怎样去除耳鸣（怎样去除耳鸣噪音）

彩虹养生网精选：

• 1
  、三高 、罹癌
  、脑神经受损都会耳鸣,减轻耳鸣3秘诀
• 2、耳鸣如何治疗
• 3 、怎样快速消除耳鸣?
• 4
  、神经性耳鸣耳聋有什么办法?
• 5、耳鸣怎么办小妙招

三高、罹癌 、脑神经受损都会耳鸣,减轻耳鸣3秘诀

1、用助听器控制听力损失和掩盖耳鸣。如果你存在听力受损问题
，佩戴助听器可以放大外界声音的音量，进而掩盖耳中的响铃声或嗡鸣声 。让医生将你转介给听力学家或听力保健专家
。他们会帮你选择和安装合适的助听器。即使你没有听力损失 ，市面上也有一些助听器能刺激听觉神经
，或用白噪声掩盖耳鸣声，对你很有帮助 。

2
、食用铁元素丰富的食物
。一旦机体出现缺铁状况 ，体内红细胞的运氧效率会大大降低
，耳部吸收不到充分的营养，造成耳部受损。所以补铁可缓解耳鸣困扰 。食用含锌的食物
。除了缺铁 ，缺锌也是造成耳鸣的重要因素。由于在各器官中
，耳朵中的锌元素高于其他器官 。

3、保持心理健康：压力和焦虑可能会导致耳鸣症状加重，所以保持心理健康对预防耳鸣也很重要
。避免过度使用药物：一些药物可能会导致耳鸣 ，如某些抗生素 、解热镇痛药等
，使用药物时要按医生的建议用药。远离有害物质：避免长时间接触对听力有害的化学物质和有毒气体 。

耳鸣如何治疗

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、如果大家只是偶尔出现了一次耳鸣的问题，不妨试一试屏气治疗 ，这种治疗对于偶然出现的耳鸣有很有效的效果，大家需要在嘴里鼓一口气
，然后屏住呼吸一小段时间，恢复正常呼吸之后 ，大家会发现耳鸣的情况有所缓解。

2、方法二：治疗慢性耳鸣 看医生
，摆脱潜在病症
。通常情况下，引起耳鸣的病症都是可以治疗的 ，治疗这些病症就可以告别耳鸣。请医生清除耳垢 。你也可以自己小心地把耳垢掏净
。去除耳内堆积的耳垢可以缓解耳鸣。请医生检查血管 。血液循环损伤等血管疾病可能使耳鸣更加严重
。请医生检查你的用药情况。

3 、耳鸣是听觉神经系统的常见病
，表现为患者可以自主感觉到外界没有客观声源的声响 。

4
、如用手捂耳出现的耳鸣，手一抬起来就没有了
。这类耳鸣的原因在医学上比较容易诊断 ，也有较好的对症治疗方法。客观性耳鸣也是一样
，虽然它的发病原因较难发现，但发现之后也离不开原因治疗 。

5、耳鸣强调早期治疗 ，三到六个月是治疗重要时期
。针对原发疾病
，采取特殊治疗。药物治疗包括血管扩张药 、钙离子拮抗剂
、耳鸣抑制药和神经营养药物等等 。耳鸣习服治疗法，听觉辨声治疗等。耳鸣指自觉耳内或颅内有声响 ，但外界并无相应的声源，它既是许多疾病的伴发症状
，也是一些严重疾病的首发症状
。

6、拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩 ，每次40～50下。推后感觉耳部发热
，面部 、头部也会有发热的感觉 。以上就是老中医治疗耳鸣的5种方法，因为耳鸣会让人感到烦躁不安 ，所以希望大家要谨记在心
，在日常生活中呢，耳鸣患者要尽量避免或降低噪声很高的物体 ，还要多补充一些维生素
，可以有效的起到预防作用
。

怎样快速消除耳鸣?

1
、耳部按摩 洗脸的时候轻轻按摩揉搓耳朵和耳垂，或是将双手掌按住耳部 ，拇指放在脑后
，四指敲打后脑勺。这样可以通过刺激末梢神经来促进血液循环、淋巴组织循环和代谢，缓解耳鸣 。

2 、在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白质含量高脂肪含量低的食物 ，最好不要在吵闹的环境中呆着，生活要有规律
，可以多喝些茶
。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶 ，以免刺激神经
，加重耳鸣。搓手掌治疗法 定息静坐，搓掌心50次 ，趁掌心热时紧按双侧耳门
，如此6次，连作2-3天 。

3、方法一：治疗暂时性耳鸣 弹脑壳
。刚刚听完音乐会或是参加完俱乐部活动回来可能会耳鸣不止 ，这是因为你耳蜗内的茸毛受到了损伤
，引发炎症，刺激神经。而大脑对于炎症的反应就表现为持续不断的耳鸣 ，弹脑壳则可以消除这种扰人的耳鸣 。用手掌捂住耳朵
。这样做时手指应当朝后指
，放在头骨后部▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，两中指相对。

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、. 按摩鼓膜 。. 用两手掌同时按住双耳 ，然后迅速拿开，反复做几次
，可以促进耳部血液循环，有助▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍缓解耳鸣。. 揉搓耳朵
。. 轻轻按摩揉搓耳廓及耳垂 ，或用两手掌按住耳部
，手指置于脑后，四指敲打后脑勺 ，能够刺激神经末梢
，促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能 ，对缓解耳鸣有一定效果。

5 、然后轻轻地摇动几次
，这样能够使外耳道的空气排出 。鸣天鼓击方法：大家都听说过鸣天鼓，鸣天鼓击对于缓解耳鸣是有一定帮助的 ，而且还具有着保健和养生的作用
，先按摩两侧的耳廓，产生热感的时候 ，再使用两只手的食指
、中指以及无名指对称横按在两侧枕部，轻轻的敲击枕骨
，能促进局部的血液循环
。

神经性耳鸣耳聋有什么办法?

