为什么10个孕妇有8个血糖高（为什么10个孕妇有8个血糖高知乎）

彩虹养生网精选：

• 1、妊娠糖尿病的原因?妊娠糖尿病是怎么引起的?
• 2、孕期血糖偏高饮食该注意什么?
• 3、血糖高可能和这8个原因有关按这8个对策做降血糖更简单

妊娠糖尿病的原因?妊娠糖尿病是怎么引起的?

一）发病原因妊娠期糖尿病是指妊娠期间发现或发病的糖耐量异常、空腹血糖异常和糖尿病的总称，妊娠期糖尿病的控制不良可以导致严重的母体和胎儿近期和远期并发症和合并症。目前研究表明，年龄、肥胖、种族、不良生育史和糖尿病家族史是影响妊娠期糖尿病的主要因素。

妊娠糖尿病是怎么引起的？家族遗传因素糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危险因素，有糖尿病家族史者，妊娠期糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者升高到89倍。

还有就是女性怀孕后会给身体带来较多变化，包括内分泌激素变化，可导致胰岛素抵抗，胰岛素所起作用下降引起血糖异常，导致糖尿病的发生。再有就是孕妇怀孕后可能食量增加，运动反而减少，部分孕妇由于担心营养不足，暴饮暴食后却不爱运动导致体重迅速增加，引起胰岛素抵抗，导致糖尿病的发生。

《1》妊娠期糖尿病发病原因：妊娠期糖尿病是指妊娠期间发现或发病的糖耐量异常，空腹血糖异常和糖尿病的总称，妊娠期糖尿病的控制不良可以导致严重的母体和胎儿近期和远期并发症和合并症，目前研究表明，年龄，肥胖，种族，不良生育史和糖尿病家族史是影响妊娠期糖尿病的主要因素。

了解妊娠糖尿病 罹患妊娠糖尿病的 原 因 ●遗传基础 ：如果患者有过妊性娠糖尿病的话，那么在将来会出现第2型糖尿病的几率是非常大的。因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起第2型糖尿病的基因可能彼此相关。

孕期血糖偏高饮食该注意什么?

1、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病病人必不可少的食物。

2、孕妇应多食用新鲜的水果和蔬菜，摄入足够的维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁、镁等营养素。孕妇在日常饮食中应注意合理搭配各种食物，制定科学的饮食计划，并结合个人情况进行适量的运动，从而有效控制血糖，保障自身和胎儿的健康。

3、科学合理地调整膳食，减少高热量食物的摄入，同时保持适量运动。 膳食纤维丰富： 增加膳食纤维摄入有助于稳定血糖，如多吃粗粮、蔬菜、水果和豆类，每日推荐摄入20-30克。 选择低GI碳水化合物： 选择低血糖指数的碳水化合物，如全谷类，避免高GI食物引发血糖波动。

血糖高可能和这8个原因有关按这8个对策做降血糖更简单

1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。

2、掌握正确的服用方法 不同的降糖药，服用时间和服用方法有所不同，患者需要遵医嘱合理服用。 注意联合用药的危害 由于药物联用会加重不良反应，联合用药需谨慎。

3、均衡的饮食结构 多吃粗粮谷物，新鲜的蔬菜，蔬菜中含有大量人体所需要的蛋白质、维生素与众多微量元素，这些食物能帮助我们更好的控制血糖，是糖尿病患者在每日饮食中需多进食的食物。大部分水果含糖量都较高，所以糖尿病患者应少吃糖分较高的水果。

4、如果您的血糖经常忽高忽低，除了寻找饮食、运动、药物相关的原因，也可能与这10个不常见因素有关系。经常感觉口渴了再喝水 不要等口渴了再喝水，口渴时机体已经轻度脱水。脱水与血糖升高之间的关系很密切。体内缺乏液体会导致高血糖，因为血液循环中的糖浓度升高了。

5、这种由于通讯设施错误导致的高血糖，是一种2型糖尿病。当然，这是一种很绝对的情况，更多的情况是小肠照常分泌了肽君，而肽君不积极工作，慢悠悠地去报信，胰腺接到指令后也慢悠悠地分泌，分泌出来的胰岛素又慢悠悠地去开门。