咽炎的食疗方法（咽炎食谱窍门）

彩虹养生网精选：

• 1 、咽喉发炎吃什么?
• 2
  、食补怎么治好咽炎?治疗咽炎的食疗方有哪些?
• 3、慢性咽炎怎么食疗
• 4 、慢性咽炎的食疗吃什么能好

咽喉发炎吃什么?

1
、咽喉炎可用金银花，菊花 ，甘草
，麦冬，胖大海 ，罗汉果泡水喝
，可有效缓解咽喉炎，保持合适的温度和湿度 ，空气新鲜
，戒烟，少酒 ，保持良好的心态。

2、上火喉咙痛吃什么NO.1香蕉 。香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙
。尤其当您喉咙痛时
，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B维生素C 、钾元素等成分 ，能有效缓解咽喉肿痛的症状 。NO.2鸡汤
。喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。

3
、蒲公英金银花茶：蒲公英400克、金银花200克 、甘草100克、胖大海50克
，薄荷200克 。

4
、补充蛋白质咽喉发炎应该多补充胶原蛋白和弹性蛋白，有利于受损组织细胞的恢复
。多吃猪蹄、鱼 、牛奶
、豆类、动物肝脏 、瘦肉等。补充维生素C维生素C具有较好的抗氧化作用 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，还能增强机体免疫力
，从而有效防治咽喉炎 。多吃橙子
、柠檬、猕猴桃 、油菜
、小白菜、苦瓜等新鲜水果和蔬菜可以有效补充维生素C。

5 、扁桃体发炎吃什么好？饮食原则发炎期间，要严格忌嘴 ，饮食应清淡
，多补充水分，吃清热解毒的软食或者流食 ，有助于消化以及吞咽
。如绿豆汤
、黑豆汤、白萝卜汤 、马蹄汁、梨汁
、丝瓜汤、百合汤 、马齿苋粥
、蜂蜜、豆浆等。并用淡盐水经常漱口
，减少细菌滋生 。

食补怎么治好咽炎?治疗咽炎的食疗方有哪些?

梨子粳米粥 食材：梨3个，粳米100克 ，冰糖60克
。 做法：将梨洗净后去皮 、核，切成块
，粳米淘洗净，同冰糖一起下锅 ，加 适量清水煮成粥
，食梨肉粥。每日1~2次，连服3日可见效 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。梨子粳米粥具有滋阴利咽的功效
。主治声音嘶哑 ，咽痒作咳
，或有异物感等病症。

丝瓜加冰糖 。将丝瓜洗净后切成丝，然后放在锅里加水煮沸 ，并且放入冰糖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。根据自身咽喉炎的情况
，可以每天喝一杯丝瓜水，便可以缓解咽喉的疼痛。丝瓜水具有清热解毒的功效 ，还可以止咳
，对于治疗急性咽喉炎非常有效 。2，橄榄加冰糖 橄榄是我们经常见的一种植物 ，经常食用橄榄对人体还是有很大益处的
。

橄榄酸梅汤：汕头产的青橄榄6枚
、酸梅15克，稍捣烂
，加清水3碗，煎成2碗 ，去渣加少许白糖饮用
，有养阴生津利咽的作用，暑天当茶饮用最佳。罗汉果茶：罗汉果10克 ，用开水冲泡
，频频当茶饮用，有利咽化痰止咳的作用 ，适用于慢性咽炎伴咳嗽者 。

贝母炖鸡 贝母
，性微寒，味甘、苦。具有清热润肺 ，化痰止咳的功效
。用于治疗虚劳咳嗽
，吐痰咯血，肺痈 、喉痹等症。鸡 ，性温，味甘
，具有补虚暖胃强身的功效 。鸡与贝母同炖食，可提高人体免疫功能 ，增强机体抗病毒能力
。因咽喉炎多伴有免疫功能低下
，抗病能力弱，故要提高人体的免疫系统。

【处方1】组成：杏子 。制作与用法：将杏肉剁成浆 ，加糖或盐冲服
。主治：咽部不适。【处方2】组成：红薯
，白糖 。制作与用法：红薯晒干
、研粉，取适量加白糖冲服
。主治：口干喉痛。【处方3】组成：丝瓜根 。制作与用法：用丝瓜根50克 ，装瓶水浸后饮服
。主治：喉风肿痛。【处方4】组成：石榴 。

