清痰化痰最好的方法（肺部痰多怎么祛痰最好）

彩虹养生网精选：

• 1、吃什么食物可去痰
• 2 、化痰最快最有效的方法食物是?
• 3
  、止咳化痰的食疗方法

吃什么食物可去痰

1、中医认为，梨有生津止渴 、止咳化痰
、清热降火、养血生肌 、润肺去燥等功能 。呼▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吸道感染宜吃梨
、枇杷、橙子 、杏子、罗汉果等水果 ，可化痰
、止咳
。像梨、柑橘 、柚子等水果
，具有止咳
、化痰、润肺 、助消化的作用。

2
、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩 ，归肺、脾 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、胃
、大肠经
，具有润肺化痰、清热生津 、涩肠止痢
、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说 ，吃点柿子能有效润肺化痰
。

3 、荸荠：性寒滑
， 清热、化痰
、 益气、开胃 、消食。 白木耳：性平， 化痰
、止咳 。 杏仁：性温 ，润肺、止咳 、化痰
。杏仁有微毒，不宜久服。 白果（银杏）：性温
，温肺
、益气、镇咳 、祛痰 。白果多吃易中毒，儿童不宜吃。 橘皮（陈皮）：性温 ，理气
、燥湿、化痰 、止咳
、健胃
。

4、主食及豆类的选择：大米 、小米、黄米
、薏米、小麦 、荞麦
、豆腐等。肉、蛋 、奶类的选择：鸭肉
、鸭蛋、海蛰皮 、猪皮
、黑鱼、鱿鱼 、牛奶
、甲鱼等 。蔬菜的选择：木耳、芹菜 、白萝卜、蘑菇
、冬瓜、油麦菜 、胡萝卜
、西红柿、藕等
。水果的选择：猕猴桃 、香蕉
、西瓜、草莓 、苹果
、梨等。

化痰最快最有效的方法食物是?

1、梨 梨味甘性凉 、微酸
，具有清热生津
、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果 。梨能维持细胞组织的健康状态 ，还能软化血管
。生食梨有清热解毒、生津润燥 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏
，有清热润肺、化痰止咳的作用。

2
、石榴 有生津、止烦渴作用 。凡津液不足 、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮 ，能清热解毒
、润肺止咳
。豆腐 有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热
，止咳，消痰 。 ”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜
。

3、《本草纲目》中说梨子这种水果 ，可以润肺清心
，消痰降火，解疮毒 ，酒毒。现代的专家也介绍说，梨子有生津
，润肺，清热 ，化痰等功效
，是我们日常生活中最常见的清肺食物 。雪梨甘甜，润肺凉心 ，而陈皮是理气燥湿
，冰糖也有润心肺。把这三种食物结合到一起，便是我们润肺止咳化痰最适合的一款汤水
。

4 、将雪梨洗净去核 ，加入捣碎川贝母5克上锅
，隔水大火蒸5-10分钟，吃梨饮汁连服3▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍天 ，具有止咳
、化痰、平喘的功效。

止咳化痰的食疗方法

1 、中医止咳化痰有很多方法
，比如清热
、健脾止咳化痰 。在食疗方面也有很多特色，比如山药炖排骨 ，可以起到健脾除湿、化痰，苦薤炖肚子保护胃气
，也可以健脾化痰
。同时萝卜跟海带在一起，也可以健脾利水 、软坚散结
、止咳化痰。

2、止咳化痰的食疗方法1 银耳红枣汤 在当今 ，我们用大红枣熬汤
，是特别的盛行，红枣熬的汤 ，不仅可以补身体
，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人群 ，喝一些红枣熬的汤是很有好处的
，中医药典中也记载了，将红枣 ，银耳▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，冰糖一起煮汤，可有止咳润肺的功效 ，所以秋天多喝一点有利于▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍缓解咳嗽 。

3 、枇杷叶性平，味苦
，其主要功效为化痰止咳，和胃降气
。对支气管炎、肺热咳嗽
、胃热呕吐有很好的疗效。苦杏仁苷是枇杷叶中的一种重要成分 ，该种物质能分解出氢氰酸
，因此，具备了止咳、镇痛的功效 。枇杷叶水煎液有抑菌 、平喘和祛痰的作用
。