玉米须可以降血糖吗（玉米须可以降血糖吗泡水喝）

彩虹养生网精选：

• 1、什么东西可以降血糖?
• 2、玉米须有哪些功效和作用
• 3、玉米须泡水喝,对人体的好处有哪些呢?
• 4、喝玉米须水能降血糖吗
• 5、玉米须的功效和作用
• 6、玉米须降血糖吗,玉米须能降血糖吗,玉米须

什么东西可以降血糖?

要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。

菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了，这东西跟萝卜差不多的外形，但作用可比萝卜多。对于血糖偏高的人，坚持吃，可以降低血糖。菊苣提取出来的就是菊粉了，菊粉作为高含量膳食纤维，日常坚持补充对控制血糖有很好的作用。

第1种水果是樱桃 樱桃在日常生活中很多人都喜欢吃，酸酸甜甜的味道很好吃。樱桃具有可口的味道之外，还能很好地控制血糖。因为樱桃中具有花青素，花青素能够促进胰岛素的合成。大家都知道胰岛素就是专门降血糖的一种激素，胰岛素生产的比较多了，那么人们的血糖也会有效的降下来。

包括：苹果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，杨梅等。通过上述介绍的降血糖高吃什么东西好？若是血糖高的人可以在日常多食用以上介绍的食物。在这里提醒患有高血糖和糖尿病的人群，最好不要吃甜食、可以吃些高纤维的食物、含钙、硒微量元素的食物。养成正确、健康的生活方式，定期做血糖检测。

从蛋白质的吸收来说，可代替部分动物性食品，如肉类等。 紫菜 说到吃什么东西降血糖，紫菜是不可忽视的一种食物。在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质，其中以多糖作为有效，它能够有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

玉米须有哪些功效和作用

玉米须是有利胆，降低血糖，抗过敏，利尿消肿的功效。玉米须在夏天可以做成茶喝，可以起到凉血泄热的功效。同时还可以去除体内的湿热之气，还有开胃的作用。喝一些玉米须茶，可以有利尿消肿的效果，尤其是对于慢性肾炎或者是肾病综合症的患者。玉米须还可以有助肝胆的效果，能促进胆汁排泄。

有利尿、泄热、平肝、利胆的功能。现代医学研究认为，玉米须含脂肪油、皂甙、苦味糖甙、生物碱、黄酮类、硝酸钾、维生素k抗坏血酸、有机酸等，具有利尿、降血压、降血糖、利胆、止血、抑菌及增强免疫、抗癌等多种功效。其利尿作用虽不及西药“速尿”快，但比其作用持久。

玉米须有哪些功效？消肿 中医认为，玉米须性平和，煎服有利尿之功，玉米须有消水肿的作用。如果平时里总是有水肿的困扰，可以多喝一些玉米须水，利尿消肿。尤其是一些肾脏不好的人，肾功能比较弱，容易有水肿的问题，就可以把玉米须利用起来。

玉米须泡水喝,对人体的好处有哪些呢?

1、第一个好处是利胆作用。事实上，经常用玉米须泡水喝，可以帮助人体内的胆汁分泌和促进胆汁排泄，可以让胆汁的有机物和杂质减少，这对于人体的肝胆都有一定的好处。第二个好处是保护心脏。

2、美容养颜 玉米须茶具有不错的美容养颜效果，是极为适合女性的饮品，其内部的营养成分可以帮助降低紫外线对皮肤的损伤，同时避免色素沉淀而形成的色斑，以及可以清除人体内的自由基，能够延缓细胞的衰老速度，从而保持肌肤的年轻。

3、玉米须和荷叶能一起泡水喝。减肥是荷叶玉米须的重要功效之一，玉米须能促进人体内多余水分的排出而和叶子能加快人体内脂肪的代谢与燃烧，能减少脂肪在人体内的积存。另外，荷叶玉米须性质寒凉，还能促进肠胃蠕动，加快身体内大便生成与排出，平时用它们泡水喝，可以起到良好的减肥作用。

