强筋壮骨（强筋壮骨胶囊）

彩虹养生网精选：

• 1 、强筋壮骨是哪两个器官
• 2、强筋壮骨吃什么
• 3
  、吃什么可以强筋壮骨?强筋壮骨的中药
• 4、强筋壮骨丸多少钱一盒

强筋壮骨是哪两个器官

肝和肾。在中医理论中 ，肝主筋，其功能是保持筋的生理功能正常发挥
，只有肝血充盈，才能濡养筋 ，以保持正常的运动 。而肾主骨
，只有肾气充盈，才能滋养骨骼 ，促使骨骼发育健全。强筋壮骨是一个常用的中医术语
，指的是通过一系列方法和药物来增强筋骨的力量和韧性，从而提高身体的运动能力和抵抗力
。

肝和肾。肝主筋 ，肾主骨
，肝血充盈，才能濡养筋 ，以保持正常的运动
，肾气充盈，才能滋养骨骼 ，促使骨骼发育健全，而筋附于骨上
，若肝肾精血不足，不能濡养筋骨 ，常导致筋骨软弱无力
，甚至拘挛疼痛等病变 。

上山猛虎朝前扑，震膀摇脊动锁骨 ，神发于目爪声威
，强筋壮骨健脏腑 健身的作用 长炼虎戏能益气补肾，壮腰健骨强筋 ，扩张肺气
，久练能通督脉，督脉通皆著脉通精力充沛
。鹿戏---轻盈舒展 鹿戏主肾 ，益气补肾
，壮腰健肾。

【方解】肾为先天之本，人体各器官系统的许多生理 ，病理都与肾有关 。肾位于腰部，腰为肾之府
，故腰部损伤，必致肾气虚弱
。方中以杜仲 、续断
、狗骨、骨碎补 、狗脊壮阳补肾 ，强筋壮骨；枸杞子滋阴补肾
，壮腰固精；芡实收敛缩溺，固肾涩精。诸药合用 ，共奏补肾壮骨
，舒筋止痛之功 。

传统中医治疗脊髓炎以脾
、肾为根本，肝主筋 ，主人身运动
，且肝肾同源，故以健脾益气 ，滋补肝肾
，强筋壮骨为主要治则，减少人体组织器官内沉积的、过多的 、有害的毒素 ，排泄掉体内蓄积的毒素，改善机体的代谢平衡
，达到了防痿治痿之目的
。

肉类
、鱼类、蛋类 、乳类等。豆类
、干果类等 。乳类，粗粮、黄豆 、海带、黑木耳等
。动物肝脏 各种蔬菜及新鲜水果一些坚硬耐磨的食品。如排骨
、牛肉干、烧饼 、锅巴
、馒头干、苹果等 。都能使牙齿坚固。

强筋壮骨吃什么

问题一：猪腰煲杜仲 猪腰煲杜仲是广东地区广为人知的补腰骨汤品 ，民间有“腰骨痛
，猪腰煲杜仲 ”的说法
。它具有补养肝肾 、强筋健骨的功效，对于足膝酸软
、腰背痛以及盗汗、小便频数等症状有辅助治疗作用。猪腰煲杜仲的制法如下：取杜仲15－30克 ，猪腰1个 。

来看看强筋壮骨的中药
。强劲壮骨的中药风湿药酒方：金钱白花蛇药酒“我临床研制了一个药酒方
，用在腰腿痛病人 、风湿病人等身上，屡收显效。有需要的不妨一试 。”旷惠桃教授说
。

多吃富含维生素D的食物。各种深绿色蔬菜
、西兰花、乳制品都含有丰富的维生素D ，补充维生素D能促进钙质吸收
，进而增强骨质密度 。常吃大蒜和洋葱
。大蒜和洋葱中含有丰富的硫。骨骼 、软骨和结缔组织的修补与重建都离不开硫这种重要原料，补充它有助于钙质的吸收 。此外 ，芦笋和鸡蛋也含有硫
。

第可以服用氨基葡萄糖等药物
，能够营养关节软骨，改善软骨细胞的代谢功能 ，促进关节软骨的修复和生长，从而可以促进骨骼生长。第可以吃有机钙
，能够增加钙离子的吸收和利用程度，增强骨细胞的代谢功能 ，增强骨骼的强度
，从而促进骨骼生长 。

强筋壮骨的食物 牛奶：牛奶是公认的营养保健品，含有丰富而全面的营养成分 ，其蛋白质和钙的数量和质量
，是其他食物难以相比的。牛奶中的乳糖能促进钙的吸收，牛奶中磷的含量也较适宜 ，有利于钙的吸收
。由牛奶制作成的酸奶
，除具有鲜奶的营养外，对于体内缺乏乳糖酶的人来说 ，比鲜牛奶更易消化吸收。

鲈鱼 鲈鱼又称花鲈
、鲈子鱼 。性平
，味甘，既能补脾胃 ，又可补肝肾，益筋骨
。虾 虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质 、脂类、矿物质
、维生素
，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品 ，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。

吃什么可以强筋壮骨?强筋壮骨的中药

常见的具有强筋壮骨作用的中草药有五加皮 、桑寄生
、雪莲花、千年健 、牛膝
、巴戟天和鹿茸等
，这些草药可以帮助增强筋骨▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的力量，改善筋骨的功能 ，对于治疗风湿痹病、筋骨痿软 、腰膝酸软等病症有一定的疗效
。

D选项
，龙牡壮骨颗粒：功能为强筋壮骨，和胃健脾。可治疗和预防小儿佝偻病
、软骨病；对小儿多汗、夜惊 、食欲不振
、消化不良、发育迟缓也有治疗作用 。E选项 ，解肌宁嗽丸：功能为解表宣肺
，止咳化痰
。主治外感风寒 、痰浊阻肺所致的小儿感冒发热、咳嗽痰多。

千斤拔是一味中药，别名又叫金鸡落地
、土黄鸡、透地龙 、牛大力
、千金吊等 。千斤拔的性味甘、涩 、平 ，归肺经
、肾经和膀胱经
，功效与作用是祛风利湿、强筋壮骨 、活血解毒，主治风湿痹痛
、腰肌劳损、四肢痿软 、跌打肿痛
、咽喉肿痛等
。临床上使用可以煎汤服用 ，也可以外用磨汁，或者是研末调敷。

强筋壮骨丸多少钱一盒

当然有很多人们担心其价格
，这一药物在价格上是比较低的，销售价格在十五元左右一盒 。强筋壮骨丸多少钱一盒 ，通过对价格的了解
，会发现这样的药物在价格方面并不是很高，但是却能带来很好的功效 ，尤其是能在某些疾病的治疗
，还能起到很多的治疗效果，能成为现在人们了解到的一类药物。

强筋健骨丸的功效和作用在于祛风除痰 ，强筋健骨
。用于左瘫右痪
，筋骨疼痛，风湿麻木 ，腰膝痿软。适用于痰淤痹
，症见肢体肌肉关节刺痛，固定不移 ，关节疼痛，肌肤局部紫黯
，肿胀等 。

强筋健骨片和舒筋丸这两种药的药效是不一样的，关键是要看看是什么疾病 ，切记不要乱用药
，以免对身体健康造成不必要的影响
。