石斛的功效与作用（石斛的功效与作用及禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、铁皮石斛的功效与作用及禁忌
• 2、石斛的功效与作用及食用方法
• 3、铁皮石斛的功效与作用是什么?怎么吃?

铁皮石斛的功效与作用及禁忌

1、铁皮石斛中含有的黏液物质是可以起到润滑关节的作用，起到强筋健骨的功效。生津 铁皮石斛石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。

2、强筋壮骨进入中年后，“人阴气自半”（朱丹溪）人体的阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退。铁皮石斛能滋阴补液，能润滑关节，从而达到强韧筋骨、通畅关节、增强抗风湿的作用。现代药理研究表明，石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、抗缺氧作用。因此，石斛也可以在疲劳时饮用。

3、铁皮石斛的功效与作用 提高身体抗病能力 铁皮石斛中含有丰富的天然多糖和多种氨基酸，它们能促进免疫细胞再生，也能增加人体内免疫球蛋白的数量，并能降低多种细菌与病毒的活性，能让人体抗病能力明显提高，对增强人体素质有很大的好处。护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆作用。

石斛的功效与作用及食用方法

滋养阴津 《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。增强体质 铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。

功效：石斛，又名仙斛兰韵、不死草、还魂草。李时珍在《本草纲目》中评价石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”；民间称其为“救命仙草”。

滋养阴津 《中国药学大词典》称其“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“说他善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。增强体质 石斛具有滋阴养血的功能，石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。

石斛对热病伤津、胃阴不足引起的口干烦渴、大便秘结、食欲不振、舌质发红等症状有很好的改善作用。 2 滋阴清热 石斛归胃，肝经，还能改善阴虚、肾虚、阳痿遗精、腰膝酸痛、盗汗低烧、病后虚热等症，不过对于不同病症需配伍相应中药使用。

【功效】开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。 【原料】铁皮石斛枫斗250克、生地黄60克、怀牛膝30克、杜仲20克、丹参20克；白酒1升。【制法】铁皮石斛鲜条洗净、切碎、拍破，单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中。【食法】3个月后即可食用。【功效】腰腿疼痛，体倦无力，风湿痹等症。

推荐几种石斛的常用食用方法：石斛饮：鲜石斛生地、远志、茯苓各30克，炙甘草15克，生姜5克，将除生姜外的药物捣碎，与生姜一同放入砂锅中，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分3次温服。此方具有滋阴益气、生津止渴、清热退热之功效，主治阴虚发热。

铁皮石斛的功效与作用是什么?怎么吃?

滋养阴津 《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。增强体质 铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。

铁皮石斛的功效与作用： **降血糖**：在中医理论中，铁皮石斛被认为能治疗消渴病（即糖尿病），它通过增强胰岛素活性以及显著降低血糖水平，有助于血糖恢复正常。

铁皮石斛是一种珍贵的中药材，被广泛认为具有滋阴润燥、养胃生津的功效。以下是关于铁皮石斛的功效与作用以及食用方法的详细说明。 针对中年人，铁皮石斛能够帮助增强腿脚力量，改善腰膝酸软的情况。同时，它还能使眼睛更有光泽，皮肤更加紧致，减少皱纹和斑点，维护中年人的身体健康。