天生皮肤黑怎么快速美白（天生皮肤黑怎么快速美白女生）

彩虹养生网精选：

• 1 、我天生长得黑,用什么办法可以变白
• 2
  、天生皮肤黑的人怎么才能变白呢
• 3▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、皮肤黑怎么变白

我天生长得黑,用什么办法可以变白

1 、酸牛奶
、蜂蜜、柠檬汁各100毫克 ，加5粒维生素E调匀
，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落 ，新细胞再生
，从而达到健美皮肤的目的 。牛奶100毫升，草莓50克 ，捣烂如泥
，调成糊状，涂擦面部 ，保留20分钟后洗去
。此法可防止皮肤干燥 、老化，使皮肤光滑
、湿润、细腻。

2 、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋
，这对美白嫩肤挺好的 。饮食上面：多吃黄瓜、土豆
、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮 、鸡肉
、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄 、美容和增强肌肤弹性等挺好的
。夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆 ，这是美白方法中关键一步。

3
、你好
，教你七种全身美白秘方 牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候 ，也可以把鲜奶到放到冰箱里
，敷上凉凉的，会更舒服） 。用蒸气蒸脸 ，将化妆棉吸满鲜奶
，敷在脸上十五分钟左右，取下 ，用清水将脸上的牛奶洗净
。长期坚持
，可以使肤色白净均匀。

4、外用调理篇绿豆面膜绿豆 、滑石
、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸 ，干后洗净 。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用
。五白膏白芨二钱 、白芷二钱
、白蔹一钱半、白附子二钱 、白丁香一钱半、密陀僧一钱。

天生皮肤黑的人怎么才能变白呢

洗脸：加适量的水，即可 。敷脸：加蜂蜜
，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷） ，待干后再清水洗净即可
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。一星期1——2次（不要太多次
，皮肤会受不了），可用于青春痘
、黑班、雀斑 ，同样也可缩小鼻旁的毛细孔
，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩 ，又便宜。

食物对皮肤影响极大
，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的 ，如西红柿 、草莓
、弥猴桃等 。如经常食用含微量元素多的食物
，如贝壳类，则皮肤容易变黑
。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

这个一般跟个人体质有一定的关系 ，一般用药是没有显著变化的，平时可以多吃一些富含维生素c和维生素e类的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食物
，这个主要多见于水果和蔬菜，比如说 ，橙子
，柠檬，哈密瓜 ，猕猴桃
，等等都富含丰富的维生素 。平时也可以用淘米水洗脸，对你面部的肌肤 ，也有一定的好处
。还要做好防晒。

另一个让皮肤白皙的好方法是每周至少两次在脸上涂上一层鸡蛋 。这种美白面膜要求您制作番茄
，豆腐和燕麦片的混合物，并将其涂抹在您的脸上
。取一个成熟的西红柿 ，捣碎
，加入几滴柠檬汁。应用它，看你的肤色逐渐变淡 。使油性皮肤公平的另一个好方法是将奶粉 ，木瓜，蜂蜜和牛奶的混合物涂抹在脸上。

每周2次坚持使用可以起到美白全身的作用
。沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或玫瑰精油
，然后泡澡20-30分钟。每周1次长期使用可以使皮肤渐渐的变白 。将黄瓜及西洋芹榨汁混合半碗绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身15-20分钟洗净 ，每周3次可以有效地帮助肌肤排毒和消除皮肤黑色素
。

皮肤黑怎么变白

1、多喝水
，少吃油炸食品，保持健康的饮食习惯 ，这是油性皮肤的美白方法中至关重要的也是一步
，是众多美白方法中的基础。

2 、实用的变白方法 美白面膜 选择含有美白成分的的面膜它能快速渗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍入肌肤，阻止黑色素的形成 。 敷面膜的小技巧： 先用热毛巾敷脸 ，让毛孔充分舒张
，保证脸部更好顺畅地吸收面膜精华
。敷上面膜时，用手拉扯一下两侧 ，让膜布更均衡▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。 ★敷完之后一定要洗脸
，然后涂上精华，效果更好 。

3
、醋盐美白法：取适量的水（足够侵泡固体面膜的就可以） ，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多
，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持
。调好后侵泡固体面膜半分钟左右 ，敷在脸上15--20分钟后取下
，早晚各一次，效果很好 ，见效也很快
，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。

4、天生皮肤黑怎么变白全面防晒强烈的紫外线是导致MM皮肤变得更黑的原因 ，本来皮肤已经黑的
，千万不要“黑上加黑”啦！出门一定要做好防晒工作，遮阳伞或者帽子外出要带着 ，一定要涂厚一层的防晒霜
，包包记得必备防晒霜 。

5 、我的个人经验分享：变白的最快最有效的方法包括保持充足睡眠
、健康饮食和使用美白产品
。充足的睡眠有助于皮肤恢复和修复，每天保持足够的睡眠时间 ，饮食多食用富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果 、坚果
、绿叶蔬菜等
，使用含有美白成分的产品，如维生素C、熊果苷等 ，可以抑制黑色素的生成
，减少皮肤色素沉着。

6 、方法/步骤 1 牛奶敷脸 将牛奶倒在化妆棉上或干净的面膜纸上，用其敷脸 ，坚持10分钟左右
，将面膜取下，洗干净面部 ，涂上保湿霜
，就可看到脸部有明显的变白现象 。