荷仙菇（荷仙菇的故事）

彩虹养生网精选：

• 1、荷仙菇的荷仙菇基本简介
• 2、生吃荷仙菇做法大全
• 3、荷仙菇焖饭如何做
• 4、荷仙菇的介绍

荷仙菇的荷仙菇基本简介

1、有关荷仙菇综述荷仙菇，又名花瓣菇，是一种药食兼用的大型真菌，含有十分丰富的多糖。近年来由于它的卓越抗癌、免疫调节、提高造血功能等功效，而逐渐成为研究的热点。这其中又以日本和韩国为甚，我国的研究相对落后。

2、荷仙菇子实体中等至大形，肉质，由一个粗壮的柄上发出许多分枝，枝端形成无数曲折的瓣片，形似巨大的绣球，直径10-40cm，通体呈淡淡的奶黄色。瓣片似银杏叶状或扇形，薄而边缘弯曲不平，干后色深，质硬而脆。子实层生瓣片上。孢子无色，光滑，卵圆形至球形，4-5μm×4-6μm。

3、荷仙菇，又称花瓣菇，是一种担子菌门的大型真菌。荷仙菇由一个粗壮的柄上发出许多分枝，枝端形成无数曲折的瓣片，形似巨大的绣球，通体呈淡淡的奶黄色，直径一般可达10-40cm。荷仙菇每天需要10个小时以上的阳光照射，是世上唯一的“阳光蘑菇”。

4、荷仙菇基本上每一天起码也需要接近10个小时左右的阳光照射，又被大家称之为是世界上唯一的一种阳光蘑菇。营养功效：这是如今世界上非常名贵的一种食用菌，里面就会含有多糖，有机酸，还有脂类等各种不一样的营养物质。里面所含有的维生素非常高，与此同时里面也会有锌元素以及铁元素。

5、荷仙菇的营养成份荷仙菇，又名花瓣菇，是一种药食兼用的大型真菌，含有十分丰富的多糖。荷仙菇具有抗肿瘤功效，提高造血功能，提高免疫力，荷仙菇除含有上述具有的功效的功能成分外，荷仙菇抗病毒，促经胶原蛋白产生，抗菌等等功能性成分。

生吃荷仙菇做法大全

1、百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。【食疗作用】1．润肺止咳 百合鲜品富含粘液质，其具有润 燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症 常能奏效。

2、做法：将所有的调料一起搅拌均匀制成调料汁。 将荷仙菇洗净，装入盘中。 小米辣切断，把制作好的调料汁和小米辣均匀淋在荷仙菇上即可。 说明： 荷仙菇要保持脆爽新鲜的口感，一定要注意使用时冷藏保存。

3、主用料：圆条意大利面（约180克）、鸡胸肉1件、新鲜白菌菇（或罐装蘑菇）5个 调料：淡奶油（忌廉）适量、牛油适量、盐和鸡粉适量、芝士粉少许、白葡萄酒 做法：意粉需要预先经过一番处理。烧开水后，放入适量的牛油，然后倒入意粉煮至用指甲可戳断。

4、西红柿蘑菇肯定是可以搭配在一起吃的，而且制作方法也非常多，两种食材并不相克，反而可以让营养物质变得更加丰富。

5、做法：准备西芹、胡萝卜各一根，鸡蛋3个，蘑菇适量，葱、姜、蒜、食用油等必需品适当，首先将西芹、胡萝卜洗净切碎备用，然后将洗好的蘑菇切丁焯水，将鸡蛋打入碗中拌匀，加入处理好的西芹、胡萝卜、蘑菇，加入是量的盐、味精等调味品，拌匀放入蒸锅里15分钟，在上面撒上菜花做装饰，即可使用。

6、油麻菜花用水氽烫（水中加少许盐），捞起泡冷水备用；牛蒡去皮切城5公分长段，在纵切成4等份，泡醋水备用；香菇洗净去蒂头，菇伞表面划十字备用。 将煮汁煮开备用。

荷仙菇焖饭如何做

1、大米1杯糙米，荷仙菇适量，鸡腿菇半根，日式油豆腐包1块，胡萝卜1/4根，笋丝少量。辅料：昆布和海鲜高汤底料1包，日本酱油（薄口，相当于生抽）1勺，米酒1勺，橄榄油半勺，水适量。白米淘好，加入免洗糙米，放入电饭锅内。

2、大米1杯糙米，荷仙菇适量，鸡腿菇半根，日式油豆腐包1块，胡萝卜1/4根，笋丝少量。辅料：昆布和海鲜高汤底料1包，日本酱油1勺，米酒1勺，橄榄油半勺，水适量。白米淘好，加入免洗糙米，放入电饭锅内。

3、材料：大米1杯 +加糙米1/3杯、荷仙菇适量、鸡腿菇半根、日式油豆腐包1块、胡萝卜1/4根、笋丝少量、昆布和海鲜高汤底料1包、日本酱油1勺、米酒1勺、橄榄油半勺、水适量 。先把所有材料准备好。白米淘好，加入免洗糙米，放入电饭锅内。

荷仙菇的介绍

1、何仙姑——八仙之一，八仙中唯一的女性。因经常手持荷花，是故雅称：“何仙姑”。相传，何仙姑于北宋时期聚仙会时应铁拐李之邀在石笋山位列八仙。

2、《岫岩县志》记载，位于辽宁省鞍山市岫岩县韭菜沟千年圣地碧云山云霞古洞，也是上洞八仙何仙姑道场之一，当年何仙姑东游路过，仰慕美景，并在此采药炼丹修行济世渡人，取名云霞洞。 何仙姑历史传说 何仙姑原名何琼，唐高宗开耀元年出生于零陵一户普通的庄户人家。

3、何仙姑——八仙之一，八仙中唯一的女性，巧降及时雨。歙南 覆船山，十道石门内，有座何仙姑庙，传承千年，坐落在倒挂荷花的龙穴里面，因为她在这个荷花形里面羽化登仙的。

4、何仙姑，牛气。一个用自己实力证明价值的好女子，一个可以将烂牌打成王炸的独立女性，她是很多人心中的白莲花（没有贬义）。奚梦瑶可能是不愿努力了，但她好歹有一个爱她的老公，但她的做法，为人不喜。当然，人家有宝贝儿子，指着他，也可以生活得衣食无忧。

5、何仙姑的成仙之路 电视剧《八仙过海》里风趣的神话故事，让观众们津津乐道。基本介绍 所处时代 ：北宋 民族族群 ：汉 出生地 ：北宋永州 内容简介，何仙姑的成仙之路， 内容简介 宣统县志《卷之二十三·人物六·仙释》载：“何仙姑，邑人，何泰女也。开耀二年仙姑始生。

6、八仙指的是：铁拐李、汉钟离、吕洞宾、何仙姑、蓝采和、韩湘子、曹国舅、张果老。各人物介绍：铁拐李，以铁拐为足，铁属金，足在下属阴，属于兑金之象。汉钟离，汉钟离性情猛悍，他的宝扇一扇则出火，火烧龙宫等皆汉钟离所为，属于离火之象。

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