车厘子一天吃多少合适（女人常吃车厘子的好处）

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• 1、车厘子一次能吃多少颗

车厘子一次能吃多少颗

车厘子一次最多吃20颗比较合适 。一般来说，每天吃10个左右就比较合适了 ，当然这与个人有很大关系
，有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适
。车厘子原产于美国 、加拿大
、智利等美洲国家，中国山东、安徽 、江浙等省有引种。

车厘子吃五到六颗左右合适 。车厘子虽然含有较多营养 ，但如果食用过多会导致体内铁含量过度
，会引起铁中毒或氢氧化物中毒
。另外车厘子性温热，吃多了会上火 ，建议不要食用过量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。车厘子的营养价值：车厘子的含铁量特别高，每百克车厘子中含铁量多达9毫克
，居于水果首位 。

车厘子可以吃这个，营养价值比较高 ，但是不适合吃太多
，一次吃上15个左右就可以了。

一般来说，每次食用车厘子10到20颗为宜
。车厘子 ，又名樱桃
，是一种营养价值丰富的水果，含有维生素C
、钾、膳食纤维以及抗氧化的物质。因其口感鲜美 ，营养价值高
，深受人们喜爱 。然而，所有食物都应适量食用 ，车厘子也不例外
。虽然车厘子含有多种有益健康的成分
，但过量食用可能会导致不适。