得了高血压怎么办（得了高血压怎么办,找司大夫）

彩虹养生网精选：

• 1 、得了高血压千万别大意,要在生活中做好这6件事,控制血压稳住病情
• 2
  、高血压怎么办
• 3、年轻人得高血压怎么办?
• 4 、为什么会得高血压?高血压治疗,看这一篇就够了!
• 5
  、得了高血压有什么危害
• 6、患有高血压时,什么时候吃高血压药最合适?

得了高血压千万别大意,要在生活中做好这6件事,控制血压稳住病情

所以 ，想要降低血压的话
，患者需要谨记以下的饮食禁忌。

高血压的患者在日常生活中一定要戒烟，长期吸烟 ，烟草中的有毒物质会积聚在体内
，不仅会导致血压升高，长期以往还容易导致冠心病发生 。戒酒 高血压患者的血压水平受多种因素影响 ，其中饮酒就是重要因素之一
。当饮酒含量较多时，血压会随着饮酒量增多而逐渐增高
，所以必须要限制酒精的摄入。

高血压的人想稳定血压，要保持情绪稳定 ，保持良好的心态
，调整饮食，养成有规律的生活 ，安排好作息时间
，戒烟酒酒，要适当参加运动 。如果血压高 ，身体还有其他不适
，就要在医生的指导下服药降压
。要情绪稳定。血压高的人不能随便发脾气，总是很情绪化 ，就会影响血压 。

高血压患者平时可以做一些不剧烈的运动
，比如，跑步 ，游泳，爬山
，骑车等等都很好，但是要注意 ，一定要做身体承受范围内的运动
，尤其夏天到了，人体运动会大量出汗 ，可以帮助我们增加身体的新陈代谢
，增强人体的抵抗能力，大量的出汗还可以有助于排出身体多于的钠 ，所以运动对于血压也是非常好的。

高血压怎么办

1 、单纯血压明显升高
，超过180/▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍120mmHg
。没有其他疾病，也没有任何症状 ，可以自行前往门诊调整降压方案
，寻找高血压突然波动原因，最主要是要调整降压药。第反复发作血压急剧升高伴心慌 ，伴心率加快 。

2、现在一般建议高血压患者可以备点卡托普利片应急，卡托普利舌下含服起效也比较快
，但是它比硝苯地平要温和一些，不容易出现低血压
。另外 ，如果血压急剧升高
，并且心跳也比较快，比如达到90
、100次/分钟 ，也可以含服美托洛尔片
，它不仅可以降血压，还能降低心率 ，心率降低了
，血压也容易下来。

3、如果是原发性高血压如果患的是原发性的高血压，是不需要急着服药降压的 ，可以先通过控制饮食 、加强运动来改善和控制血压
，如果能够坚持饮食少油少盐
、戒烟戒酒、不熬夜 、加强体育锻炼，血压是可能控制到正常水平的 。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

4
、年轻人得高血压 ，应该到医院检查的，排除继发性高血压
。 如果是继发性高血压
，就要找出原发疾病，原发疾病治疗好了 ，血压也会恢复正常的。 如果是原发性高血压
，就应该按照高血压的治疗原则进行治疗 。 一般治疗包括合理膳食、运动 、控制体重
、规律作息、调整心情状态等
。

5 、常用静脉给药有硝普钠
、硝酸甘油、尼卡地平 、乌拉地尔等；但是在非医疗场所发生高血压急症时该怎么办呢？一方面，应首先服1片镇静药如安定、舒乐安定或硝基安定以保持镇静 ，然后舌下含服心痛定
、尼群地平、硝酸甘油或开博通等
，并将患者搬至通风安静处，卧床休息 ，有条件者给予吸氧。另一方面
，紧急送往医院进行救治 。

6 、噻嗪类利尿剂：如吲达帕胺，通常是治疗高血压的首选药物
。利尿剂可以扩张血管 ，促进肾脏排水排钠
，减少体内液体容量，而达到降压的目的。由于噻嗪类利尿剂促进钾从尿中排出 ，故在使用此类药物时，有时需要加用补钾药物或合用无排钾功能或有保钾功能的利尿剂 。

年轻人得高血压怎么办?

