海参补什么（吃海参补什么）

彩虹养生网精选：

• 1、海参的营养价值和功效
• 2 、海参有什么功效与作用?
• 3
  、海参的功效与作用及禁忌是什么
• 4、海参十大功效

海参的营养价值和功效

海参的功效调整机体免疫力：常吃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍海参的人很少感冒 ，因海参中所含的丰富的蛋白质 、是人体免疫功能所必须的物质
，能预防疾病感染，调整机体的免疫力 ，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

海参的营养价值极高
，具有滋补养生
、提高免疫力等多重功效 。首先，从营养价值方面来看 ，海参含有丰富的蛋白质、多种人体必需的氨基酸 、微量元素以及海参特有的活性物质
。其中
，蛋白质含量高且为优质蛋白，有助于人体组织的修复和成长。

延缓衰老 。海参中的多种营养元素 ，都具有延年益寿
、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力
。经常食用海参会让您焕发青春
，延年益寿。增强机体免疫力 。

．海参——延续衰老，消除疲劳 ，提高免疫力
，增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质 、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量 ，起到延续衰老的作用
。

海参的营养价值极高
，含有丰富蛋白质和多糖以及皂苷更含有丰富经营养禁快吸收它们是人体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍免疫系统，正常工作是必须的重要营养 ，所以平时人们吃海参能吸收营养
，滋养身体，更能提高身体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍免疫功能 ，增强身体免疫力。经常吃一些海参
，还能提高身体的抗疲劳能力，能促进体力恢复 ，也能维持神经系统功能正常 。

现代 营养学研究表明，海参是高蛋白、低脂肪
、低糖、无胆固醇的营养食品
，其矿物质含量也很高。在过去的30年中，先后有中医提出以海参单用或组方治疗肿瘤 、再生障碍性贫血和糖尿病取得良好效果的报告
。海参保健作用海参种类很多 ，市场出售的多为人工养殖的。

海参有什么功效与作用?

海参营养丰富
，它含有较多糖类
、矿物质和多种氨基酸，很适合高血压 ，心脏病、肾炎 、癌症
、手术后失血过多的病人等食用 。常食海参能够促进生血
，恢复元气，海参煮食可防止宫颈癌放射治疗的直肠反应 ，对中风所致的痉挛性麻痹也有一定辅助治疗作用
。海参含胆固醇极低
，几乎等于零。

调解、改善和预防心脑血管疾病 。经常食用海参可以调解 、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清洗脑血管的作用 ，并对心脑血管的硬化及炎症有显着改善
。增强心脑血管的弹性
，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流 ，促进侧枝循环的建立。补肾益精
、滋阴养血、阴阳双补 。

益精补肾海参所含特殊活性物质，是构成是男性精细胞的主要成分
，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用 ，能改善脑 、性腺神经功能传导作用
，延缓性腺衰老，增加性欲要 求等功效 ，抗疲劳
、抗衰老、补益肾精
，壮阳作用及其明显
。海参所含特殊活性物质，是构成是男性精细胞的主要成分。

．海参——延续衰老 ，消除疲劳
，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质 、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质 ，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量
，起到延续衰老的作用 。

海参性温平，味咸 ，能入肾，对抑制肿瘤
、缓解便秘有好处
。它最大功能在于滋阴
，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型 ”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥 、五心（手心脚心心口窝）烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参 。

海参的功效与作用和食用禁忌1 海参的功效与作用 提高人体免疫力 海参体内含有它独有的活性物质 ，也就是海参素
，对抵抗真菌感染有着明显的抑制作用，可以提高身体免疫力 ，增强身体的抗病能力。所以身体虚弱容易感冒发烧的人群可以常吃海参
，来增强自己的抵抗力
。

海参的功效与作用及禁忌是什么

海参的功效 延续衰老，消除疲劳 ，提高免疫力
，增强抵抗疾病的能力 海参富含蛋白质
、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软 骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量 ，起到延缓衰老的作用。

另外所含有的硫酸低聚糖为海参独有
，品质优于鹿茸和优等鱼翅聚阳离子成分，具有抗癌防 癌 ，平衡血糖，增强抵抗力
，延缓衰老，抗病毒 ，抗辐射等功效
，针对糖尿病 、高血糖
、阳痿、甲亢 、血栓
、关节炎、骨质疏松 、皮肤病等疾病有很好的治疗作用 。

在我们的日常饮食中适当的食用些海参，可以提高我们的记忆力 ，而且具有延缓性腺衰老
，防止动脉硬化的功效
。 甘草酸 甘草酸是甘草中最主要的活性成分，也是很好的食品添加剂和香料基料 ，比如酱油
、豆酱等调料都含有甘草酸。在煮海鲜时
，放这些调料可以起到很好的调味效果，但是海参就另当别论了 。

海参的食用没有季节禁忌
。春夏季节 ，身体的新陈代谢较快▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，并且身体热量消耗快，而且由于天气较热 ，食欲会比较差，食欲差会直接导致免疫力变差
，食用海参可以为身体补给营养，有利于身体新陈代谢的提高 ，对身体健康很有益处。

海参中含有-多不饱和脂肪酸DHA
，可以增强记忆力和智商发育 。 疗伤抗炎：海参素对多种真菌有明显的抑制作用，有助于加快伤口愈合
。 禁忌：（1）肾功能不好的人最好不要食用海参 ，因为其中的蛋白质会增加肾脏负担。（2）不要过量食用
，因为海参的营养价值很高，过量摄入可能产生副作用 。

海参十大功效

1、促进健康生长：海参中含有丰富的蛋白质 、氨基酸和多种维生素 ，可以提供身体所需的营养
，促进生长发育和维持身体健康
。 滋补身体：海参富含天然活性物质，可以增强身体的抗疲劳能力 ，提高体力和精力
，对疲劳恢复和身体虚弱有一定的滋补作用。

2、增强记忆力：海参中的赖氨酸的含量丰富，其有极好的促进中枢神经组织的作用 ，所以经常使用海参的话能增强我们的记忆力 。老年人吃海参还有预防老年痴呆的作用，一些经常用脑的人吃海参有助于提高大脑的创造力。美容养颜：海参中的硫酸软骨素对女性来说是一种很好的促进内分泌协调的物质
。

3
、缓解疲劳 海叁中带有丰富多彩的酸碱性粘多糖和精氨酸
，有显著的机体调整作用和缓解疲劳功效。此外 ，海叁中的维生素b赖氨酸、钾 、镍等营养元素都具备迅速缓解疲劳 ，调整中枢神经系统的作用 。