跌打损伤怎么办（跌打损伤怎么办恢复快）

彩虹养生网精选：

• 1、扭伤了应该怎么办?
• 2、手扭到了怎么办?
• 3、扭到脚肿了怎么办
• 4、跌打损伤怎么办?
• 5、...因跌、打、磕、碰等原因受到损伤。那么跌打损伤怎么办?
• 6、跌打扭伤怎么办?有什么方法快速止痛?

扭伤了应该怎么办?

1、扭伤发生时，应立即限制受伤脚的活动，避免站立和行走，以减少进一步的损伤。 尽快对受伤部位进行冰敷，以控制肿胀和疼痛。通常在受伤后的头24小时内持续冰敷。 如果扭伤发生在72小时以上，可以开始使用热敷来促进血液循环和肌肉放松。

2、扭伤之后，首先应该坚持皮肤是否完好，若已经破损，则要用酒精清理、消毒切勿随意乱贴膏药，更不能用手去触碰伤口，人的手上有大量让人无法察觉的细菌，这样很容易伤口感染。若没有破损，则进入下一步。

3、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 正确使用热敷和冷敷。

4、伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。

5、一般治疗：如果剧烈运动或者走在不平路面的时候，脚的受力位置不均匀，会导致一些肌肉或软组织出现过度拉伸的情况，扭伤后需要减少走动，还需要将患处抬高，可以促进血液回流，减少疼痛，也可以通过按摩的方试促进血液循环，能够缓解症状。

6、紧急处理：急救指南 扭伤后的急救至关重要。在伤后的48小时内，遵循以下步骤：固定与冰敷：立即停止活动，使用冰袋冷敷疼痛区域，每次10-15分钟，每天多次，每两小时冰敷20分钟。注意，冰块需用毛巾包裹以防冻伤。 加压包扎：使用弹性绷带施加适当压力，阻止淤血，防止肿胀加剧。

手扭到了怎么办?

停止手腕运动手腕扭伤多是在运动过程中或是摔倒时手撑地面造成的，此时要及时停止手腕运动，保持手腕在尽可能舒服的姿势，避免造成患处二次伤害。及时冷敷手腕扭伤时，扭伤部位的毛细血管会破裂出血，手腕就会肿胀。

停止运动：打篮球时扭伤手腕，应立即停止运动，尽可能使手腕保持舒适的姿势。不要继续用受伤的手用力，以免造成二次伤害。损伤：停止运动后要及时检查手腕扭伤，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果打篮球时击打手撑后手腕有肿胀疼痛，活动手腕或按压肿胀部位有强烈疼痛，建议及时就医。

手腕扭伤之后呢，第一时间的处理是三大要点而且必须要按顺序来进行，1制动、2抬高、高于心脏，3要冰敷，其实这个抬高和冰敷都是一个目的，都是要化淤，不要让这个血都集中到伤处去。

促进愈合。按摩手指在手指扭伤筋后期，可以通过按摩来促进肿胀消退，促进新陈代谢。治疗伤筋手法一般以按、摩、推、拿四法为主，并辅以揉、捏、擦、滚等手法。

分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。正确使用热敷和冷敷。

扭到脚肿了怎么办

1、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。

2、病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您是踝关节扭伤了，整个脚都肿了，不能排除有骨折的情况的。 指导意见： 建议您到医院骨科就诊，请医生查体，拍X光片检查明确是否有骨折的情况。如果没有骨折，应将患足抬高休息1周，避免患足着地2-3周。一般肿胀会在7-10天左右消退的。

3、小孩子脚扭肿了怎么办 小孩子脚扭了可以立即冷敷，48小时可以热敷；损伤脚肿的孩子需前往医院治疗，小孩子单纯的脚扭伤后出现骨折、跟腱断裂等出现比较少见，主要是软组织损伤、韧带损伤较多。

跌打损伤怎么办?

