蜂蜜有什么功效（生姜泡蜂蜜有什么功效）

彩虹养生网精选：

• 1 、请问一下蜂蜜有什么功效
• 2
  、蜂蜜有什么功效
• 3、蜂蜜的作用功效有哪些?

请问一下蜂蜜有什么功效

蜂蜜中含有丰富的维生素 、矿物质、氨基酸
、酶类脂类等上百种营养物质是很好的日常滋补食品，很多年轻上班族每日工作繁重 ，饮食不规律
，睡眠不足，就非常适合食用蜂蜜来帮助调理肠胃 ，改善消化系统的运作，滋养大脑皮层
，舒缓精神压力，改善睡眠质量 。

一）护肤美容 冬季皮肤干燥 ，可用少许蜂蜜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍调和水后涂于皮肤
，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏
。（二）抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败 ，表明其防腐作用极强。实验证实
，蜂蜜对链球菌 、葡萄球菌
、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。

促进消化：蜂蜜具有天然的酶和有益细菌，有助于促进肠道蠕动 ，改善消化。对于胃灼热和胃痛等症状
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，蜂蜜也有一定的缓解作用
。 抗菌消炎：蜂蜜具有抗菌和抗炎属性，可以用于治疗轻微的皮肤伤口和感染。它能够帮助清洁伤口 ，并加速皮肤的愈合过程 。

恢复疲劳
，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高
。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水 。 消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用
，能显著缩短排便时间
。

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实 ，蜂蜜对链球菌 、葡萄球菌
、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。 用法：在处理伤口时
，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛 ，促进伤口愈合
，防止感染
。 （三）促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ，可使胃酸分泌正常。

蜂蜜有什么功效

用于肺燥 、咳嗽
、体虚、肠燥 、便秘
、口疮、水火烫伤 、胃脘疼痛
，还可解乌头与附子之毒 。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖酶
、蛋白质、维生素以及矿物质，常吃可预防贫血 、心脏病
、肠胃病 ，能够提高人体免疫力
。蜂蜜中含有单糖、葡萄糖和果糖
，可直接被人体消化吸收。

促进心脑和血管功能 因为蜂蜜能够有效的改善血液的成分，从而促进心脑血管的功能 ，所以经常食用蜂蜜对心血▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍管病人非常有好处 。保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生
，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。消除疲劳 食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳 ，增强对疾病的抵抗力
。

研究证明
，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实 ，蜂蜜有增强肠蠕动的作用
，可显著缩短排便时间 。用法：蜂蜜对结肠炎 、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用
。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失 ，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人
，常服用蜂蜜，也有辅助作用 。

减肥功效 现代医学证明 ，蜂蜜对胃肠功能有调节作用
，可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ，可显着缩短排便时间，减肥MM的首选
。2：促睡眠
，增强免疫力 蜂蜜中的葡萄糖
、维生素、镁 、磷
、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

可以增强免疫力 。蜂蜜能够增强机体的免疫力是多方面协同的结果 ，源于蜂蜜中富含的氨基酸、活性物质及维生素等
，能够激活中性粒细胞，并能促进免疫细胞增殖 ，其次
，蜂蜜中富含的矿物质对于维持机体免疫功能正常也有积极的作用
。蜂蜜的第三个功效是可以润肠通便。

蜂蜜的功效：改善睡眠 蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂 。排毒瘦身养颜 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果 ，它能够让体内停留下的废物排出体外
，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧
。

蜂蜜的作用功效有哪些?

润肠通便 蜂蜜中所含的果糖 ，葡萄糖很容易被人体消化吸收
，对于促进大肠排便很有益处，有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。润肺止咳 蜂蜜入肺经 ，润肺燥，经常食用可以预防肺部疾病的发生
，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止 ，气短胸闷
，全身乏力，口干咽燥者 ，蜂蜜是首选良药 。

蜂蜜能够缓解便秘
，因为蜂蜜本身的润滑作用，使得它在治疗便秘方面 ，有着难得的优势
，如果你出现便秘，动不动就要依赖泻药的话 ，那么不妨多食用一下蜂蜜
，除了能润滑以外，蜂蜜里还富含膳食纤维 ，众所周知，膳食纤维同样能够促进肠蠕动
，有助于缓解便秘。

恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中 ，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍量最高
。蜂蜜中的果糖 、葡萄糖可以很快被身体吸收利用
，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水 。消除大餐后的积食，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ，还有增强肠蠕动的作用
，能显著缩短排便时间
。