吃左旋肉碱副作用（吃左旋肉碱的不良反应）

彩虹养生网精选：

• 1、左旋肉碱有副作用吗
• 2 、左旋肉碱的副作用
• 3
  、左旋肉碱茶多酚的副作用

左旋肉碱有副作用吗

1、故而，不少人在前去购买的时候就想要知道左旋肉碱对身体是否有副作用 ，毕竟减肥大家一方面是为了美观
，另一方面也是为了自己的身体能够更加的健康，在这里可以比较明确的告诉大家左旋肉碱在服用之后对身体是没有什么副作用的 ，而且还能够起到很好的减肥效果。

2 、唯一需要注意的是在服用的时候要按照说明上所标注的剂量
，如果过量服用则会导致兴奋，从而引起失眠或者代谢异常 。以上就是关于诺特兰德左旋肉碱副作用的分析和介绍 ，总体来说只要是按照正常剂量来服用
，就不会给身体带来伤害
。

3
、有。根据查询大众养生官网显示，诺特兰德左旋肉碱是有副作用的 ，食用后会造成失眠、营养不良或腹泻 。

4 、对于左旋肉碱咖啡而言
，它在长时间饮用之后，难免会出现心跳加速等情况 ，毕竟里面所含有的咖啡因难免会对心脏造成巨大的负担，特别是针对于一些心情急迫的朋友来说
，更是会造成身心等不愉快的经历出现
。

5
、左旋肉碱对人体无毒副作用，适合人们配合做有氧运动用来减脂 ，而且效果明显
，受到广大健身爱好者，特别是女性减肥运动爱好者的青睐。事实上人体自身肌肉组织是可以分泌左旋肉碱的 ，但是
，要想达到理想的减肥效果或者保持良好的身段，就得合理地调整左旋肉碱在体内的平衡 。

6、方法/步骤 首先 ，左旋肉碱是“类维生素
”营养素
，他可以帮助我们的脂肪燃烧，而且是不会发生其他的副作用的 ，不会发生腹泻等现象
，可以放心的使用的
。其次，左旋肉碱在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用 ，它是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。

左旋肉碱的副作用

唯一需要注意的是在服用的时候要按照说明上所标注的剂量
，如果过量服用则会导致兴奋，从而引起失眠或者代谢异常 。以上就是关于诺特兰德左旋肉碱副作用的分析和介绍 ，总体来说只要是按照正常剂量来服用
，就不会给身体带来伤害
。

另外，如果服用过量的左旋肉碱后 ，部分人会出现轻度腹泻的现象
，在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后 ，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。

左旋肉碱副作用：心跳加快 、头晕
、心慌 左旋肉碱的作用是帮助脂肪快速燃烧
，释放热量，起到减肥的作用 。左旋肉碱相当于体内做剧烈的运动 ，假设
，一个从来不运动的人买让其加速快跑200米，当然会产生心跳加速、心慌 、头晕等症状▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

有
。根据查询大众养生官网显示 ，诺特兰德左旋肉碱是有副作用的，食用后会造成失眠、营养不良或腹泻。

左旋肉碱茶多酚的副作用

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、绿瘦左旋肉碱茶多酚胶囊中的左旋肉碱-是一种促使脂肪转化▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍为能量的类氨基酸
，对人体无毒副作用 。

2、可能会影响入睡和睡眠质量
。左旋肉碱产品不建议长期服用，一般建议服用一个月后就停用一个星期然后再继续服用 ，每天服用量也不能超过6粒
，如果大量且长期服用的话可能会出现腹泻等副作用。

3 、此外，由于左旋肉碱茶多酚胶囊中两种成分对人体的影响主要是补充作用 ，而且不会造成机体上的不良影响 。因而只要适量服用
，左旋肉碱茶多酚胶囊不会产生多余的副作用情况
。

4
、由于服用左旋肉碱茶多酚胶囊会产生一定的兴奋性，因而尽量避免再夜晚或者睡前进行服用。服用左旋肉碱茶多酚胶囊会增加对肠胃的负担 ，因而肠胃功能不好的人群
，可以通过饭后间隔一段时间后进行食用缓解 。