如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。

跌打损伤后，如果皮肤擦破，只有少量出血，先用流动水将受伤部位冲洗干净，以防泥土中的细菌侵入皮肤。如果擦伤严重，出血多，可以用手按压出血部位，阻止血液继续流出，待血止住后，再进行擦药和包扎。

跌打损伤的问题在生活当中比较多见，所以如何正确有效的处理解决是比较重要的，如果说没有见到出血的话，建议在24小时之内选择，冰敷的方式，不要用手去揉捏，以免让症状加重。跌打后未见出血 正确：24小时内冰敷 错误：用手揉捏。

用生姜片或者热毛巾将跌打损伤处的皮肤擦干净，人体的软组织受损后，会发生局部肿胀的现象，并且压迫神经从而使患者疼痛难忍，肿胀部分皮肤会变得非常嫩。清洗干净之后冷敷、冰敷或者用冷水冲洗患处，使血管迅速收缩，减轻疼痛，防止肿胀蔓延。

...因跌、打、磕、碰等原因受到损伤。那么跌打损伤怎么办?

若仅仅轻微扭到，可马上采用冰敷的方法，缓解疼痛。过一段时间后，可在伤口上擦抹少量狮马龙活络油，并轻轻地揉按，推动消化吸收。狮马龙活络油关键由中药材成分做成，具备散血活血化瘀和止痛的作用。

一般情况下，跌倒等意外的伤害，往往会出现在膝盖和胳膊肘的部位，而大多数人对伤口的处理方法是用紫药水、红药水或者碘酒进行擦拭消毒，这么做是有副作用的，而且会引起疼痛和不雅的瘢痕。其实，处理创伤的原则是先清洗伤口，或者是用干净的敷料包扎，目的是止血和防治细菌感染。

急诊科：如果跌打损伤后情况紧急，例如出现严重疼痛、明显肿胀、失去功能等，建议直接前往急诊科。急诊科医师能够迅速评估病情，并给予相应的紧急处理。 其他可能涉及的科室 对于一些复杂的跌打损伤，可能还需要涉及其他科室，如外科、运动医学科等。根据具体伤情，医生可能会建议患者进一步咨询相关科室。

处理跌打损伤的原则是冷敷、止血、固定和休息。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，止血可以控制出血，固定可以保护受伤部位，休息可以促进伤口愈合。跌打损伤的急救措施 在急救跌打损伤时，应先确保自己和受伤者的安全，然后进行简单的判断和处理。如有严重出血、骨折或其他严重伤情，应及时拨打急救电话或送往医院。

跌打损伤发生后会明显的看到自己患处有淤青或者肿胀，并且有明显的疼痛感，需要采用一些药物来消肿止痛。用到比较多的是玉林正骨水，玉林正骨水是一种用于治疗跌打扭伤的老药，具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效。

跌打扭伤怎么办?有什么方法快速止痛?

1、处理方法（1）在手腕出现扭伤后，人们首先是要立即停止相应的运动，不要随意的挪动和使用受伤的手部，以避免让受伤部位的关节增加负担。（2）在让手腕的而关节的到充分的放松后，大家就可以用冰块对手腕扭伤处进行冷敷，其在对手腕受伤处的消肿止痛上功效是十分显著的。

2、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

3、清洗干净之后冷敷、冰敷或者用冷水冲洗患处，使血管迅速收缩，减轻疼痛，防止肿胀蔓延。24小时之后再贴膏药，千万别冷敷之后立即贴膏药，这样做很容易引发过敏和肿胀加重。因为膏药具有活血功效，会使血液循环加快，进而使肿胀加重、疼痛剧烈。

4、跌打损伤，止痛的方法有以下几种：第一，如果是刚受伤的时候可以给予做局部冷敷来止痛。常用的有冰敷，或者用冰水混合物来外敷，能够有止痛的作用，也能够防止肿胀，进一步加重。第二，就是应用口服非甾体类抗炎药来止痛对症处理。常用的有布洛芬，对乙酰氨基酚，尼美舒利的药物。