黄精怎么食用最好（最猛的壮阳草药）

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• 1、黄精的功效与作用及食用方法?

黄精的功效与作用及食用方法?

【功能主治】滋肾润肺 ，补脾益气 。【应用】1用于阴虚肺燥
，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等
。2用于脾胃虚弱。既补脾阴 ，又益脾气 3用于肾虚精亏得头晕
，腰膝酸软，须发早白及消渴等 。中寒泄泻 ，痰湿痞满气滞者忌服
。黄精鸡蛋汤：黄精20g
，鸡蛋3个。

降血压 、血脂的作用：黄精主要有降血压和降血脂的功效，比起速效降压药来说 ，黄精更适合长期服用，而且对身体没有什么副作用
，还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态，还能避免在换季时身体出现的各种不适 。

黄精可以养肺而止咳喘 黄精药性甘润平和 ，有滋养肺阴之功
，对于一些肺虚之症有很好的缓解作用
。比如当肺部受到燥热之邪侵袭，从而出现燥咳气喘
、咽干舌燥、痰中夹有血丝等情况 ，就可以使用黄精煮水饮用。或者再配伍桑叶 、北沙参
、麦冬等药材同用
，其润肺养阴的效果更佳 。

黄精作用 补肺。可以用黄精加冰糖炖着吃，冰糖本身凉润 ，和黄精配在一起最能补肺
。补肾。就加枸杞炖着吃
，枸杞是补肾益精的，加一起就加强了黄精的补肾效果 。健脾养胃
。就和山药一起炖鸡 ，再放点陈皮
，糯而不黏，味道很好。黄精泡水的功效 提高免疫力 。

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