治疗方法有：药物治疗，药物治疗主要以改善微循环、神经营养药物治疗为主；掩蔽 ，对于药物治疗或者是其它方法不能解决的神经性耳鸣的患者
，可以用同一耳鸣频率的声音强度加大刺激，患者刺激以后耳鸣就可能减弱或消失；习服 ，所谓习服就是让患者对耳鸣习惯 、不治疗
，耳鸣存在对患者也不会产生影响。

第一个办法：按摩耳垂 。每个人耳朵中最重要的一部分就是耳垂，所以大家很有必要多多按摩自己的耳垂
。一般可以直接用手去揉捏耳垂 ，让耳垂出现发热的现象
，然后再用手拉扯耳垂，这时就可以非常有效的治疗耳鸣。第二个办法：放松心情 。

取熟地 
、黄柏 、石菖蒲三▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍味药各适量 ，加适量的水浓煎后温服
，适合阴虚火旺所致的耳鸣 、耳聋
。百合散治疗耳鸣：百合适量，把它研成粉末后用温开水冲服 ，适合阴虚火旺的耳鸣及听力减退者。

神经性耳聋耳鸣的治疗需要针对个体差异进行，首先应前往正规医疗机构接受专业诊断 。 中药治疗以其固本培元的理念
，对于慢性疾病有着良好的调理和治疗作用，因此可以考虑采用中药进行治疗
。 对于选择中药配方颗粒 ，建议关注品质可靠的品牌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，例如农本方牌子的中药配方颗粒，该产品由香港培力药业生产。

在治疗方面 ，首先可以选择药物治疗
，比较常用的就是营养神经，改善循环的药物 。有一部分患者还可以用中医中药治疗。如果说耳鸣时间比较短暂的 ，有一部分患者还可以做高压氧治疗
，也具有辅助性的治疗作用
。但是具体的治疗效果存在个体差异。有一部分患者治疗效果比较好，通过治疗以后 ，耳鸣症状可以完全消退 。

耳鸣怎么办小妙招

还可以适当的按摩可以缓解这种情况
，用手指按住耳朵的轮廓，然后用手把耳朵反复的摩擦 ，或者是用小指头插入耳朵里面进行震动
。还可以安静的坐会咬紧牙关，用两个手指捏住鼻孔
，闭口做吹气的形状，使得气体串入耳朵里面每日适量的次数连续做2~3天。

- **放松和减压**： 通过冥想
、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力 ，因为压力和焦虑可能会加剧耳鸣 。- **尝试声音疗法**： 通过白噪音机、风扇或其他设备播放柔和的声音
，可以帮助掩盖耳鸣声
。- **寻求专业帮助**： 如果耳鸣持续不断或者严重影响生活质量，建议寻求医生或听力专家的帮助。

生姜49 片 、全虫49 个 用法：同炒 ，以姜干为度
，共研为细末，温酒冲服 ，过2～4 小时
，再进1 服 。主治：痰浊上升，壅塞清窍所致耳鸣
、耳聋 ，证见两耳蝉鸣不息
，有时闭塞憋气，听音不清 ，头昏沉重，胸闷院满
，苔腻，脉滑
。葱汁 用法：滴入耳内2 滴。

耳鸣的时候 ，我们无法深入到耳朵里面为耳朵做康复
，这个时候，可以在外面给你的耳朵做做按摩 ，比较管用的方法就是提拉耳廓 。用两只手捏住耳朵的上方
，向上提拉四次后，再捏住耳朵的下方 ，向下再提拉四次
。这个动作反复的重复十几次
，耳鸣的症状就可以减轻了。要注意力道，在自己能承受的范围内尽量用力 。

按摩鼓膜。用两手掌同时按住双耳 ，然后迅速拿开
，反复做几次，可以促进耳部血液循环 ，有助缓解耳鸣
。揉搓耳朵。轻轻按摩揉搓耳廓及耳垂，或用两手掌按住耳部
，手指置于脑后，四指敲打后脑勺 ，能够刺激神经末梢
，促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能 ，对缓解耳鸣有一定效果 。鼓气法
。

第提拉耳尖 我们在这个时候可以选择拉住耳朵上面部位的位置进行提拉
，稍微往上，在这个时候我们可以稍微的用力一点 ，但是也要注意不要过分的用力
，一直拉到发热为止就可以了，一般拉二十几次就可以松开。因为此时有丰富的穴道 ，可以得到充分按摩 。