4、喝玉米须水的好处： 利尿消肿 玉米须味甘、淡，性平，归肾、肝、胆经。对人体有利尿作用，可以增加氯化物的排出量，并且玉米须的利尿作用是宵外性的，因此对各种原因造成的水肿都有一定作用，可以用来治疗慢性肾炎和肾病综合征，不过效果有限。

5、玉米须的功效与作用 利尿 玉米须有个最大的好处，就是对人体有利尿的作用。把玉米须泡水之后饮用，对人体肾功能的改善，并且还有治疗身体日常水肿的效果。此外如果有肾脏系统方面疾病困扰的患者，玉米须泡水还能有降低身体尿蛋白的作用，可以在一定程度上缓解病症。

喝玉米须水能降血糖吗

1、低血糖人群 由于玉米须具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米须泡水，会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的情况，因此低血糖人群最好不要食用。

2、可以的，有降血糖功效的。吃老玉米的时候，很多人会把玉米须择掉，感觉弄了一嘴毛，影响口感。或者在购买的时候，就直接买商家择好的玉米。大家可不要小看玉米须的功效。中医认为玉米须具有利尿，泄热，平肝，利胆功效。

3、玉米须最常见的功能就是糖尿病患者用喝玉米须方式来降糖。因为玉米须中含有皂甙，皂甙是玉米须中能够占糖的主要成分。并且玉米须中含有铬，铬可以提高胰岛素的功能，对于糖尿病人的血糖控制非常有好处。所以糖尿病患者可以常喝一些玉米须水来降糖。

4、玉米须有降糖、降压的功能，如果平时就患有低血糖或低血压的患者切勿服用。饮用玉米须水尿量会增加，如果此时没有及时地进行喝水补充，就会导致体液的迅速流失。在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，新鲜的玉米须一天不超过20克；晒干的玉米须，一天不超过8克。

玉米须的功效和作用

玉米须的功效与作用 利尿，治疗水肿 可以增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。降压 玉米须对末梢血管有扩张的作用，有较弱的降压作用。能够促进胆汁的排泄 可以作为利胆药物，用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

有利尿、泄热、平肝、利胆的功能。现代医学研究认为，玉米须含脂肪油、皂甙、苦味糖甙、生物碱、黄酮类、硝酸钾、维生素k抗坏血酸、有机酸等，具有利尿、降血压、降血糖、利胆、止血、抑菌及增强免疫、抗癌等多种功效。其利尿作用虽不及西药“速尿”快，但比其作用持久。

消肿 中医认为，玉米须性平和，煎服有利尿之功，玉米须有消水肿的作用。如果平时里总是有水肿的困扰，可以多喝一些玉米须水，利尿消肿。尤其是一些肾脏不好的人，肾功能比较弱，容易有水肿的问题，就可以把玉米须利用起来。降低血糖 随着物质生活水平的提高，糖尿病发病率在逐年的上升。

玉米须具有以下的功效：消水肿。玉米须有一定的利尿作用，能够增加氯化物排出量，由于它的利尿作用是肾外性的，因此对消除水肿有一定效果。降血压。玉米须可扩张末梢血管，有一定的降血压作用。止血。

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对于糖尿病患者而言，玉米须具有很好的降血糖作用，可作为辅助治疗糖尿病的食疗方；同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少糖尿病并发症的情况出现，非常适合糖尿病人食用。

玉米须是可以起到一定的降血糖作用的，玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。 即便如此，也决不可用玉米须来降血糖，因为它毕竟是辅助治疗的。 建议喝喝绞股蓝，这种药草的主要功效就是降血糖，对血糖的降低有很好的作用。

低血糖或者低血压的患者是不能够食用玉米须的，因为玉米须有降血糖、降血压的作用。在煮玉米的时候，为的是吃玉米，而不是吃玉米须，所以在煮玉米时，一定要把玉米须去除，通常玉米须被用来入药，而不是直接吃的。玉米须具有利尿的功效，所以在服用玉米须治病时，一定要注意及时的补充水分。