鸡皮（鸡皮肤很痒）

彩虹养生网精选：

• 1、鸡皮怎么做好吃又简单
• 2 、去鸡皮的方法有哪些?

鸡皮怎么做好吃又简单

1、将熟鸡皮切成4 厘米长
、7 厘米宽的片 ，放在碗里，加入上汤150 克、绍酒25 克 、姜片
、味精2 克
，上笼屉用微火蒸10 分钟取出，拣去姜片 ， 滗下蒸汁待用
，鸡皮片装入汤碗 。

2、准备材料，鸡杂 ，鸡皮洗净切长条
，青椒，姜切丝 ，蒜切片
，蒜叶切丝。热锅，入鸡皮 ，爆出鸡油
，鸡油炒菜很香，而且鸡皮炸过后脆脆的很好吃
。加入姜丝 ，蒜，红辣椒爆炒一会儿
，温度最高时候加入三勺米酒，翻炒一会儿加生抽上点色即可。

3 、步骤1 鸡皮切块 ，芹菜切段
、青椒斜切、洋葱切丝（也可以根据喜好切块）步骤2 鸡皮下锅
，小火煸出鸡油 步骤3 下蒜瓣 步骤4 洋葱一起炒香 步骤5 加入剩下的菜 步骤6 撒上五香辣椒面 。这种辣椒面里面加了香料，超市 、市场都很容易买到 步骤7 加入少量盐
、孜然5g
。铺好生菜起锅。

去鸡皮的方法有哪些?

1、鸡蛋白醋 将生鸡蛋放在白醋里浸泡 ，等蛋壳软化以后
，将蛋清取出来均▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍匀涂抹到患处，半个小时左右 ，用清水洗净即可
，长期使用可以有效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍去除鸡皮肤 。

2 、去鸡皮肤要从多方面注意，那么去鸡皮肤的简单方法有哪些呢？ 控制水温 在日常生活中 ，有些女生会因为习惯问题而用较高温度的水来清洗身体
，殊不知这样不仅使毛细血管迅速扩张，造成肌肤的松弛 ，还会使鸡皮肤的症状变得越来越严重
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3
、平时的生活中多吃含有维生素A丰富的胡萝卜、西红柿 、动物肝脏等食物能够帮助防治鸡皮肤。另外还可以在医生的指导下服用维生素A药物快速补充维生素A 。去角质长有鸡皮肤的部位皮肤较为粗糙，毛孔也较大且颜色深
，想要消除鸡皮肤，第一步可以帮助溶解皮肤角质
。

4、定期去除身体角质。我们的身体新陈代谢出来的产物通过皮肤的毛孔排泄出来 ，如果长期不清理
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍导致角质的堆积，就很有可能引发鸡皮肤 ，如果原本就有此类问题的皮肤问题还会加重 。去除身体角质可以用比较温和的磨砂膏
、沐浴盐等
。在出汗不是很频繁的时候
，每两周进行一次角质清理就好了。