木蝴蝶薄荷饮食材：木蝴蝶10克
，薄荷3克，玄参10克 ，麦冬10克
，蜂蜜20克。做法：将木蝴蝶、薄荷 、玄参
、麦冬加水适量文火煮15分钟，去渣取汁 ，兑人蜂蜜，继续加热至沸
。稍温频服。木蝴蝶薄荷饮具有清热利咽
，养阴生津的功效 。主治肺肾阴虚之咽炎
。罗汉果饮食材：罗汉果半个，梨1个。

慢性咽炎怎么食疗

葱白利咽汤 食材：葱白2根 ，桔梗6克
，甘草3克 。 做法：桔梗、甘草先煮沸5~7分钟，之后加入葱白▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，焖l~2分钟后趁热饮用
。每日早晚各一次。 葱白利咽汤具有解毒散寒
，清利咽喉的功效 。主治风寒外袭之咽炎
。

鲜藕绿豆粥《食疗荟萃》 主治：慢性咽炎。 配方：鲜藕50克，绿豆30克 ，粳米30克
，白糖适量 。 用法：先煮绿豆至沸，入粳米煮半熟 ，加入鲜藕片
，煮至粥熟，加糖服用
。 3雪梨白莲粥《食疗荟萃》 主治：肺胃阴虚 ，虚火上炎的慢性喉炎及音哑。 配方：雪梨3个，白莲10克
，粳米50克 。

.鸭蛋青葱汤：鸭蛋1-2只，青葱（连白）数根 、加水适量同煮 ，饴糖适量调和
，吃蛋饮汤，每日一次 ，连服数日。无花果冰糖水：无花果（干）30克
，冰糖适量，煲糖水服食 ，每日一次
，连服数日
。麦冬白莲汤：麦冬、白莲各12克，冰糟适量 ，加水炖后
，代茶饮。

慢性咽炎的食疗吃什么能好

1
、大食疗缓解咽喉炎 蜜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍枣甘草汤 选用蜜枣8枚，生甘草6克 ，将▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗
，去渣即可 。可以做饮料服用，每日两次
。有补中益气 、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎
、咳嗽、咽干喉痛等症 。荸荠萝卜汁 用荸荠 、鲜萝卜各500克
。

2
、补充蛋白质咽喉发炎应该多补充胶原蛋白和弹性蛋白 ，有利▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍于受损组织细胞的恢复。多吃猪蹄、鱼 、牛奶
、豆类、动物肝脏 、瘦肉等 。补充维生素C维生素C具有较好的抗氧化作用
，还能增强机体免疫力，从而有效防治咽喉炎
。多吃橙子
、柠檬、猕猴桃 、油菜、小白菜
、苦瓜等新鲜水果和蔬菜可以有效补充维生素C。

3、罗汉果 慢性咽炎的患者可以适当多吃一些罗汉果 ，罗汉果的果实和叶子含有10多种人体所需要的物质
，比如微量元素 、维生素C
、氨基酸等等，这些营养元素具有清肺化痰、止咳润喉的效果 ，对慢性咽炎的患者来说非常适用
，建议把罗汉果用来泡水喝 。

4 、吃什么可以治疗慢性咽炎？胖大海泡水功效（1）功能主治胖大海具有清热解毒
、润肺利咽、润肠通便的作用，声音经常沙哑 、咽喉干痛
、干咳无痰、头痛目赤者 ，可泡茶饮用
。（2）治疗咽喉肿痛咽喉肿痛 、声音沙哑严重▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒
，能清泻肺热，故有利于咽喉 。

5、主治：慢性咽炎 ，燥伤肺胃型。 配方：白砂糖100克，蜂蜜50克
，白芝麻100克，茶叶25克
。 用法：将茶叶用沸水冲泡5分钟 ，待能拉丝时
，倒入炒黄的白芝麻拦匀，然后扣在抹过油的面板上 ，压成片
，切块含食。 30.柿藕杏梨糊《食疗荟萃》 主治：慢性咽炎 。 配方：藕一段，红肖梨一只 ，杏干适量
，柿饼250克
。

6 、慢性咽炎的饮食调治 吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮
、蹄筋、鱼类 、豆类
、海产品等 ，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。 多摄入富含B族维生素的食物
，如动物肝脏、瘦肉 、鱼类
、新鲜水果、绿色蔬菜 、奶类
、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复 ，并消除呼吸道黏膜的炎症 。