无花果的功效与作用及食用方法（无花果的作用与功效）

彩虹养生网精选：

• 1、无花果干果的功效与作用
• 2 、无花果好吃吗?怎么吃?
• 3
  、无花果有什么作用?

无花果干果的功效与作用

无花果干的功效与作用 预防冠心病 无花果干是一种营养价值极高的干果食材 ，人们使用它能吸收丰富的脂肪酶和水解酶
，这些物质能加快人体内脂肪分解与代谢，而且能防止胆固醇在血管中堆积 ，它能防止血压血脂升高
，并能减少冠心病的发病率，对维持人类心血管健康有很大的好处 。

无花果干含抗肿瘤的成分 ，无花果干的水提取物经处理后有抗肿瘤作用
。无花果中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用
，可以预防多种癌症的发生。因此无花果干有预防癌症的功效与作用 。

无花果干果的功效与作用 预防冠心病 无花果干富含脂肪酶和水解酶，能加速脂肪分解与代谢 ，防止胆固醇积累
，有助于维护心血管健康，降低冠心病发病风险
。 减肥瘦身 无花果干含有高纤维和低热量 ，能增加饱腹感
，减少食物摄入，同时促进肠胃蠕动 ，帮助排除体内废物
，有助于减肥瘦身。

无花果好吃吗?怎么吃?

无花果的果实成熟后可以直接吃的，无花果成熟后会比较软 ，摘取后用清水洗净
，然后轻轻剥去果实的外皮，直接吃里面的果肉就可以 。

无花果的口感酸甜 ，饭前食用可以起到很好的开胃作用。无花果中含有大量的植物酸和糖分，食用后可以促进胃液的分泌
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，加快消化食物的速度，从而达到消食的作用
。所以 ，无花果有开胃消食的功效。

直接吃 新鲜的无花果是可以直接食用的
，它的果肉是甘甜的，吃起来清新爽口 。可以将无花果清洗干净 ，之后剥去外皮
，直接食用里面的果肉
。或者是洗干净之后，掰开吃里面的果肉。

无花果有什么作用?

无花果的功效与作用无花果含有苹果酸 、柠檬酸
、脂肪酶、蛋白酶 、水解酶等 。可以帮助人体消化食物 ，促进食欲
。

**补血止泻**：无花果能够滋阴润燥、生津止渴
，对肺热咳嗽和便秘等病症有一定的辅助治疗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍效果。对于那些经常便秘的人来说，无花果可以作为一种天然的通便剂 ，帮助改善消化系统的功能 。

无花果治痔疮
，慢性肠炎：猪瘦肉250克，切小块 ，无花果100克（干品），同煮汤
，用适量食盐调味食用
。有理肠健胃，解毒消炎作用。（无花果猪肉汤） 无花果治痔疮
、脱肛、大便秘结：无花果两个生食 ，或用干果十个与猪大肠一段
，共煮熟食 。 无花果治久泻不止：无花果五至七枚，水煎服
。

效果。4：美容 、抗衰老 无花果中含有比较丰富的维生素C ，固有美容的功效
，而富含的阿拉伯糖和半乳糖，又使得无花果有抗衰老的作用 。5：补脾益胃
、润肺利咽 中医认为 ，无花果味甘、性平
，能补脾益胃，润肺利咽 ，润肠通便
，可用于脾胃虚弱，消化不良肺经燥热 ，咽喉疼痛或咳嗽；肠燥便秘等。