多吃素食
，少吃脂肪等。患有高血压的人应该饮食以清淡为主，食物应该采用高维生素 ，高纤维素
，高钙，低脂肪 ，低胆固醇▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。提倡多吃粗粮
、杂粮、新鲜蔬菜 、水果
、豆制品、瘦肉 、鱼
、鸡等食物
，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖 、辛辣
、浓茶、咖啡等。

年轻人高血压是否能治愈需要具体分析 ，具体如下：可以暂时治愈：如果高血压患者是轻度血压高
，比如高压在140mmHg，低压在90mmHg ，确认引起高血压的原因是体重明显超标或者食用盐过多 。

要控制高血压
，年轻人可以尝试以下方法： 保持健康的生活方式：- 保持健康的饮食，减少食用高盐 、高脂肪和高胆固醇的食物 ，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入
。- 控制体重，避免超重和肥胖。- 增加身体活动
，进行适度的有氧运动，如快走
、游泳、骑自行车等 。

方法/步骤 第一步：高血压是需要长期服用药物控制治疗的 ，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的
，低盐饮食，低脂肪饮食
。一定要要禁烟 ，酒
，避免情绪激动。最好选择缓释片控制血压 、血压更平稳 。第二步：口服药物进行治疗，不要间断
。因为高血压容易引起很多并发症。如脑血管病和心血管病 。

年轻人高血压切勿掉以轻心 ，应根据年轻人高血压程度进行治疗处理
。若血压水平高于正常范围
，建议在医生指导下合理使用药物治疗，同时避免脑血管意外；生活中应保持健康的生活方式 ，如控制高盐饮食
、适当运动、保持良好情绪等
，病情严重时，应及时就医 ，避免出现其他并发症。

由于能够引起年轻人高血压的因素有很多，所以在治疗上也会有差异的 。

为什么会得高血压?高血压治疗,看这一篇就够了!

1 、血压高是指血液对于血管壁产生相对较高的压力
，饮食上摄入的盐分过多，导致血管切应力改变 ，从而导致高血压的发生。

2
、形成高血压的原因有很多
，不 健康 的饮食习惯就是其中最重要的原因之一
。在人们对于高血压和 健康 饮食的不断研究中发现，富含钾和低钠的植物性饮食会起到最佳的控制血压效果。发表在《美国医学会杂志》上的一项研究指出 ，降低血压的关键很可能是植物性饮食
，而不是药物 。

3、季节 寒冷的环境会使血压暂时生高
。无论是正常血压者还是高血压病人，冬天血压会比夏天高 ，这就是季节性波动。但是在这次活动中
，少数大爷大妈的收缩压（高压）达到200甚至还220毫米汞柱，那就绝对不是正常的波动了 。

4 、高血压与生活方式有一定的关系
。现已证明食盐过多 ，肥胖者更易得高血压
，因此得了高血压病除了吃药外，还应调节生活方式即采用非药物治疗。高血压的非药物治疗包括减轻体重
、改变膳食结构、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍限制饮食及运动四个方面 。

5 、当血压超170~180 ，他会因为血管的弹性不够，比较脆弱
，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血 ，产生体内内出血
，造成不治之症
。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。这里有一个矛盾 。那么应该怎么处理呢？首先不是轻易地降血压 ，而是想方设法增强血管弹性
，改变血液粘稠度，加快血流速度
。

6
、所以患者除了服药外 ，饮食也是有效达到降压效果的另一个途径
，因此，要正确地调整饮食结构就显得非常有必要的。随着降压常识的普及 ，大家经常会看到一些关于防治高血压饮食的食谱
，但很少有教大家一日三餐吃些什么，要注意什么 ，现在给大家介绍几点 。

