柚子的好处（柚子的好处有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1、吃柚子有什么好处和坏处?
• 2 、柚子的好处和坏处
• 3
  、柚子的功效与禁忌
• 4、吃柚子的好处和坏处
• 5 、柚子的功效与作用

吃柚子有什么好处和坏处?

1
、促进消化 柚子中含有丰富的膳食纤维 ，可以促进胃肠道蠕动
，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状 ，适量食用柚子可以缓解不适症状 。润肠通便 柚子中含有丰富的水分和膳食纤维
，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收 ，通常具有润肠通便的功效
。

2 、健胃 我国中医认为
，柚子味甘酸，性寒 ，并且有着很好的健胃
、消食、化痰 、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效
，主要是由于在柚子中含有蛋白
、脂肪、碳水化合物 、粗纤维
、丰富的维生素C、维生▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍素B维生素p 、胡萝卜素等物质所致 。

3
、吃柚子的好处柚子果肉性寒，味道甘、酸 ，有止咳平喘 、清热化痰
、健脾消食、解酒除烦的功效
。一般人都可以食用
，患胃病 、消化不良者，慢性支气管炎▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、咳嗽、痰多气喘者 ，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。吃柚子还可以养颜美容 、防止老化、预防心血管疾病
、降低癌症罹患率 。

4、柚子又叫西柚 、金丝柚
、蜜柚、沙田柚
，柚子的功效：止咳平喘 、清热化痰
、健脾消食、解酒除烦，柚子的作用：降血糖 、降血脂
、减肥、美肤养容 ，柚子食用禁忌：柚子性寒
，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃柚子
。中医认为 ，柚子味甘 、酸
，性寒，有健▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胃化食
、下气消痰、轻身悦色等功用。

5 、比梨高10倍 ，含钙519毫克，大大超过其它水果 。 功效： 中医认为
，柚肉甘酸，性寒无毒 ，具有理气化、润肺清肠
、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分
，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者 ，能治食少 、口淡
、消化不良等症
，常食有帮助消化、除痰止渴 、理气散结作用
。

6
、减肥：柚子的味道是偏酸甜的，可以有效的促进你的消化吸收。如果你总是管不住嘴迈不开腿 ，不妨多吃吃柚子
，可以有效的帮助你减肥 。防止肥胖：每天在吃饭之前吃一些柚子，只要能够坚持下来 ，就能起到一定的减肥效果
，防止身体过于肥胖
。

柚子的好处和坏处

1、好处：柚子不但营养价值高，而且还具有健胃 、润肺
、补血、清肠 、利便等功效 ，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外
，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度 ，减少血栓的形成
，故而对脑血管疾病，如脑血栓
、中风等也有较好的预防作用 。

2、好处：补充营养：柚子含有多种营养元素 ，如维生素C 、钙、磷
、镁、钠等
，适量食用可以为机体补充所需营养；开胃消食：柚子味道酸甜可口，食欲不振人群适量食用 ，有助于开胃
。

3 、柚子还具有健胃
、润肺、补血 、清肠
、利便等功效
，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外 ，柚子含有生理活性物质皮甙
，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成 ，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。而鲜柚肉由于含有类似▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胰岛素的成分
，更是糖尿病患者的理想食品
。

4 、⑤饭后吃生柚有助于消化
、通便，维持身体代谢循环之效。⑥生柚中含丰富的维生素P ，具有清除血液中胆固醇的作用
，多吃可预防狭心症、心脏病的发生 。吃生柚的坏处 ①高血压患者不宜吃生柚，特别是葡萄柚
。

5 、吃柚子的坏处高血压患者不宜吃柚子 ，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用
，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降 ，对身体健康造成威胁 。柚子性寒
，身体虚寒的人不宜多吃。 正在服药的病人，尤其是老年人 ，最好不要吃柚子或喝柚子汁
。

柚子的功效与禁忌

1
、柚子的简介 柚是芸香科、柑橘属植物。原产东南亚
，在中国已有3000多年栽培历史 。柚的果实表皮 、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶 ，果肉可以加工成果汁
、果酒、柠檬酸 、果酱及罐头等
。果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力。

2
、 ”身体虚寒的人不宜多吃 柚子性寒
，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃 。高血压患者服药莫吃柚子 专家建议 ，在服用降压药期间
，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应
。

3、柚子和什么不能一起吃 吃柚子不能服用什么药？现 在正是柚子盛产的季节 ，家人买了一大袋柚子回家
，而在吃柚子的时候不能吃什么？吃柚子有不能服用什么药物呢？柚子 1 柚子和什么不能一起吃 寒性食物 比如：螃蟹 、生蚝
、橘子等。

4、高血压患者服药莫吃柚子 专家建议，在服用降压药期间 ，不要吃柚子或饮用柚子汁
，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应 。专家说，服用降压药时 ，如果同时吃柚子
，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降 ，甚至可诱发心绞痛 、心肌梗死或中风
。

5
、中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠 、补血健脾等功效
，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果，现在很流行的蜂蜜柚子茶 ，就有良好的养肺祛痰作用
，并能美容养颜。柚子的功效：通便 患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分） ，大便就可以通畅 。

吃柚子的好处和坏处

如果每天的饮食大卡不进行控制
，吃的柚子过多也容易导致肥胖
。

功效： 中医认为，柚肉甘酸 ，性寒无毒
，具有理气化
、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效 ，极有益于糖尿病 、心血管病患者
，能治食少、口淡
、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴 、理气散结作用 。

柚子不但营养价值高 ，而且还具有健胃
、润肺、补血 、清肠
、利便等功效，可促进伤口愈合
，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙 ，所以可降低血液的黏滞度
，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病 ，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用
。

酸甜的柚子能为人体带来多种营养元素
，柚子还有养颜美容 、防止衰老
、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。但是，吃柚子除了有这些好处外 ，又有什么坏处呢？下面小编带你全面了解吃柚子的好处和坏处 。吃柚子的好处 柚子果肉性寒
，味道甘 、酸，有止咳平喘
、清热化痰、健脾消食 、解酒除烦的功效
。

要说起柚子 ，柚子的好处很多呢
，柚子中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动 ，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状
，有一定的改善作用。

健胃 我国中医认为，柚子味甘酸 ，性寒
，并且有着很好的健胃
、消食、化痰 、平喘
、解酒的功效 。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效 ，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪 、碳水化合物
、粗纤维、丰富的维生素C 、维生素B维生素p
、胡萝卜素等物质所致
。

柚子的功效与作用

⑶现代医药学研究发现
，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂 、减肥
、美肤养容等功效。经常食用 ，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用
，对肥胖者有健体养颜功能 。

柚子可以治疗咳嗽
。柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈 ，并能解除局部痒感
，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出 ，有利于止咳和祛痰 。柚子可促进肠道消化
。柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。柚子具有镇痛消炎的功效 。

健胃 我国中医认为
，柚子味甘酸，性寒 ，并且有着很好的健胃 、消食、化痰
、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现
，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白 、脂肪
、碳水化合物、粗纤维 、丰富的维生素C
、维生素B维生素p、胡萝卜素等物质所致
。