体里面的自由基 ，可以延缓衰老，铁观音里面还含有维生素e以及维生素c
，能够预防癌症疾病出现，能够降低血脂 ，预防动脉硬化等心血管疾病出现。

女性月经期间能不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍能喝铁观音

1
、女人喝铁观音有很多好处
，但以下四个时期不合适
。虽然铁观音不能喝，但我们不妨用浓茶漱口。用浓茶漱口可以给女性朋友的日常生活带来很好的效果 。月经期 月经期间 ，经血会消耗体内大量的铁
，所以女性朋友应该补充更多富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果
。

2 、女性在月经期间适当的喝一些铁观音是可以的 ，但一定不能喝太多
，铁观音里面含有多酚化合物，能够预防氧化 ，还含有嘌呤生物碱
，可以清除身体里面的自由基，可以延缓衰老 ，铁观音里面还含有维生素e以及维生素c，能够预防癌症疾病出现
，能够降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病出现。

3
、所以红茶铁观音不建议喝啦 。菊花茶是属于花茶 ，但属于凉性的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，也不建议喝的
。你可以多喝玫瑰花茶，理气解郁、活血散淤和调经止痛。温养心肝血脉 ，舒发体内郁气
，有镇静 、安抚
、抗抑郁的功效哈 。月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用
。

4、女性来月经期间适当的喝一些铁观音还是可以的 ，但是一定不能喝得太多
，适当的喝一些铁观音，它里面含有的酚类化合物以及嘌呤生物碱 ，能够让自由基被清除掉
，达到延缓衰老作用，想要喝铁观音的人要把它冲的淡一些。

5 、事实上 ，经期是可以适量饮用安溪铁观音的 。铁观音的解毒功能有助于降低女性患癌症的风险，且不会引发经期疾病
，适量饮用对身体是有益的
。不过，经期喝茶时需要注意以下几点：首先 ，温度至关重要。经期女性应避免饮用过凉的茶水
，因为过冷的茶可能导致腹痛和月经量增多等不适 。温热的茶水才是适宜的选择。