指甲竖纹当心三大疾病（指甲竖纹当心三大疾病抬盖罢）

彩虹养生网精选：

• 1、肝若不好脚先知,脚部出现哪几大异常,或说明肝脏已受损?
• 2 、肝不好,身体有什么反应?
• 3、亚健康状态的10种表现!
• 4
  、肝不好身体有哪些表现?

肝若不好脚先知,脚部出现哪几大异常,或说明肝脏已受损?

其实对于脚的颜色也可以看出是否肝出现了问题，如果自己看到脚步是白色 ，那么就要注意了，健康的肝脏脚是不会发白的
，而是那种比较红的，这样才是正常的颜色 ，如果发白也就说明肝功能下降
，血液当中残留了代谢物血管产生淤堵，所以脚掌会出现白色无光的情况 ，在这种情况下大家就应该要尽量的去医院了 。

除了以上症状之外
，肝脏不健康还可能会出现以下症状 食欲较差 肝炎患者会出现食欲减退恶心的症状，尤其在黄疸患者身上更加明显▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

肝不好脚先知道！脚部没有这4个变化 ，说明你的肝很健康
。双脚掌纹增多 脚部的变化首先对应的就是我们的肝脏。

肝不好的人
，脚底常见哪些表现？（1）脚掌发白 观察脚掌的颜色变化，可以在一定程度上反映出肝脏的健康状况 。

脚底纹路增多
。虽然脚底有纹路是正常的现象 ，但是这些纹路会很清晰
，如果脚底纹路骤然增多，而且杂乱不止 ，这时候就需要警惕，有可能是体内肝毒素过多造成的
，也有可能是肝脏器官受损出现异常引起的，这时候要去医院做肝脏方面的检查。脚趾麻木灼热 。

第一点 ，保持适当的运动
。缺乏运动不只让你发胖
，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满 ，会失去正常的功能。第二点
，保持充足的睡眠 。在日常生活中，很多人都喜欢熬夜 ，但是熬夜其实是很不利于肝脏健康的
，最好还是早睡早起
。第三点，平时可以多吃以下护肝的食物。

肝不好,身体有什么反应?

常言道：肝不好 ，未老先倒！肝净
，皮肤都娇嫩！肝脏不说话，却关系着你的健康！5大身体表现 ，说明肝毒太深 。表现一：粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用
。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多
，最终导致粉刺丛生 。

肝脏不好的症状有哪些 容易腹泻 肝脏本身可以促进胆汁的排泄，帮助食物的消化。如果肝脏功能下降明显 ，此时分泌的胆汁量不足
，而肝脏功能下降的人没有注意饮食方面的问题，有可能就会导致腹泻这种情况的出现
。

肝脏属于人体最大的消化腺 ，当肝功能出现异常的时候
，人体的消化功能也会极差，比一般人都会差。所以很多人会出现食欲不振 ，食后胀满
，甚至恶心，呕吐 ，腹痛、腹泻以及便秘等情况 。肝不好
，消化也会出现一定的问题，最大一个问题导致消化不良 ，从而让营养无法抵达全身
。

亚健康状态的10种表现!

1 、亚健康状态的10大表现 食欲不佳：经常觉得没有胃口，心情不好或者温度升高一点就吃不下饭。便秘：正常应该每天都排便
，很多人摄入了食物后，会在24小时▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍内有排便感亚健康患者排便不顺利 ，消化系统及内分泌系统失调
，带来一系列的亚健康症状 。

2
、亚健康表现：腰腹赘肉
。长时间不运动，上班久坐不动 ，长期便秘都会导致腹部赘肉、水桶腰。记忆力减退
，开始忘记熟人的名字 。频频去洗手间
。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人 ，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。睡觉时间越来越短
，醒来也不解乏 。心算能力越来越差
。

3 、腰腹赘肉。长时间不运动，上班久坐不动 ，长期便秘都会导致腹部赘肉
、水桶腰 。脱发。每次洗发都有一大堆头发脱落
，这是工作压力大、精神紧张所致
。频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人 ，说明消化系统和泌尿系统开始衰退 。记忆力减退，开始忘记熟人的名字
。

4 、处在亚健康状态的人可能出现以下症状：“将军肚 ”早现。脱发
、斑秃、早秃 。频频去洗手间
。性能力下降。记忆力减退
，开始忘记熟人的名字 。心算能力越来越差
。做事经常后悔 、易怒
、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。注意力不集中 ，集中精力的能力越来越差 。

5 、亚健康状态的10大表现！食欲不佳 经常有人埋怨“没有胃口”、“吃不下饭
”
、“没有食欲”
，心情稍一不好或者温度升高一点就不想吃东西
。便秘 食物从摄入到残渣的排出，通常应在24小时内完成。很多亚健康患者排便不顺利 ，消化系统及内分泌系统失调
，带来一系列的亚健康症状 。

6、亚健康可划分为：（1）躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳 、虚弱
、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等；（2）心理亚健康
。主要表现为不明原因的脑力疲劳 、情感障碍
、思维紊乱、恐慌 、焦虑
、自卑以及神经质、冷漠 、孤独
、轻率，甚至产生自杀念头等；（3）社会适应性亚健康。

肝不好身体有哪些表现?

1、肝脏有问题 ，不但指甲会有变化
，掌心也会有，如肝硬化等肝病患者 ，其掌心不但会变得通红
，还会出现一些小斑点，如果用力按压手掌 ，按压出会变白，当把按压点放开时
，颜色又会恢复到红色 。这主要是因为肝脏疾病导致了人体的激素分泌紊乱，进而使皮下血管出现肿大膨胀所致
。

2 、肝脏不好的表现5个标准判断 ，你的肝还好吗？征兆容易喝醉有些人
，平时酒量很大▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了 ” ，这种征兆提醒您肝脏功能下降
，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用 。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙 ，调整荷尔蒙平衡
。

3、肝脏有毒素的表现指甲表面有凸起的棱线
，或是向下凹陷中医认为“肝主筋
”，指甲是“筋”的一部分 ，所以毒素在肝脏蓄积时
，指甲上会有明显的信号。

4
、肝不好的症状可能包括以下几个方面： 消化系统问题：肝脏是身体内的重要消化器官，负责解毒和分泌胆汁帮助消化脂肪 。如果肝脏功能受损 ，可能会出现食欲不振、恶心 、呕吐
、腹胀、腹泻或便秘等症状
。 黄疸：当肝脏无法正常处理体内的胆红素时，胆红素会积聚在血液中
，导致皮肤和眼睛发黄，这就是黄疸。