叶黄素对眼睛真的有效吗（叶黄素对眼睛真的有效吗孩子吃）

彩虹养生网精选：

• 1、叶黄素吃的越多对眼睛越好吗?
• 2、已经近视了,吃叶黄素还有用吗?
• 3、叶黄素的功效与作用是什么?
• 4、叶黄素对眼睛的保健作用是什么?
• 5、叶黄素具有什么作用?对眼睛是否真的好?

叶黄素吃的越多对眼睛越好吗?

叶黄素是眼部营养元素，长期补充对眼部视力是有帮助的，我就经常吃健视佳越橘叶黄素，视力一直也比较稳定，也没有那么容易疲劳。

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

吃一些叶黄素含量多的食物对眼睛的好处是比较好的，因为可以帮助人们护理眼睛，让眼睛感受光线和色彩的能力变强，叶黄素对于眼睛来说就是一种营养剂，所以作用比较关键。主要是因为叶黄素可以帮助眼睛过滤南瓜，从而保护视网膜有着抗氧化的功效。

叶黄素对眼睛是有好处的，因为叶黄素对视网膜中的黄斑有很重要的保护作用，叶黄素具有抗氧化和保护眼睛免受强光刺激的作用。叶黄素的摄入量建议为每天10mg，可耐受的最高摄入量为每天40mg。

叶黄素的摄入量每日大约为12毫克。可以长期食用叶黄素，但是每日的摄入量不能过量，因为，过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担。叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

如果按周期服用的话效果会比较好，叶黄素有很好的功效，有不错的抗氧化效果，如果长期服用能让自己的皮肤变得比较紧致从而减缓衰老的速度。人长时间受到紫外线照射容易导致白内障问题的出现，情况严重的还可能会成为癌症。

已经近视了,吃叶黄素还有用吗?

1、叶黄素对近视有效果的 叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网度膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。

2、叶黄素对近视没有实质性的作用。预防近视，主要还是要注意用眼卫生，纠正不良的用眼卫生习惯，端正坐姿，正确的握笔。避免长时间的近距离的作业，少看电子产品。多在自然光线下进行户外活动，积极参加体育锻炼。近距离用眼过度后做眼保健操。

3、有的，叶黄素具有抗氧化和增强屈光系统的透明度的功效。可保护视神经不受蓝光损伤，并能有效降低、延缓眼睛的老化、退化，减少眼疾的发生。另外，我们为了能够直接摄入叶黄素，通常都是用补充剂。如健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。让眼睛全面吸收。抑制眼睛受到伤害。

4、近视眼是可以服用叶黄素的，近视患者服用叶黄素可以很好的给眼底补充视觉营养元素，来很好的提升和控制近视的度数不再下降 ，试下健视佳越橘叶黄素。

叶黄素的功效与作用是什么?

1、叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用.视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。

2、抗氧化 作为一种含氧的类胡萝卜素，叶黄素分子链上含多个不饱和双键，使其具有很强的抗氧化性，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。降低发生老年性黄斑变性 视网膜后极存在一色素性区域，因该部位含高浓度叶黄素而呈黄色，故称为“黄斑”。

3、因为叶黄素具有视力保护、抗氧化、抗癌，预防糖尿病等作用。叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。

4、叶黄素的功效与作用有以下几方面：保护视网膜 叶黄素直接作用于人体，视网膜的营养元素可以给视网膜形成更好的保护，它是视网膜里面的一种主要色素。

5、叶黄素的作用和功效视网膜的主要色素成份叶黄素和玉米黄素是人类眼睛视网膜黄斑区域的主要色素，叶黄素在人体内无法自行合成，必需靠外界食物中来获得，因为眼睛中含有大量的叶黄素，一旦缺乏容易导致失明。

叶黄素对眼睛的保健作用是什么?

可以保护视网膜 叶黄素具有抗氧化作用，可保护我们视网膜中的感光细胞，防止其凋亡，从而保护视力。叶黄素还可以促进微血管的血液循环，有助于微血管健康。预防高度近视 足够的叶黄素有助于预防度数加深，降低高度近视向病理性近视转化。

保护视网膜、确保视觉清晰 叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。增进视力 叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊．进而出现视力退化，近视等症状。叶黄素是NA的前体，在人体内可转化为VA。叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用．视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。

叶黄素是一种存在于蔬菜和水果中的天然类胡萝卜素，是一种很好的抗氧化剂，能保护人体内的细胞免受自由基的损害。在人体内，它主要存在于人的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、心脏、大脑等部位。叶黄素对保护人的眼睛尤为重要。

叶黄素对眼睛有如下作用：1叶黄素可以过滤高能量的可见蓝光，有实验证明，减少40%的蓝色光就可以大大降低视网膜上自由基的数量；2叶黄素作为抗氧化剂，可以减轻光照对眼睛的氧化作用，控制活性氧化物和自由基的形成。由此可见叶黄素可以很好的保护眼睛。

叶黄素具有什么作用?对眼睛是否真的好?

1、叶黄素是一种很好的抗氧化剂，能够避免视网膜受到氧化的伤害，能够保护眼睛的微血管循环。其实经常的补充叶黄素对近视还是有一些帮助的，但是叶黄素并不是作为一种能够彻底根治近视的一种神奇的治疗手段，只能说能够做好预防和改善。

2、叶叶黄素可以过滤蓝光，分解强光和紫外线造成人眼，从而避免眼睛损坏的眼睛，防止视力降解和失明引起的叶黄素，所以叶黄素也被称为眼睛眼睛。

3、确实有好处，叶黄素是存在于眼睛黄斑区的主要色素，叶黄素的功效与作用主要有：一是充当过滤网，过滤掉波长短、能量高的蓝光；二是作为抗氧化剂，它可以中和自由基，有助于清除眼部代谢的废物。这两个方面的作用说白了就一个目的，就是保护黄斑区，保护视网膜。

4、可以促进眼部新陈代谢，还能提高夜视能力。和一些单一成分的叶黄素营养补充剂比起来，这个叶黄素酯软胶囊就跟个多边形战士似的，可以更好地保护眼睛，缓解视疲劳。我吃了半个月左右吧，就有点感觉了，眼睛不会那么容易干痒，水润些。认真答题，希望可以被采纳。

5、保护视力、增进视力。越橘叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。推荐可以吃健视佳越橘叶黄素。