婴儿枕头高度（婴儿枕头高度怎么选择）

彩虹养生网精选：

• 1、婴儿多大可以枕枕头
• 2、儿童枕头高度怎么选
• 3、枕头的合理高度是多少?
• 4、刚出生的婴儿的枕头用什么填充物最好?

婴儿多大可以枕枕头

1、等宝宝3个月以后再睡枕头。颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕2-3厘米高的枕头，过低过高都不好！长到七~八个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3－5厘米高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。

2、如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。 宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。

3、专家说，婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。七八个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时婴儿睡觉时应枕3厘米高的枕头。过高、过低都不利于其睡眠和身体正常发育。

儿童枕头高度怎么选

-2岁的宝宝身体发育速度特别快，这个时候家长在选择枕头的时候也不能掉以轻心，儿童枕的高度最好不要超过3-4CM，因为枕头太高会影响宝宝的呼吸和脊椎发育，而枕头太低反而会让宝宝在睡觉的时候不舒服。3-6岁的幼儿可以使用小号枕头，这种儿童枕头的高度大约为4-6cm左右。

到了1岁以上，宝宝的颈椎开始出现生理性弯曲，这时可以考虑为他们选择一个稍微高一点的枕头，但高度仍应保持在3-4厘米以内。枕头的材质：天然材料：如棉、竹纤维、乳胶等都是很好的选择。它们不仅透气性好，而且对宝宝的皮肤友好，不易引起过敏。

婴儿长到3～4个月时可枕1厘米高的枕头，长到7～8个月时，应枕3厘米高左右的枕头。以后根据小儿不断发育的情况，逐渐调整其枕头的高度，一般幼儿枕头的高度为6～9厘米。成人以8—12厘米为最佳。

宝宝4个月的时候可以开始用枕头来。如果床垫比较软，也可以用低一点的枕头，1-2厘米就可以了，当宝宝到8个月的时候，可以用3厘米的枕头。最简单的方法是将普通毛巾对折两次，垫在宝宝的头下方。这样既安全，也能让宝宝睡觉时感觉舒适些。

从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。

宝宝出生后3个月开始使用枕头。婴儿枕头高度以2-3厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

枕头的合理高度是多少?

1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

2、枕头高度多少合适？枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。

3、颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

4、最适合睡眠的枕头的高度是在6~10cm的范围内较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定，以不会使颈部扭曲为准。一般而言，对于习惯仰睡的人来说，枕头在压缩后应与自己的拳头高度相等；对于习惯侧睡的人来说，枕头在压缩后应与自己一侧肩宽高度相等。

5、枕头的理想高度大约在8至15厘米之间。 选择枕头高度时，应考虑个人的肩宽和睡眠习惯。 对于仰卧睡眠者，枕头高度应与拳头大小相仿。 侧卧睡眠者应选择与肩膀宽度相当的枕头。 可以根据肩宽和头宽的差值来计算枕头的高度，公式为（肩宽 - 头宽）÷ 2。

刚出生的婴儿的枕头用什么填充物最好?

目前婴幼儿枕头中的枕芯填充物材质有植物籽或植物壳、化纤棉、混合材质这几种，以植物颗粒+化纤棉枕芯最受青睐。由于婴幼儿枕跟大人枕头不同，它不是纯粹的保健性质，再加上婴儿头部、脖子都比较柔软，还没有固定，因此枕头里面的填充物大多是几种物质混合在一起，它有好几层，不是纯为一种材质。

枕头应以荞麦皮、芦花等作为装填物，不可过硬。假如能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和草决明等中药材等混合装填枕心，不仅软硬合适，还有防暑明目的作用。

以植物籽或植物壳作为填充的婴儿枕头不会给宝宝的颈部压迫感，并可以任意的固定宝宝头部睡姿，防止呕奶呛鼻。吸湿性、透气性好的天然材质有益智健脑的作用，对宝宝头部有按摩作用，促进宝宝脑部发育。

婴儿枕填充物选择柔软、透气、吸湿效果比较好的产品好些，尽量不要选择太软或是太硬的枕头，不然会让婴儿非常不舒服。一般来说棉花当填充物是比较好，此外，蒲绒、灯芯草等等材料打造的枕头也可以给婴儿使用。

婴儿枕头的填充物最好是天然无毒害的，比如：荞麦皮、茶叶、菊花等，要注意填充物经常晾晒，以免汗水过多产生霉菌。新型的记忆棉枕芯填充材料弹性好，透气、可塑性高，能支撑头部减轻头部压力，也是枕芯的好选择。而枕头上的枕套选择纯棉及天鹅绒的最佳，吸湿性最好还贴近肌肤。