蜂蜜水什么时候喝最好?有什么功效（蜂蜜水什么时候喝最好?有什么功效和作用?）

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• 1、蜂蜜水什么时候喝好有什么功效

蜂蜜水什么时候喝好有什么功效

1 、蜂蜜水什么时候喝好？早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃 ，有助于排除体内垃圾 。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝
，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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、早晨一杯蜂蜜水 清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次 ，非常规律
，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时
。清晨起来一杯蜂蜜水 ，有利于清理肠胃
，有助于排除体内垃圾。

3、促进食物消化 每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，可以增加胃肠道的蠕动 ，缓解消化不良
，当身体出现积食时可以取一小勺蜂蜜，用60℃的水来冲泡即可 。

4 、首先喝白开水 ，十分钟之后再食用蜂蜜水
，更有利于蜂蜜营养价值的最大化
。饮用完白开水后，体内相对洁净了 ，再喝蜂蜜水就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶
、果蔬汁等混合食用
，时间可以随需安排 。睡前一杯蜂蜜水也不是人人适用的
。