戒色多少天算成功（戒色多少天算成功可以祛痘吗）

彩虹养生网精选：

• 1
  、大概戒多少天欲望休眠期会过去
• 2、戒色初期到突破百天的一些要点和体会
• 3 、戒色多久身体才能恢复
• 4
  、戒色戒了20天算成功吗?
• 5、戒色多少天会有点成效

大概戒多少天欲望休眠期会过去

1 、戒除掉手淫阶段没有了欲望，说明你是真男人。不存在什么休眠期 ，只要三个月以后
，就可以完全正常，不要以为正常以后就可以看恢复手淫的活动了 ，错误的的 。好不容易戒掉的就不能再捡起来了
。如有疑问
，请追问。

2
、首先，我想明确一点 ，这里的一百天并不是固定的
，它指的是进入戒色稳定期所需的时间 。对于我来说，大约需要一百天 ，但具体时间因人而异
。有的戒友可能在七十天左右
，而有的可能需要半年。重要的是，我们要认识到 ，戒色的困难并不在于时间的长短，而在于我们如何面对和克服困难 。

3、欲望休眠期因人而异
，有人只有3天的休眠，有人是20天 ，有人是60天
，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右 ，也就是21天左右
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期
，破完戒就是心理后悔期，这时候自我否定和后悔感会比较强烈。

4 、第三 ，就我自己的体会以及所看到的案例来说
，新人戒色后第一次的破戒高峰期大概在三个周左右，而破戒后的老戒友则可能没有欲望休眠期 ，直接就进入了破戒高峰期 。当度过第一次破戒高峰期之后
，三十天到五十天这一个阶段欲望相对较弱，但是比欲望休眠期时候的欲望要强一些
。

5
、戒断反应表现症状也是各有不同 ，欲望休眠期就是其中之一，到了这阶段人变得懒散、无精打采
，甚至没有生理反应。为什么说这是戒色回报呢？因为戒色期间最怕心魔念头，体眠期的无欲状态非常难得 ，对身体的恢复非常有利
，这种天然的好处其实无需多讲 。

戒色初期到突破百天的一些要点和体会

每天坚持有氧运动 有氧运动对于保持戒色状态至关重要。它可以帮助我们调整心态，缓解压力和负面情绪
。对于新人来说 ，有氧运动是一个很好的起点
，而对于老戒友来说，有氧运动可以帮助他们重拾戒色的信心。总之 ，戒色是一个长期的过程
，我们需要在这个过程中不断学习和成长 。

学习戒色文章的同时，有两点很重要 ，一个是学习的时候要把心态放得比较平静
，认认真真对待一篇戒色文章，这样吸收率会比较好 ，而且这种平静的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍心理状态也是非常利于戒色的，据我所知
，浮躁的心理状态常常伴随无聊情绪的存在，而无聊情绪就是戒色最大的考官之一
。

朋友 ，戒色后恢复的时间是因人而异的
，主要有两方面原因：一是每个人伤精伤肾的历史和程度不一样；二是每个人戒色的质量不一样，即行善孝顺 、规律作息
、规律锻炼身体、食疗养生等做得不一样。一般来说一百天只是起步 ，伤的重的只能说有点好转
，真正恢复起来起码要伤精伤肾的历史时间的一半 。

第一个阶段，是意识到身体不行了 ，想戒色了
，但看了无害论立场又不坚定了，觉得适度无害 ，结果还是继续SY
，这个阶段是最原始最初级的戒色阶段，比较无知和幼稚
。

戒色多久身体才能恢复

1 、戒色之后 ，身体至少需要百日筑基的时间来恢复，这期间
，性功能等生理机制得以逐渐调整。 在传统文化中，戒色被视为一种修养 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍需要时间与坚持 。百日筑基象征着身体在戒色后逐步适应新状态
，各项功能逐步恢复的过程
。 短期内的戒色可能不足以让身体完全适应变化，因此效果可能不够显著。

2、补充楼上所述 ，大约需要一个半月的时间
，你才能明显看到身体有所改善 。 通常认为，通过彻底戒除不良习惯（如意淫和控制遗精频率）并持续一百天 ，身体能够基本恢复
。 如果你希望身体素质恢复到较为健康的状态
，建议至少戒色一年以上。

3
、~3个月 。一般来说▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，戒掉手淫后恢复性功能需要多长时间？~3个月的性功能可能会完全恢复。当然 ，如果性功能好
，不建议手淫太频繁
。偶尔手淫影响不大，但频繁手淫对性功能有影响。建议多运动 ，减轻压力，放松戒烟戒酒
，有利于性功能 。戒色恢复颜值一般要几天？半年会有所改善
。看看自慰时间的长短。

4、第五阶段：戒色一年以上，补精 。挥霍掉的**乃是人体之精华 ，生命之根本
。需要人体逐渐沉淀积累。第六阶段：戒色两年
，补脊髓 。当**积淀到一定程度后会生成脊髓，当**耗尽时 ，脊髓会下流退化成**
，两者循环
。

戒色戒了20天算成功吗?

戒色？你的意思是戒撸吧。说实话，你已经很成功了 。20天可以不撸证明你是一个纯粹的人 ，一个高尚的人
，一个脱离了低级趣味的人，一个有利于人民的人
。

这就是戒断反应 ，脸上起小脓包
，证明你戒SE已经起效果了，一定要坚持下去。具体要戒多久 ，这要看每个人的具体情况，这期间千万不要破戒
，具体详情可以在网上找飞翔吧主的《戒为良药》看 。

天算改掉这个恶习和你运势，700天恢复身体。

戒色多少天会有点成效

1 、能看见身体有起色至少需要一个半月
。一般认为百日筑基 ，即彻底戒色（断除YY+控制遗精频率）一百天身体能基本恢复。如果题主希望身体素质回到比较好的程度的话
，需要戒色一年以上 。此外，推荐题主在戒色之余 ，也要注意养身
，避免熬夜久坐
。戒色吧有精品区有很多相关的帖子，推荐题主一看。

2
、天的努力可以视为开始改掉这个习惯的转折点 ，而700天则可能是身体恢复的一个较为显著的里程碑 。

3、需要说明就是：这里的一百天主要指的是进入戒色稳定期所需要经历的时间
，我差不多是一百天，所以就以一百天为题 ，不过具体多长时间是因人而异的
，有的戒友七十天，有的百天 ，有的则需要半年▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。时间长短的不同没有太大关系，这些要点应该算是普适的。

4 、点前更好 。 我自己白天能处理完事情的时候
，就9点前睡觉或10点前睡觉，没处理完 ，也尽量11点前睡觉
，一般我的经验是10点前睡觉，第2天精神会很充足 ，如果能9点前睡觉
，那更是充沛异常
。所以一定从早睡觉开始。 充足睡眠时间是指至少8小时 。

5
、天算改掉这个恶习和你运势，700天恢复身体
。