葡萄皮的功效与作用（葡萄皮的功效与作用营养价值）

彩虹养生网精选：

• 1、葡萄皮有什么营养成分
• 2 、葡萄皮可以吃吗?
• 3
  、葡萄皮的功效与作用,葡萄皮的药用价值

葡萄皮有什么营养成分

1、据悉 ，葡萄皮除含有丰富的纤维素 、果胶质
、铁
，还含有丰富的花青素，“花青素就是一种抗氧化物质 ，可以让细胞保持年轻 。葡萄皮虽然有一点涩味
，但适当吃一点是可以的 ”
。人们吃葡萄时往往都会吐出葡萄皮。其实在吃葡萄时，只要质量信得过 ，可以适当吃一些葡萄皮 。

2、葡萄皮是葡萄的皮
。葡萄皮含有比果肉更多的花青素，可以保护微血管和抵抗炎症。建议清洗后
，将果肉和种子打成果汁，以充分吸收营养 。

3 、葡萄皮营养很好。因为葡萄皮中富含以下几种营养物质：白藜芦醇 ，具有降血脂、抗血栓
、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用；单宁
，具有抗过敏 、延缓衰老
、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效；花青素，具有强抗氧化、抗突变 、减轻肝机能障碍
、保护心血管等功能
。所以吃葡萄不吐葡萄皮是有道理的。

4、葡萄皮含有丰富的纤维素 ，果胶质和铁元素等物质
，而这些物质正是人体所需的营养物质，可以补足人体所缺少的营养 。一般吃葡萄带皮的吃的身体会很健康 ，还可以增加人体的抵抗力
，抑制外来病菌的入侵
。帮助消化▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 由于葡萄皮中含有丰富的花青素，而花青素是人体重要组织的合成成分。

5 、葡萄皮是一种葡萄的表皮 ，那么葡萄皮的营养成分有什么？葡萄皮的营养成分 葡萄皮中还含有丰富的纤维素
、果胶质和铁等
，可以补足现代人饮食中缺乏的营养 。另外，葡萄皮中还含有丰富的白藜芦醇、纤维素 、黄酮
、单宁酸、花青素等物质 ，用以治疗胆固醇过高 、糖尿病等病症
。

葡萄皮可以吃吗?

1、葡萄皮可以吃。葡萄皮可以吃，葡萄皮的营养价值较高
，但是食用时一定要洗净 。市面上的葡萄大部分存在农药残留的问题，所以在吃葡萄前 ，一定要先清洗干净
。最好先用水清洗
，再配以能有效清除农药成分的洗洁用品清洗。不宜用清水
、盐水浸泡，因为水的浸泡容易促使葡萄表面的残留农药渗透进入果肉内 。

2、肯定能吃了 人们吃葡萄时 ，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉
，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉 ，因为葡萄皮有涩味
。但从营养学的角度讲
，吃葡萄不要吐皮。 葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂 、抗血栓
、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用 。

3 、葡萄皮可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以吃 ，但需要适量食用并注意处理干净。葡萄皮是葡萄的一部分
，含有一些营养成分
。葡萄皮中含有多酚类物质，如原花青素等 ，这些物质具有一定的抗氧化作用，有益于人体健康。因此
，从营养学角度来看，葡萄皮是可以食用的 。然而 ，葡萄皮的口感可能不如葡萄果肉那么美味
。

葡萄皮的功效与作用,葡萄皮的药用价值

葡萄皮的功效与作用葡萄皮能延缓衰老葡萄皮中含有大量的花青素
，葡萄含有的花青素有80%以上全部存在于它的果皮中，花青素是一种天然的抗氧化成分 ，它能清降自由基
，也能延缓衰老，还能提高人类身体的免疫力 ，更能抑制炎症和过敏症状的发生。

要想知道葡萄皮的功效与作用
，最大的功效就是有效的抗癌 。由于葡萄皮具有很好的药用价值，在医学很多学术证明了葡萄皮里面含有一种白藜芦醇的抗氧化物 ，它可以降低血液粘稠度
，是一种抗癌物质，对冠心病 ，缺血性心脏病，高血脂都有很好的防治作用
。

第二是葡萄皮里面含有抗氧化的物质
，这种物质可是对我们的皮肤有很好的作用的，还有吃了葡萄皮能保护自己的皮肤 ，防止我们犯皮肤癌等等皮肤类的疾病
，另外还可以帮我们预防心脑血管疾病。