哺乳期能不能吃皮蛋（哺乳期能不能吃皮蛋冬瓜汤）

彩虹养生网精选：

• 1、哺乳期能不能吃皮蛋
• 2 、哺乳期能不能吃皮蛋瘦肉粥
• 3
  、在哺乳期内,吃皮蛋时需要注意哪些事项?

哺乳期能不能吃皮蛋

1、皮蛋的口味很美，能够增加哺乳期女性的食欲 ，适量少吃皮蛋是可以的。哺乳期女性吃了含有铅的松花蛋之后
，铅离子可能会通过乳汁到达宝宝的体内，铅离子可以导致钙离子流失 ，引起新生儿骨质发育受到影响
，铅还可以影响新生儿的神经发育 。所以，吃皮蛋建议尽量少吃 ，偶尔吃一次还要选择不含铅或者少含铅的松花蛋
。

2 、你好
，可以吃的，但是建议少吃。皮蛋也叫松花蛋 。

3
、宝妈在哺乳期 ，最好不要吃或者尽量少吃卤菜、凉菜 、咸菜
、皮蛋之类的非新鲜类▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食物
。多吃水果、蔬菜 、鱼。最好吃清淡些，这样宝宝和宝妈都不容易上火些 。少吃冰的饮料啊什么的
。还有的宝妈不能吃回奶的食物
，比如茶叶、山楂
、韭菜、马兰头 、豆鼓
、茴香，吃了奶水会变少。

4、指导意见： 皮蛋又称松花蛋 、变蛋等 。松花蛋里面还含有铅 ，最好不吃的。

5
、哺乳期内最好不要吃皮蛋
，这是因为皮蛋中虽然含有丰富的氨基酸、铁 、维生素E，但是因为制作皮蛋的特殊工艺 ，在制作的过程中会加入很多氧化铅
、硫酸铜等物质
，如果经常食用的话可能食入大量的铅，会导致哺乳期的妈妈缺钙 ，从而影响到宝宝
。

哺乳期能不能吃皮蛋瘦肉粥

1、当然是可以的
，皮蛋瘦肉粥比较有营养，而且是汤类的食物 ，对乳汁的分泌也有帮助。 哺乳期应该多吃汤类的食物
，口味别太重，少吃盐和辛辣刺激的食物 ，增加营养，保证乳汁的充足 。

2 、产妇喝皮蛋瘦肉粥可以益气养阴
、养血生津、益精髓 、补脏腑
。

3、你好
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，可以的，孕▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍妇生产完是可以适量吃一些 ，建议不要过量。

4
、可以的
，不过不要多吃，因为皮蛋里面有化学成分 ，正常人都不能多吃的
，你可以不放皮蛋呀 。

5、病情分析： 你好，根据你的情况 ，是坐月子的情况
，这个情况，煮鸡蛋可以吃 ，但是皮蛋不要吃
。 指导意见： 建议：目前这个粥类可以喝
，但是不要吃猪肉，除了猪蹄炖汤以外。

在哺乳期内,吃皮蛋时需要注意哪些事项?

1 、在哺乳期内吃皮蛋瘦肉粥一定要适量 ，不要一次吃太多，毕竟皮蛋中含有铅
，就算是无铅也会有其他的重金属，偶尔吃一点还是可以的 。食用皮蛋的时候应该配上一些米错和姜末 ，皮蛋一定要选择质量有保证的无铅皮蛋
，皮蛋中含有铅最好不要放在冰箱中
。

2
、所以为了妈妈的健康和宝宝的健康发育，哺乳期妈妈应该不吃皮蛋。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜 ，少吃辛、辣 、酸
、冷、热性食物；哺乳期的饮食要均衡
，萦素搭▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍配得当，不要挑食 ，不要吃没营养的垃圾食品 。哺乳期吃皮蛋的危害 使人体摄入过量铅：皮蛋富含铁质 、必需氨基酸
、维生素E等营养物质
。

3、皮蛋在制作过程中
，由于含碱性物质过多，食用后会很快中和胃酸 ，从▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍而降低胃液的屏障作用
，影响消化吸收。吃皮蛋时加适量食醋，可以中和皮蛋碱性保护胃酸 。其他不适症状 皮蛋吃多了还会导致出现失眠 、注意力不集中
、好动、贫血 、关节酸痛、思维缓慢等症状 ，严重者可能会出现智力下降和脑功能障碍。

4
、皮蛋含化学物质多 哺乳期不可以吃 危害 皮蛋里含铅，这很多人都知道
，所以大家买无铅皮蛋以为这样就可以放心食用了
。其实，无铅松花蛋同样含铅 ，成人还可以
，对于儿童还是少吃为好。