孕妇可以吃鱼胶吗（孕妇可以吃鱼胶吗有什么好处）

彩虹养生网精选：

• 1
  、怀孕七个半月了还可以吃鱼胶吗
• 2、孕妇吃鱼胶多久吃一次
• 3 、鱼胶怎么炖适合月子吃
• 4
  、孕妇要怎样吃鱼胶?
• 5、孕妇能吃黑豆鱼胶汤吗

怀孕七个半月了还可以吃鱼胶吗

可以。 鱼胶即鱼鳔的干制品
，富胶质，故名鱼胶 ，也称鱼肚 、花胶 。 鱼胶 对怀孕妈妈的帮助
，一般而言，怀孕6~7个月便可食用
。花胶的主要成分为高级胶原蛋白
、多种维生素及钙、锌 、铁
、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达82% ，脂肪仅为0.2%
，是理想的高蛋白低脂肪食品 。

一般情况来说，是自怀孕后孕妇即可吃鱼胶的
。只是从怀孕各个阶段孕妇的不同特点来看 ，最适合孕妇吃鱼胶的时间是怀孕3~7个月。怀孕初期
，由于受胎气上逆的影响，加上鱼胶本身味道有点怪 ，孕妇若吃可能会引起反胃 。而到怀孕晚期
，宝宝的吸收能力变强，若常吃鱼胶 ，可能会导致宝宝偏大
。

怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的（并不是说其他时候就不能吃呢，要根据个人的情况而定） 。孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响
，鱼胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃 ，但是这个阶段如果吃的下鱼胶是对身体非常好的 因为孕妇初期吸收能力不是很强 。

孕妇吃鱼胶多久吃一次

鱼胶一次吃大概15到20克就可以了
，因为吃鱼胶一般是给身体补充充足的胶原蛋白，吃多的话也会造成浪费 ，所以只要补充适量的鱼胶就可以了
，而且吃鱼胶是要讲究循序渐进的，一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次 ，如果是比较补的鱼胶
，一周吃一次就可以了
。

一个人吃的话，15-18克左右就可以 ，最好是天天吃
，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的 ，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了 。吃多久有效果要看各人体质
，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。

鱼胶食物属于营养保健品 ，一般需要长期坚持
，才能看到效果，而且个人体质也不一样 ，所以具体时间因人而异
，基本上一个月就能看到效果
。若为一般保养人群，则可每次食用约15克 ，每周食用2至3次鱼胶
，即可达到效果。而且如果是体质弱的人，一次最好20克左右 ，而且每天都要吃 。

一个月吃几次鱼胶最好 适量吃可每天吃
。

还有晚上。睡觉前三四个钟头前吃一碗鱼胶
，隔天起床是能感觉到皮肤的微妙变化的 。一般一周吃一两次即可，一次食用的量在半两左右
。主要因为鱼胶富含丰富的胶原蛋白 ，每天吃也是不能吸收的，这样就会造成一种浪费
，毕竟鱼胶也是比较贵的东西。至于对身体应该是无害的，只是没必要而已 。

鱼胶的话一个星期吃两次我感觉就可以了吃的太多也不吸收吃的太少得不到营养所以一星期吃两次就可以了
。

鱼胶怎么炖适合月子吃

鱼胶15克红枣（去核）4-5个 ，加水适量
，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜 ，对于气血不足
，失于调养，症见神疲体倦 ，肌肤不泽
，面部皱纹者尤佳 。（当然您可以加入莲子 、百合
、枸杞、洋参 、桂圆肉等下去一起炖的）鱼胶当归汤 鱼胶15克、当归10克，红枣适量
。

将鱼胶先用冷水浸泡2个小时左右 ，直至泡软。洗净后切成小块
，视情况加入红枣
、桂圆枸杞，或高丽参、西洋参等一起炖煮 ，也可以加入肉类如鸟 、鸡
、鸭、猪肉等 。肉类在放入炖盅之前，要进行二次焯水。第一次是冷水下锅
，第二次是沸水下锅充分去掉血水，最后“沸汤热肉”一起放入炖盅内炖煮
。

花胶 、茶树菇泡水发开。排骨或扇骨飞水 。全部材料放入锅中炖两小时 ，加入盐少许即可
。坐月子吃花胶的做法：花胶瑶柱粥 材料：白花胶200g
、瑶柱55g、里脊肉 、大米
、油适量、盐适量。做法：将香葱择洗洗净
，切葱粒 。将大米洗净，用清水浸泡2小时
。将瑶柱洗净 ，用清水浸泡1小时。

孕妇要怎样吃鱼胶?

1 、怀孕期间吃鱼胶的方法其实有很多的
，清炖是一个不错的选择哦，下面介绍一些做法供参考一下哈 。1）鱼胶红枣汤 鱼胶15克 红枣（去核）4-5个 ，加水适量
，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用
。

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、鱼胶红枣汤 鱼胶15克红枣（去核）4-5个 ，加水适量
，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜 ，对于气血不足，失于调养
，症见神疲体倦，肌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肤不泽 ，面部皱纹者尤佳 。

3 、你好：当服用是可以的
，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化
。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡 ，戒烟
，不要接触有毒物质和辐射源 。

孕妇能吃黑豆鱼胶汤吗

1、这个我怀孕期间一个星期里每天都喝不同的汤品，黑芝麻煲鲫鱼汤
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、黄豆猪脚汤、核桃煲鸡爪猪骨汤 、黑豆煲鲩鱼尾汤
、鱼胶煲鸡汤或者炖鱼胶等等 ，广东人比较喜欢喝汤
，平时都经常煲，不过黑芝麻、鱼 、核桃
、鱼胶、猪骨这些对孕妇好 ，所以就多煲。

2 、按上鱼胶功能
，OK完毕
。炖上两个半小时，出锅 ，加少许盐，便可以享用浓稠的鱼胶汤
，美容养颜哦！4 小贴士泡鱼胶的水含有营养，不要倒掉哦 ，直接用来煮汤。

3
、黑豆 。助益肾生髓化血
，也可以增强脾胃运化功能
。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰 、增强活力 。黑木耳
。养阴补血
、润肺明目。乌鸡 。养阴退虚热
。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血 ，大补气血
，对阳虚 、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍容易上火者不能长期服用 。