黄精的功效与作用效果（增加硬度的药哪种好）

彩虹养生网精选：

• 1 、黄精的功效与吃法
• 2、黄精的功效与作用及食用方法
• 3
  、中药黄精的功效与作用
• 4、鸡头参的功效与吃法?
• 5 、黄精的功效与作用及食用方法有哪些?

黄精的功效与吃法

黄精可以养肺而止咳喘 黄精药性甘润平和 ，有滋养肺阴之功，对于一些肺虚之症有很好的缓解作用 。比如当肺部受到燥热之邪侵袭
，从而出现燥咳气喘
、咽干舌燥、痰中夹有血丝等情况，就可以使用黄精煮水饮用。或者再配伍桑叶 、北沙参
、麦冬等药材同用 ，其润肺养阴的效果更佳
。

黄精鸡蛋汤 材料：二十克黄精、三个土鸡蛋 做法：需要提前将这个药材清洗干净
，切细备用。然后将鸡蛋和切细过后的药材一起放入锅里面煮熟，去壳再煮10分钟左右就可以吃汤吃鸡蛋 ，每天只可以吃一剂
，具有养血化瘀的功效，也可以发挥去脂降浊的作用可以用于气虚血瘀所致的一些健康问题 。

补肺
。可以用黄精加冰糖炖着吃 ，冰糖本身凉润
，和黄精配在一起最能补肺。补肾 。就加枸杞炖着吃，枸杞是补肾益精的 ，加一起就加强了黄精的补肾效果
。健脾养胃。就和山药一起炖鸡
，再放点陈皮，糯而不黏 ，味道很好 。黄精泡水的功效 提高免疫力
。

黄精的功效与作用及食用方法

降血压 、血脂的作用：黄精主要有降血压和降血脂的功效，比起速效降压药来说
，黄精更适合长期服用，而且对身体没有什么副作用 ，还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态
，还能避免在换季时身体出现的各种不适。

黄精可以养肺而止咳喘 黄精药性甘润平和，有滋养肺阴之功 ，对于一些肺虚之症有很好的缓解作用 。比如当肺部受到燥热之邪侵袭
，从而出现燥咳气喘
、咽干舌燥、痰中夹有血丝等情况，就可以使用黄精煮水饮用
。或者再配伍桑叶 、北沙参
、麦冬等药材同用 ，其润肺养阴的效果更佳。

黄精作用 补肺 。可以用黄精加冰糖炖着吃
，冰糖本身凉润，和黄精配在一起最能补肺。补肾
。就加枸杞炖着吃 ，枸杞是补肾益精的
，加一起就加强了黄精的补肾效果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。健脾养胃 。就和山药一起炖鸡，再放点陈皮 ，糯而不黏，味道很好
。黄精泡水的功效 提高免疫力。

黄精含菸酸、黏液质 、淀粉、糖类和多种氨基酸及蒽醌类化合物 。

黄精具有补气养阴
，健脾，润肺 ，益肾的功能
。主要用于脾胃虚弱
，体倦乏力，口干食少 ，肺虚燥咳
，精血不足，内热消渴等。因其滋补强壮作用 ，也用于病后体弱
，营养不良，为药膳食疗养生的佳品 。还能和颜悦色 ，乌须发
，可作美容用
。

中药黄精的功效与作用

1
、黄精可以养肺而止咳喘 黄精药性甘润平和，有滋养肺阴之功 ，对于一些肺虚之症有很好的缓解作用。比如当肺部受到燥热之邪侵袭，从而出现燥咳气喘、咽干舌燥 、痰中夹有血丝等情况
，就可以使用黄精煮水饮用 。或者再配伍桑叶
、北沙参、麦冬等药材同用，其润肺养阴的效果更佳
。

2 、功效：补肝益气 ，润肺强身。对肺燥咳嗽
、气血虚弱、智力衰退等有较好疗效 。

3 、黄精是一种常见的中药材
，其主要功效如下：补益肝肾：黄精可以滋补肝肾，既具有清肝明目的作用 ，又能够益肾填精
、润肺清热。抗疲劳：黄精含有多种氨基酸和矿物质
，可调节人体代谢，缓解疲劳 ，增强身体免疫力
。强筋骨：黄精中的蛋白质和维生素等可以提高骨质密度
，增强筋骨弹性，预防骨质疏松。

4、黄精可以被广泛用于解毒排毒 。它可以清热解毒 、抗病毒
、降低炎症等 ，对于病毒感冒、喉咙炎 、扁桃体炎、牙齿发炎等有着良好的辅助疗效
。2
，黄精还可以帮助身体排出多余的气体和毒素，有助于保持身体健康和美容养颜。3 ，黄精还可以补肾滋阴 。

5
、黄精有补肾的作用，它滋补作用十分温和
，长时间服用可以让体力更好，还会逐渐改善腰酸的现象 ，它不但适合中青年还适合身体虚弱的老年人
，不仅能强身健康还能综合调理身体
。

鸡头参的功效与吃法?

