经期能喝铁观音吗（月经期能喝铁观音吗）

彩虹养生网精选：

• 1 、经期中可以喝红茶、铁观音 、菊花茶吗?
• 2、为什么女的不适合喝太多铁观音茶
• 3
  、来例假可以喝铁观音茶吗
• 4、经期可以喝铁观音茶叶吗
• 5 、月经下不来喝红糖水,月经期可以喝铁观音吗
• 6
  、什么人不适合喝铁观音

经期中可以喝红茶
、铁观音、菊花茶吗?

1 、月经期喝茶也会导致我们的铁成分丢失 ，如果铁流失太多
，会有贫血的情况
、不只是菊花茶，绿茶 ，铁观音
，金银花等，这类茶都是不适合在经期喝的。月经期间的女性要注意多休息 ，避免劳累过度，饮食清淡为主
，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃生冷刺激的食物 ，像菊花茶螃蟹柿子苦瓜等物质尽量不要去吃 。

2、菊花茶
，一向都因它的清甜备受女性朋友的喜爱，但大家知道吗 ，在女性经期是不适合喝菊花茶的
，因为菊花茶性偏凉，能降火 ，在经期喝的话会引发痛经
。其次是在经期适合喝的茶。女性经期可以喝一些调经的茶
，比如玫瑰 、枸杞红枣茶
、玫瑰茄、巧梅 、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝 。

3、但也需适量 ，不宜天天饮用
，尤其对过敏者和风寒感冒者
。体质偏寒的人和月经期间的女性应避免。为了平衡菊花的寒性，可以考虑与枸杞混合饮用 。总的来说 ，虽然铁观音和菊花茶混合饮用可能会影响口感，但并非完全冲突。两者一起泡制可以产生一定的健康效果
，但建议分开品味，更能体验各自独特的茶香
。

4
、很多都可以 普洱茶 ，乌龙茶
，决明子，菊花茶 ，苦丁茶
，莲子心都可以。不过女孩子不要喝太多，每周喝三次差不多了（因人而异） ，因为茶喝多了会导致贫血
，对女孩子的内分泌不好，身体发凉 ，血气差 。所以
，建议考虑一下长久的身体健康
。

为什么女的不适合喝太多铁观音茶

1、每当女性朋友在月经期间，她体内的铁含量损失严重▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，茶中所含的单宁酸会阻碍粘膜对铁的吸收，进而导致她体内缺铁。因此
，女性朋友不宜在月经期间喝茶，尤其是凉茶和冷茶 。禁忌2：怀孕期间不要喝茶 怀孕是女性朋友最特殊的时期
。

2 、损伤胃黏膜：铁观音茶的酸碱度较高 ，长期饮用可能对胃黏膜造成损伤。降低吸收铁质：长期饮用铁观音茶可能影响女性对铁质的吸收
，导致贫血等问题 。骨质疏松：过度饮用铁观音茶可能影响女性的钙吸收，导致骨质疏松
。

3
、铁观音富含茶碱和咖啡因等微量元素 ，喝太多的话会导致人体出现头痛和失眠的情况
，另外也会对脾胃的健康造成损害，而且铁观音的茶叶冲太多次的话。会把里面的有害物质也浸泡出来 ，对人体健康也是有很大影响的 。喝茶有很多好处
，但也不能喝太多，这样才能保证我们的身体健康
。

4、月经期：此时女性铁质流失大 ，茶中的单宁酸会阻碍铁吸收
，建议避免喝茶，尤其是冷茶。 怀孕期：浓茶中的咖啡因可能影响孕妇休息和胎儿发育 ，因此孕期应限制茶饮 。 贫血者：茶影响铁吸收，贫血者更需避免
，以免加重贫血。

来例假可以喝铁观音茶吗

1 、来月经喝铁观音好吗 女性在月经期间适当的喝一些铁观音是可以的，但一定不能喝太多 ，铁观音里面含有多酚化合物
，能够预防氧化，还含有嘌呤生物碱 ，可以清除身体里面的自由基
，可以延缓衰老，铁▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍观音里面还含有维生素e以及维生素c ，能够预防癌症疾病出现
，能够降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病出现
。

2
、来例假的话最好不要喝各种茶 ，不管是铁观音还是其他的茶
，都会对月经有一定的影响的。

3、其实在生理期的时候，喝点茶是可以的哦 。亲亲也可以试试花茶哈 ，像是玫瑰花茶，味甘性温
，有理气解郁 、活血散淤的功效
。在例假期间，适当喝些玫瑰花茶 ，可以滋阴美容
、调理血气
，有效改善女性的姨妈痛和月经不调。但玫瑰花活血散淤的作用比较强，所以月经量过多的人在生理期不宜饮用哦 。

经期可以喝铁观音茶叶吗

1、月经期：此时女性铁质流失大 ，茶中的单宁酸会阻碍铁吸收
，建议避免喝茶，尤其是冷茶
。 怀孕期：浓茶中的咖啡因可能影响孕妇休息和胎儿发育 ，因此孕期应限制茶饮。 贫血者：茶影响铁吸收
，贫血者更需避免，以免加重贫血 。

2 、因此女性经期少喝茶 ，特别是不要喝凉茶
、冷茶
。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶 、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血
、暖胃暖身作用的茶。

3、生理期后可以用阿胶 、红枣泡水来喝 。如果特别爱喝茶叶茶的话
，可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍喝淡些的红茶
、普洱熟茶、重焙火的岩茶（武夷大红袍 、陈年铁观音）都可以，绿茶
、清浓香铁观音、台湾高山茶之类都是微寒少喝为妙 
。另外：在特殊时期不适合喝茶（月经期 ，妊娠期，哺乳期
，更年期）。

月经下不来喝红糖水,月经期可以喝铁观音吗

女人经期可以适量喝铁观音，适量喝不会对月▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍经造成影响 。日本研究人员也表明 ，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱
，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成 ，对防治癌症有较大的作用
。

什么人不适合喝铁观音

什么人不能喝铁观音 胃肠不好的人群：铁观音里面含有一些多酚类 、醛类
、醇类等物质
，这些物质对胃肠道黏膜有一定的刺激，对于本身胃肠道不好的人群来说 ，饮用后可能会加重原本的症状。

有失眠的人 。经常会失眠的朋友是不太适合喝铁观音的
，特别是晚上喝浓茶，这种人晚上喝铁观音肯定是一喝就失眠 ，很容易影响身体机能
，失眠最容易影响人体的内分泌系统，最后影响正常的生活
。肠胃疾病患者。

由于铁观音含有较多的多酚类、醛类及醇类等物质 ，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差
，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜 ，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病因此不宜多喝 。

正在哺乳的妇女
，不要喝浓茶，因为茶中多酚 ，对乳汁有收敛作用
，影响乳汁分泌
。大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人 ，有诱发和加重病情的作用。但有些人
，有些情况饮浓铁观音茶反而有利 。浓铁观音茶不清热解毒 、润肺化痰
、利水通尿、消食去腻的功用
。