桂花泡水喝的9大禁忌（桂花的危害有多可怕）

彩虹养生网精选：

• 1 、干桂花泡水喝的禁忌,四类人不宜饮用桂花茶
• 2
  、桂花泡水喝的9大禁忌,桂花泡水喝的正确方法(切忌操作失误)
• 3、桂花泡水喝的功效与作用及禁忌

干桂花泡水喝的禁忌,四类人不宜饮用桂花茶

1 、干桂花泡水喝的禁忌 失眠人群 桂花中含有挥发油、黄酮类化合物等成分，失眠人群在晚上避免喝干桂花泡水 ，因为桂花泡水具有提神醒脑的作用
，可能会导致神经兴奋，使失眠症状加重 。不仅如此 ，桂花泡水具有一定的利尿作用，晚上喝可能导致夜间尿频
，影响睡眠质量
。

2
、孕妇也不要饮用桂花类饮品，特别是前三个月的时候 ，桂花属于寒性的饮品
，孕妇饮用后对自己的身体不是很好，除了这点之外桂花还含有活血化瘀的作用 ，长期饮用的话对胎儿肯定会造成伤害的。

3、孕妇不宜饮用：桂花茶可以促进血液循环和消化
，但对于孕妇来说，可能会引发子宫收缩和流产等问题 。感冒患者不宜饮用：桂花茶具有温阳 、消炎
、驱寒的功效 ，但如果感冒患者饮用
，可能会使病情加重。

桂花泡水喝的9大禁忌,桂花泡水喝的正确方法(切忌操作失误)

1、桂花泡水喝的9大禁忌 不要冲泡太多 桂花泡水喝的时候一定要注意一点，一次放的量不宜太多 ，最好是少放一点
，桂花冲泡太多了会苦，过量的话味道也不好 ，饮用后对身体也不好，平时可以和别的东西搭配在一起冲泡
，效果也非常不错
。

2 、桂花泡水的水温，一定要低于85摄氏度 ，否则桂花的营养将会大部分流失。桂花泡水不能够饮用过量
，否则很容易对我们的肠道造成伤害，出现拉肚子的现象 。桂花是一种十分容易让人上火的存在 ，所以对于已经上火的人群十分不适合
。对于孕妇来说
，桂花泡水是否能够饮用要根据自己的情况来进行判断。

3
、桂花泡水喝的9大禁忌 忌过度品饮 桂花茶泡水喝时，切忌过度品饮 ，一般单人单次饮用400-800毫升即可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，切勿将桂花茶当作饮用水品饮，否则容易出现上火情况 ，例如便秘、冒痘 、口臭等症状
，同时对部分身体机能造成不良影响 。

4
、孕妇禁忌：桂花有一定的活血化淤作用，对胎儿有一定的刺激作用 ，孕妇在妊娠早期尤其是前三个月应禁忌饮用，以免对胎儿产生不良影响
。月经期禁忌：桂花性温的特性会加重子宫血管扩张
，加重月经血量，容易导致月经过多 ，所以月经期最好避免喝桂花水。

5、桂花泡水喝的9大禁忌 注意控制水温桂花茶不能用过热的水冲泡 。由于桂花茶中的苦味物质熔点较高
，水温过高会影响桂花茶的口感
。过热的水也会失去桂花茶的营养，这将大大降低桂花茶的功效。制作桂花茶的最佳水温一般在85℃左右 ，最高温度不得超过90℃ 。

桂花泡水喝的功效与作用及禁忌

1 、桂花泡水喝有以下几个作用与功效： 镇静安神：桂花具有镇静和安神的作用
，可以缓解焦虑
、压力和失眠等问题，有助于改善睡眠质量
。 消食化滞：桂花具有促进消化、改善食欲不振 、腹胀和消化不良等问题的功效 ，可以帮助胃肠道的消化功能。

2、润喉利咽 。桂花茶体内含有丰富的芬香物质
，可以减弱呼吸道的痰液滋生，可以有力地帮助呼吸道排出痰液 ，可以平缓咳嗽的次数。清新口气
。

3
、喝桂花泡水的好处： 润肺止咳：桂花含有挥发油、桂皮酸 、黄酮等成分
，有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽症状。 调节血糖：研究表明 ，桂花中含有一些能够降低血糖的物质，对于糖尿病患者有一定帮助 。 提高免疫力：桂花中含有丰富的黄酮类物质
，这些物质对提高人体免疫力有很好的作用
。