鸡头参是王屋山特产，长在悬崖峭壁背阴处 ，因形状像鸡头
，故称“鸡头参” .可补虚气 ` 抗癌 `治糖尿病等 .可炒、煮 、泡
、凉拌吃.鸡头参功效：鸡头参药名黄精，是青龙峡的特产 ，因根块像鸡头
，适宜在山的背阴处生长。 营养价值高，所以称鸡头参 。

可以一起炖 ，具有养生功效
。鸡头参即黄精
，具有降血压，降血糖 ，降血脂，防止动脉粥样硬化
，延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。用于阴虚肺燥 ，干咳少痰
，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等 。用于脾胃虚弱
。既补脾阴，又益脾气 ，用于肾虚精亏得头晕
，腰膝酸软，须发早白及消渴等。黄精味甘 ，性平 。

黄精又名老虎头、鸡头参
，是一味滋补的中药，具有补肾 、润肺
、补脾益气的功效。今天用鸡腿搭配黄精和其它滋补药材炖汤 ，炖出来的汤既滋补又好吃
，下面分享它的做法给大家看看
。

鸡头参即黄精，可以和枸杞一起泡汤。《枸杞黄精汤》是以枸杞子、黄精 、猪瘦肉为主材的菜肴名 。【配料】枸杞子15克 ，黄精10克，猪瘦肉100克
，生姜3片，大葱
、食盐、料酒少量
。【做法】枸杞子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍黄精洗净 ，加水800ML
，浸泡十五分钟。

它们可以让人体抗病能力明显提高 。鸡头参的吃法：鸡头参的吃法又进行了创新，凉拌鸡头参 ，味道鲜美
。具体做法是：把鸡头参洗净
，切成薄片，在沸水中煮上二分钟 ，捞出放上白糖
，待糖化后，用筷搅拌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，就成了一盘好菜。

最后将调料倒入鸡头参
，轻轻拌匀即可 。凉拌鸡头参不仅味道清新可口，而且既美味又健康 ，含有消炎 、抗菌
、滋补、抗氧化等多种功效，能够帮助人们预防感冒 、增强免疫力、增加体力
、美容养颜等
。因此
，鸡头参如何凉拌好吃，成为了越来越多人关注的话题 ，同时也成为了人们日常生活中的一道美味佳肴。

黄精的功效与作用及食用方法有哪些?

1、【功能主治】滋肾润肺
，补脾益气 。【应用】1用于阴虚肺燥，干咳少痰 ，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。2用于脾胃虚弱。既补脾阴
，又益脾气 3用于肾虚精亏得头晕，腰膝酸软 ，须发早白及消渴等 。中寒泄泻
，痰湿痞满气滞者忌服。黄精鸡蛋汤：黄精20g，鸡蛋3个
。

2 、黄精可以养肺而止咳喘 黄精药性甘润平和 ，有滋养肺阴之功
，对于一些肺虚之症有很好的缓解作用。比如当肺部受到燥热之邪侵袭，从而出现燥咳气喘
、咽干舌燥、痰中夹有血丝等情况 ，就可以使用黄精煮水饮用 。或者再配伍桑叶 、北沙参
、麦冬等药材同用，其润肺养阴的效果更佳
。

3、降血压 、血脂的作用：黄精主要有降血压和降血脂的功效
，比起速效降压药来说，黄精更适合长期服用 ，而且对身体没有什么副作用
，还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态，还能避免在换季时身体出现的各种不适。

4
、黄精的功效与作用：黄精功效为滋肾润肺 ，补脾益气 。黄精入脾经既能滋养脾阴
，又善补益脾气，是治疗脾胃虚弱引起的倦怠乏力 ，口干食欲不振的良药
。它入肺经用于主要治疗肺虚之佳品
，如阴虚肺燥的干咳少痰，及久咳 ，及肺虚喘咳等症
，入肾经用于肾虚精亏的头晕，乏力、腰膝酸软 ，须发早白等。