戒色多少天算成功（戒色多少天算成功可以祛痘吗）

彩虹养生网精选：

• 1、大概戒多少天欲望休眠期会过去
• 2、戒色初期到突破百天的一些要点和体会
• 3、戒色多久身体才能恢复
• 4、戒色戒了20天算成功吗?
• 5、戒色多少天会有点成效

大概戒多少天欲望休眠期会过去

1、戒除掉手淫阶段没有了欲望，说明你是真男人。不存在什么休眠期，只要三个月以后，就可以完全正常，不要以为正常以后就可以看恢复手淫的活动了，错误的的。好不容易戒掉的就不能再捡起来了。如有疑问，请追问。

2、首先，我想明确一点，这里的一百天并不是固定的，它指的是进入戒色稳定期所需的时间。对于我来说，大约需要一百天，但具体时间因人而异。有的戒友可能在七十天左右，而有的可能需要半年。重要的是，我们要认识到，戒色的困难并不在于时间的长短，而在于我们如何面对和克服困难。

3、欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理后悔期，这时候自我否定和后悔感会比较强烈。

4、第三，就我自己的体会以及所看到的案例来说，新人戒色后第一次的破戒高峰期大概在三个周左右，而破戒后的老戒友则可能没有欲望休眠期，直接就进入了破戒高峰期。当度过第一次破戒高峰期之后，三十天到五十天这一个阶段欲望相对较弱，但是比欲望休眠期时候的欲望要强一些。

5、戒断反应表现症状也是各有不同，欲望休眠期就是其中之一，到了这阶段人变得懒散、无精打采，甚至没有生理反应。为什么说这是戒色回报呢？因为戒色期间最怕心魔念头，体眠期的无欲状态非常难得，对身体的恢复非常有利，这种天然的好处其实无需多讲。

戒色初期到突破百天的一些要点和体会

每天坚持有氧运动 有氧运动对于保持戒色状态至关重要。它可以帮助我们调整心态，缓解压力和负面情绪。对于新人来说，有氧运动是一个很好的起点，而对于老戒友来说，有氧运动可以帮助他们重拾戒色的信心。总之，戒色是一个长期的过程，我们需要在这个过程中不断学习和成长。

学习戒色文章的同时，有两点很重要，一个是学习的时候要把心态放得比较平静，认认真真对待一篇戒色文章，这样吸收率会比较好，而且这种平静的心理状态也是非常利于戒色的，据我所知，浮躁的心理状态常常伴随无聊情绪的存在，而无聊情绪就是戒色最大的考官之一。

朋友，戒色后恢复的时间是因人而异的，主要有两方面原因：一是每个人伤精伤肾的历史和程度不一样；二是每个人戒色的质量不一样，即行善孝顺、规律作息、规律锻炼身体、食疗养生等做得不一样。一般来说一百天只是起步，伤的重的只能说有点好转，真正恢复起来起码要伤精伤肾的历史时间的一半。

第一个阶段，是意识到身体不行了，想戒色了，但看了无害论立场又不坚定了，觉得适度无害，结果还是继续SY，这个阶段是最原始最初级的戒色阶段，比较无知和幼稚。

戒色多久身体才能恢复

1、戒色之后，身体至少需要百日筑基的时间来恢复，这期间，性功能等生理机制得以逐渐调整。 在传统文化中，戒色被视为一种修养，需要时间与坚持。百日筑基象征着身体在戒色后逐步适应新状态，各项功能逐步恢复的过程。 短期内的戒色可能不足以让身体完全适应变化，因此效果可能不够显著。

2、补充楼上所述，大约需要一个半月的时间，你才能明显看到身体有所改善。 通常认为，通过彻底戒除不良习惯（如意淫和控制遗精频率）并持续一百天，身体能够基本恢复。 如果你希望身体素质恢复到较为健康的状态，建议至少戒色一年以上。

3、~3个月。一般来说，戒掉手淫后恢复性功能需要多长时间？~3个月的性功能可能会完全恢复。当然，如果性功能好，不建议手淫太频繁。偶尔手淫影响不大，但频繁手淫对性功能有影响。建议多运动，减轻压力，放松戒烟戒酒，有利于性功能。戒色恢复颜值一般要几天？半年会有所改善。看看自慰时间的长短。

4、第五阶段：戒色一年以上，补精。挥霍掉的**乃是人体之精华，生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。第六阶段：戒色两年，补脊髓。当**积淀到一定程度后会生成脊髓，当**耗尽时，脊髓会下流退化成**，两者循环。

戒色戒了20天算成功吗?

戒色？你的意思是戒撸吧。说实话，你已经很成功了。20天可以不撸证明你是一个纯粹的人，一个高尚的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有利于人民的人。

这就是戒断反应，脸上起小脓包，证明你戒SE已经起效果了，一定要坚持下去。具体要戒多久，这要看每个人的具体情况，这期间千万不要破戒，具体详情可以在网上找飞翔吧主的《戒为良药》看。

天算改掉这个恶习和你运势，700天恢复身体。

戒色多少天会有点成效

1、能看见身体有起色至少需要一个半月。一般认为百日筑基，即彻底戒色（断除YY+控制遗精频率）一百天身体能基本恢复。如果题主希望身体素质回到比较好的程度的话，需要戒色一年以上。此外，推荐题主在戒色之余，也要注意养身，避免熬夜久坐。戒色吧有精品区有很多相关的帖子，推荐题主一看。

2、天的努力可以视为开始改掉这个习惯的转折点，而700天则可能是身体恢复的一个较为显著的里程碑。

3、需要说明就是：这里的一百天主要指的是进入戒色稳定期所需要经历的时间，我差不多是一百天，所以就以一百天为题，不过具体多长时间是因人而异的，有的戒友七十天，有的百天，有的则需要半年。时间长短的不同没有太大关系，这些要点应该算是普适的。

4、点前更好。 我自己白天能处理完事情的时候，就9点前睡觉或10点前睡觉，没处理完，也尽量11点前睡觉，一般我的经验是10点前睡觉，第2天精神会很充足，如果能9点前睡觉，那更是充沛异常。所以一定从早睡觉开始。 充足睡眠时间是指至少8小时。

5、天算改掉这个恶习和你运势，700天恢复身体。