体质健康（体质健康测试项目有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1、体质健康标准测试标准是什么?
• 2 、国家体质健康标准
• 3
  、最新国家学生体质健康标准
• 4、国家学生体质健康标准
• 5 、国家体质健康测试项目及标准

体质健康标准测试标准是什么?

大学生《国家学生体质健康标准》测试项目有：1：BMI，要测身高体重 2：肺活量 3：长跑：男生1000m ，女生800m 4：立定跳远 5：坐位体前屈 6：短跑：50m 7：男生引体向上
，女生仰卧起坐
。

体质健康标准测试标准：从身体形态
、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段 ，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分
，是学生体质健康的个体评价标准。

体测评分的标准有身高体重 、坐位体前屈
、立定跳远、50米跑 。身高体重：这是体测评分的重要组成部分，通常占总成绩的15%
。通过体重指数（BMI）来衡量学生的体重与身高是否处于正常范围。女生的BMI在12~29之间为100分 ，男生的BMI在19~29之间为满分 。

《国家学生体质健康标准》中测试项目的类别有：身体形态 、身体机能
、身体素质
。身体形态类中包括身高、体重
，身体机能类中包括肺活量，身体素质类中包括50米跑 、坐位体前屈。大加分指标为男生引体向上和1000米跑 ，女生1分钟仰卧起坐和800米跑
，各指标加分幅度均为10分 。

国家体质健康标准

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中
、普通高中、中等职业学校 、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别 ，身体形态类中的身高
、体重，身体机能类中的肺活量
，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标
。

坐位体前屈 、一分钟跳绳和仰卧起坐是女生的加分项，如坐位体前屈的优秀标准为100分 ，跳绳方面
，一分钟跳绳166次以上为优秀，每增加15次可加分。男生耐力跑方面 ，从小学五年级开始
，考核50米8往返跑，到高中大学则升级为1000米/800米跑 ，成绩分段评级 。

六）本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分
，满分为100分
。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好 ，60分—74分为及格
，59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》 。

身体机能类：肺活量。身体素质类：50m跑 ，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐
，50米＊8往返跑
。总分120分：标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。如下可看成绩：90.0分及以上为优秀 。80.0～89分为良好
。60.0～79分为及格。59分及以下为不及格 。

包括身高
、体重、胸围 、腰围等指标
。身体机能是指人体的生理功能状态 ，包括心肺功能
、代谢功能、免疫功能等指标。身体素质是指人体的力量 、速度
、耐力、柔韧性等身体能力指标 。运动能力是指学生参与体育运动▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和体育锻炼的能力和水平
，包括有氧能力 、肌肉力量、协调性和平衡能力等指标
。

最新国家学生体质健康标准

1
、年国家学生体质健康标▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍准解析我国的教育体系全面关注学生的身心健康，国家学生体质健康标准是一个重要指标 ，旨在确保各级学校的学子们全面发展。这个标准根据年级划分
，涵盖了身高、体重 、肺活量等基础指标，以及针对不同年龄段的加分项目 ，如▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍小学的1分钟跳绳
、初中高中大学的引体向上/跑和仰卧起坐/跑 。

2、六）本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分
，满分为100分
。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好 ，60分—74分为及格
，59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》 。

3 、身体素质类：50m跑 ，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐
，50米＊8往返跑。总分120分：标准分100分，1分钟跳绳附加分20分
。如下可看成绩：90.0分及以上为优秀。80.0～89分为良好 。60.0～79分为及格
。59分及以下为不及格。

国家学生体质健康标准

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学
、初中、普通高中 、中等职业学校
、普通高等学校的学生 ，将学生按照年级划分为不同组别
，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量 ，以及身体素质类中的50米跑 、坐位体前屈为各年级学生共性指标 。

坐位体前屈
、一分钟跳绳和仰卧起坐是女生的加分项
，如坐位体前屈的优秀标准为100分，跳绳方面 ，一分钟跳绳166次以上为优秀
，每增加15次可加分
。男生耐力跑方面，从小学五年级开始 ，考核50米8往返跑
，到高中大学则升级为1000米/800米跑，成绩分段评级。

六）本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分 ，满分为100分 。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好
，60分—74分为及格，59分及以下为不及格
。学生体质健康标准成绩每学年评定一次 ，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。

身体机能类：肺活量 。身体素质类：50m跑
，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐 ，50米＊8往返跑
。总分120分：标准分100分
，1分钟跳绳附加分20分。如下可看成绩：90.0分及以上为优秀 。80.0～89分为良好。60.0～79分为及格
。59分及以下为不及格。

包括身高、体重 、胸围、腰▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍围等指标 。身体机能是指人体的生理功能状态，包括心肺功能
、代谢功能、免疫功能等指标
。身体素质是指人体的力量 、速度
、耐力、柔韧性等身体能力指标。运动能力是指学生参与体育运动和体育锻炼的能力和水平 ，包括有氧能力 、肌肉力量
、协调性和平衡能力等指标 。

该体质健康标准的评价指标如下：身体形态：包括身高、体重等指标
，反映学生的生长发育水平
。身体机能：包括肺活量 、BMI（体重指数）等指标，反映学生的心肺功能和基础代谢水平。

国家体质健康测试项目及标准

《大学生体质测试健康标准》测试项目主要包括：BMI（身体质量指数）
、肺活量、50米跑 、坐位体前屈
、立定跳远、男生引体向上/女生1分钟仰卧起坐 、男生1000米跑/女生800米跑等 。

对于男生 ，仰卧起坐和引体向上是关键考核项目
。例如
，五年级男生仰卧起坐的优秀标准为50分，每提高1分对应0.8分的加分。女生则侧重于肺活量和50米跑 ，例如，一年级女生的肺活量优秀线为10
，每降低0.8分则对应扣分 。其他年级的分数段也详细列在评分表中，便于学生和家长了解具体要求
。

大学生《国家学生体质健康标准》测试项目有：1：BMI ，要测身高体重 2：肺活量 3：长跑：男生1000m
，女生800m 4：立定跳远 5：坐位体前屈 6：短跑：50m 7：男生引体向上，女生仰卧起坐。

优 秀： 总分90▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍分及以上为优秀；良 好： 总分80分—89分为良好；及 格： 总分60分—79分；不及格： 总分60分以下 。

《国家学生体质健康标准》中测试项目的类别有：身体形态、身体机能
、身体素质。身体形态类中包括身高、体重 ，身体机能类中包括肺活量
，身体素质类中包括50米跑 、坐位体前屈
。大加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑 ，各指标加分幅度均为10分。

关于体质健康和体质健康测试项目有哪些的介绍到此就结束了
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