得了高血压有什么危害

1、此外，高血压对身体的多个器官都有不良影响。高血压性肾病可能导致肾脏萎缩
，进而发展成肾功能衰竭
。它还会增加心脏后负荷，导致左心室心肌增厚 、心室结构改变 ，严重时可能引发心力衰竭。 高血压还可能导致颅内血管压力增加
，从而增加了颅内出血的风险 。

2、心血管疾病：高血压是导致心血管疾病的主要风险因素之一
。长期高血压可损害心脏的肌肉，使心脏肥大 ，增加心肌梗死和心力衰竭的风险。此外
，高血压还会加速动脉硬化，形成斑块 ，从而引发冠心病
、脑血管疾病和外周血管疾病 。 脑卒中：高血压是脑卒中的重要因素
，即脑血栓或出血
。

3、如果短时间内血压达到140/90mmHg一般没有危险，而长期的血压处于140/90mmHg ，则可能对心脏 、脑
、肾等器官有一定的损害。人的正常血压收缩压在90-140mmHg
，舒张压在60-90mmHg，所以140/90mmHg是正常血压的最高值 。

4、高血压的患者不主张快速降压 ，因为快速降压会造成血压的突然下降，从而引起脑 、心脏以及肾脏灌注明显的下降
，本来在高血压的状态还能保证血流的供应，但是突然下降会造成缺血 ，反而会引起脑缺血
、心脏缺血、肾脏缺血
，所以不建议高血压的患者快速的降压，一定是一个平稳的降压 ，控制性的降压
。

5 、高血压对人体造成的危害是对心脏血管的损害
，高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，而心脏其他的细小动脉则很少受累。

6
、血压高的危害 对心脏的损害 血压高会导致心脏负荷增加 ，长期如此可能引起心脏肥厚、心脏扩大
，进而引发心力衰竭 。同时，高血压还可能导致冠状动脉粥样硬化 ，增加患冠心病的风险
。对大脑的损害 高血压可能导致脑血管病变
，如脑梗塞 、脑出血等，这些疾病可能遗留严重的后遗症 ，甚至危及生命。

患有高血压时,什么时候吃高血压药最合适?

1
、长效降压药理论上是长期缓慢释放药效，那么可以任何时间服用
，但现实病例告诉我们，大部分人 ，早晨服用降压药
，效果更好 。我们24小时血压节律呈双峰双谷，即上午6~10时上升 ，午后2~3时下降▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，4~6时又上升，以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。

2、下午四点到八点 ，一般在这两个时间段提前半个小时服药的效果最好
。降压药的目的是降低患者过高的血压
，预防因高血压导致的一系列危重疾病，但是因为患者个体不同 ，所以服用降压药的时间应该遵循医嘱
，不要盲目用药。

3 、每天一上午9-11点，下午3-6点为血压的高峰时间 ，而午夜睡眠中血压则降到低谷，凌晨2-3点时血压最低 。吃降压的最佳时间合理的服药时间应该考虑到人体血压的变化规律
，一般在血血压达到高峰期前半个小时到1小时服药，降压效果会比较好
。

4、高血压药物服用时间与药物作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍时间
、个体血压情况有关 ，不可一概而论。长效药物每日服用一次
，推荐晨起进食早餐前服用，即6-8点之间服药 。部分患者表现为单纯夜间高血压 ，服药最佳时间为中午、下午
，甚至晚餐前，能够有效的控制夜间血压升高
。晨峰高血压者 ，可以在晚餐前服药。

5 、小编认为降压药最好是早晨服用
，而且是早上一醒来就吃，然后再考虑做其他事 ，比如吃饭
，运动之类事情，这个主要是因为人在早上起床后两小时血压值会达到一个高峰 ，也就是我们所认为晨峰血压，早上一起来就吃
，可以很有效的维持血压平稳 。空腹吃药并不是很伤胃，早饭后1小时吃药是不科学
。