皮肤过敏吃什么最好（皮肤过敏吃什么最好是食疗）

彩虹养生网精选：

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  、皮肤过敏吃什么
• 2、皮肤过敏吃什么水果好?
• 3 、皮肤过敏吃什么最好?

皮肤过敏吃什么

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、皮肤过敏可以吃以下几种食物：富含维生素A和维生素C的食物：维生素A具有滋润、强健肌肤的作用
，维他命C则能避免皮肤粗糙枯干，降低皮肤炎 、脱皮等敏感症状出现的概率。多吃维生素A和维生素C含量丰富的食物 ，如胡萝卜
、菠菜、南瓜 、奇异果
、梨等
，可以加强皮肤组织，帮助对抗外来敏感 ，缓解皮肤过敏的症状 。

2、皮肤过敏吃什么水果杏桃有镇定功效
。杏桃的果核中能提炼出一种油
，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。苹果对于苹果来说 ，缓解皮肤过敏的症状
，有很多方法可以运用，我们可以直接食用 ，也可以将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁
，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下 。

3 、过敏性体质的朋友们应该要多补充一些维生素c ，就比如猕猴桃，橘子
，还有柚子，西红柿等 ，这些食物中所含有的维生素d的量是非常高的
，能够增强个人的免疫力，而且还能够有效的预防过敏的现象 ，大家在生活中不妨多吃一些
，最好是吃应季的食物，这样抗过敏的效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍会更好一些
。

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、皮肤过敏的人在饮食上还要注意以下情况：忌食辛辣激发食物：如葱、蒜 、韭菜、生姜
、辣椒、花椒 、胡椒
、桂皮、八角 、小茴香
、咖喱等。因为这些食品 ，辛燥温热
，动风耗血，能使血热加重 ，症状加重；同时这些食品也有温阳高兴作 用
，能使大脑皮层高兴，精神激动 ，从而加重病情 。

皮肤过敏吃什么水果好?

杏桃 皮肤过敏患者应多吃一些具有镇定效果的食物
。杏桃就是一种很好的食品，它的果核中能提炼出一种亚麻油的成分可以镇定神经
，能够帮助促进皮肤的愈合。柠檬 柠檬保护皮肤的多面手 。

柠檬：堪称美容“▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍多面手
”
。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用 ，可以软化及清洁皮肤
，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。猕猴桃：猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤 。只要将猕猴▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下 ，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦
。

杏桃：朋友们出现皮肤过敏的症状时可以多吃些杏桃
，这种水果具有镇定的作用，而且在其果核中还能提炼出一种油 ，它能起到镇定神经
，促进肌肤的愈合能力等功效，对皮肤过敏的症状可以起到一定的缓解作▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用。

苹果：色泽美艳 ，芳香脆甜
，是大众普遍喜爱的水果 。含奎宁酸 、苹果酸
、酒石酸、鞣酸 、芳香醇
、果胶等
。中医认为，苹果性平 ，味甘酸，入肺、脾二经
，有补心润肺，生津解毒 ，益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多
，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙 。石榴 果肉晶莹艳丽 ，甘酸生津
。

[宜吃食物]芝麻
，葵花子仁，核桃 ，鸭肝 [忌吃食物]白酒
，白扁豆，杏仁 ，鹿肉 可以吃的水果 皮肤过敏吃什么水果之杏桃 有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油
，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力 。皮肤过敏吃什么水果之柠檬 堪称美容“多面手”
。

皮肤过敏吃什么最好?

过敏性体质的朋友们应该要多补充一些维生素c ，就比如猕猴桃，橘子
，还有柚子，西红柿等 ，这些食物中所含有的维生素d的量是非常高的
，能够增强个人的免疫力，而且还能够有效的预防过敏的现象 ，大家在生活中不妨多吃一些
，最好是吃应季的食物，这样抗过敏的效果会更好一些。

皮肤过敏在饮食上面要吃容易消化的食物 ，比如小米粥 、烂面条 。水果方面
，新鲜的蔬菜水果都可以正常食用，比如苹果、香蕉
、梨
。只是皮肤患病期间要注意一些不能够吃的食物 ，比如海产品
，包括鱼、虾 、蛋类等，避免这些不利的诱发因素 ，以免某些食物会加重皮肤过敏的反应。

Ⅱ.绿豆甘草汤 。对于因食物过敏引起的皮肤敏感
、发痒，可以饮用绿豆甘草汤（绿豆0.5千克
，甘草15克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，加水5碗 ，煮滚后用小火慢煮约40分钟
，特绿豆熟后，喝汤吃豆 ，不要加调味品。此方具有缓解敏感的作用）
。Ⅲ.用温水洗脸可以有效缓解过敏症状（水温如果不适可以先调整到20-30左右）。