红石榴的功效与作用（红石榴的功效与作用图片）

彩虹养生网精选：

• 1、石榴的功效与作用
• 2 、石榴有哪些功效与作用,食用禁忌是什么?
• 3、“水果中的红宝石
  ”,红石榴有什么功效及食用小妙招呢?
• 4
  、石榴有什么营养和功效

石榴的功效与作用

1、石榴的功效与作用：（1）美容肌肤 。红石榴中富含矿物质 ，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸
，维他命C 、BE和叶酸。红石榴中含有的钙
、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份 ，令肤质更为明亮柔润
。（2）广谱抗菌。

2 、抑菌止泻 石榴含有多种生物碱
、熊果酸等
，据实验证实其对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌 、霍乱弧菌及皮肤真菌等有很好的抑菌作用，是治疗痢疾
、便血等病症的佳品 。

3、石榴的功效与作用及食用方法石榴的营养价值石榴的功效与作用石榴是一种保健功效出色的水果 ，它含有多种酸性成分
，可以提高肠胃功能，加快身体对食物的消化化
。石榴对人类的心脑血管也有不错的保护作用 ，可以降低三高。石榴中还有多种消炎杀菌成分
，有一定的收敛作用，可以用于人类肠炎和腹泻的预防和治疗 。

石榴有哪些功效与作用,食用禁忌是什么?

同食禁忌 食用石榴的时候 ，一定要注意不能与螃蟹 、海参等食物同食
，螃蟹和海参富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸 ，同食不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹和海参中的钙质与鞣酸结合
，刺激胃肠道，影响消化
。

石榴富含丰富的水果糖类
、优质蛋白质、易吸收脂肪等 ，可补充人体能量和热量
，但不增加身体负担。石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸 、糖类、蛋白质
、脂肪及钙、磷 、钾等矿物质 ，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 。还富含丰富的各种酸类
，包括有机酸
、叶酸等对人体有保健功效
。

糖尿病患者少吃：石榴味道酸甜可口，内含不少的糖分 ，且具有收敛性质。糖尿病患者如果一次性过多食用石榴
，势必会使血液中的糖含量升高，不利于糖尿病的控制和治疗 。食用石榴有哪些食用禁忌事项？正常人不过量食用：石榴虽然酸甜可口 ，但是是一种性质温热的水果
。

“水果中的红宝石 ”,红石榴有什么功效及食用小妙招呢?

首先
，红石榴具备强大的抗氧化能力。对于追求美丽的女性而言，红石榴是一种天然的美容佳品 。它的抗氧化特性有助于抵抗肌肤衰老 ，是保持青春的秘诀。在红石榴成熟的季节，适量食用不仅能满足味蕾
，还能比昂贵的护肤品更有效地呵护肌肤
。富含维生素C的红石榴，更是美容养颜的良品 ，常被添加于各类化妆品中。

红石榴营养价值 红石榴中含有维生素C
，有助于合成缓和压力的皮质类固醇、产生幸福感与热情等情绪的多巴胺 、去甲肾上腺素等神经传导物质的功效 。 同时，维生素C也有帮助胶原蛋白合成 ，还能修复紫外线所造成的肌肤伤害
，改善斑点与皱纹
。

功效与作用 生津止渴，收敛固涩 ，止泻止血的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍功效。主治津亏口燥咽干
，烦渴，久泻 ，久痢
，便血，崩漏等病症 。营养价值（好处）抗菌 石榴中含有丰富的生物碱 ，可以起到抗菌效果
。止泻 石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用。

石榴有什么营养和功效

1
、**预防心血管疾病**：石榴含有高水平的抗氧化剂
，能够抵抗炎症和氧自由基的损害，对于预防动脉粥样硬化和减缓癌症发展具有积极作用 。 **抗菌**：石榴具有一定的抗菌特性 ，有助于维护消化系统的健康
。 **补充营养**：石榴中的丰富营养素能够帮助补充日常饮食中可能缺乏的维生素和矿物质。

2、抑制大肠杆菌 。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能
，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少 ，所以能有效地治疗腹泻 、痢疾等症
，对痢疾杆菌
、大肠杆菌有较好的抑制作用
。驱虫。石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效 。止血、明目。

3 、研究发现 ，石榴含大量的有机酸
、糖类、蛋白质 、脂肪、维生素以及钙
、磷、钾等矿物质
。中医认为
，石榴具清热 、解毒
、平肝、补血 、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎
、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

4、以下是石榴的功效及作用：功效与作用 生津止渴 ，收敛固涩
，止泻止血的功效 。主治津亏口燥咽干，烦渴 ，久泻，久痢
，便血，崩漏等病症
。营养价值（好处）抗菌 石榴中含有丰富的生物碱 ，可以起到抗菌效果。止泻 石榴中含有生物碱和熊果素等物质
，可以起到涩肠的作用 。