芒果三种人不宜吃（芒果三种人不宜吃芒果吃多会不会咳嗽）

彩虹养生网精选：

• 1、胃不好的人可以吃水果吗?
• 2 、一天应该吃多少次水果为好呢?
• 3、湿气重的人不能吃这几种水果,特别第三种 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

胃不好的人可以吃水果吗?

胃肠不好的患者最好不要吃，凉性的水果对身体有害 。 像梨 ，柑橘，柚子
，等水果就不宜吃，吃多了会引起肠胃失调 ，还能招致牙痛
、痔疮
，乃至导致肌肤黄斑。

除此之 外苹果当中还含有蛋白酶 ，会给肠胃黏膜带来损伤 ， 所以对于肠胃有问题的患者来说
，尽量少吃苹果，更不要在空腹的状态下吃苹果
。

苹果：苹果是一种营养丰富的水果 ，含有丰富的维生素和矿物质
，对于胃不好的人来说是一种不错的选择。苹果性质温和，不会给胃带来太大的刺激 。同时 ，苹果中的果胶有助于保护胃黏膜
，缓解胃部不适
。 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对于维护身体健康有很多好处。

胃不好的人可以吃这些水果：苹果、香蕉 、木瓜
、葡萄和石榴 。接下来详细解释： 苹果：苹果富含多种营养物质 ，如维生素C、矿物质和果胶等
。对于胃不好的人来说，苹果具有养胃的作用。果胶可以保护胃黏膜
，有助于消化，减轻胃部不适 。 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素 ，有助于调节体内的电解质平衡
。

一天应该吃多少次水果为好呢?

我认为每天都可以适量的食用。水果含有丰富的维C以及补充我们身体所需的各类元素
，在日常生活中，我们可以经常食用番茄 ，柠檬
，苹果，百香果等水果 。

适当的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吃4-5个没有问题的
。不过有些人肠胃不好不可多吃。因为芒果里含糖分高 ，如果糖分不能及时得到分解
，才会引起上火 。同时芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子 ，不太适合吃寒凉水果
。雪莲果一天吃多少合适？雪莲果一天吃中等大小即可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

回答即可得2分经验值
，回答被采纳可一般人，一天应该吃多少次水果为好呢？科学研究证明 ，每天多次，至少5次 。一般一天吃蔬菜水果总量大约500克
，就可以满足身体需要了
。 蔬菜水果对人们的健康至关重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多样化 ，可以吸收更多的养分 。

湿气重的人不能吃这几种水果,特别第三种

1 、火龙果 火龙果也是一种热带水果
，有美容养颜的功效
。但同样的，火龙果不适宜湿气过重的人过多食用 ，很多人都不知道火龙果是一种凉性水果
，也会放任我们身体内脾胃湿气的纵横。要想湿气远离你，少吃火龙果这种凉性水果吧 。

2
、西瓜 夏季虽然已经过去 ，但是天气依旧炎热▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，很多人还会经常食用西瓜来解暑止渴，但是西瓜本身属于寒性食物 ，吃多了很容易导致身体内的湿气加重
，虽然有利尿的功效，但是弊大于利
。建议体内湿气重的人 ，还是尽量别吃西瓜了，尤其是立秋过后
，吃西瓜更是百害而无一利。

3、夏季湿气重，这3种水果别贪吃 ，会加重体内的湿气
，有些人天天都在吃！西瓜 西瓜是夏季最常见的一种水果，一说到夏季人们最先想到就会是西瓜 。特别是现在进入三伏天了 ，天气很热
，如果吃上一块西瓜顿时就会觉得清凉很多
。但是，如果你体内湿气很重的话最好是不要吃西瓜。

4 、湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜
、甜瓜、梨 、柑
、桔、香蕉 、桑椹、柿子
、火龙果、杨桃 、山竹
、草莓、枇杷 、圣女果
、奇异果、猕猴桃 、甜瓜
、柚子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍等水果 。

5、芒果味道香甜 ，是很多人都喜爱的水果。但芒果是属于湿热的水果
，湿气重的人是不宜吃的
。芒果吃多了会容易消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的 ，消化慢的人也不宜多吃 。香蕉 虽然香蕉有润肠通便的作用
，但它属于寒性水果，不宜多吃 ，脾虚湿寒重的人更要少吃或不吃为宜
。

6 、医生建议：湿气过重的人，这5种水果尽量少吃
，或有利于湿气排出 西瓜 生活中很多人喜欢吃西瓜，尤其到了夏季西瓜是必备的水果 ，很多人吃西瓜时会先将西瓜放在冰箱里
，冰上一段时间之后再拿出来吃，这样会更加清凉可口。