黑茶的功效（黑茶的功效与作用 喝黑茶的8大禁忌黑茶越陈越好吗?）

彩虹养生网精选：

• 1 、黑茶功效与作用及食用方法
• 2
  、黑茶的功效与作用、好处及种类和怎么喝
• 3
  、湖南黑茶的功效与作用及禁忌

黑茶功效与作用及食用方法

1、黑茶对心血管健康有着显著的促进作用。茶叶多糖化合物 、茶皂素和茶色素能清洁血管
、降低血糖和血压，减少胆固醇和血脂 ，提升心血管功能
，保持心血管健康 。黑茶有助于减肥，因为它含有丰富的维生素B1 ，能促进脂肪氧化并加速热量释放
。单宁酸则有助于清理肠胃，维持正常的代谢过程。

2、减肥瘦身黑茶中含有多种物质
，帮助加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧 ，达到减肥瘦身的效果 。预防癌症黑茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分
，具有抗氧化 、抗癌的作用，能够预防肿瘤
、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍癌症等疾病。食用方法：泡茶饮用将黑茶放入壶中 ，热水浸泡几分钟后即可饮用
。

3、减脂瘦身安化黑茶富含多酚类物质
，具有溶解脂肪和降低体内脂肪含量的作用。它被誉为“瘦身茶”和“美容茶 ”，体现了其在减肥和美容方面的价值 ，民间流传的“宁有三日无粮
，不可一日无茶
”正体现了这一点 。

黑茶的功效与作用
、好处及种类和怎么喝

1、黑茶的功效：助消化解油黑茶中的咖啡碱 、维生素
、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调理脂肪代谢 ，咖啡碱的刺激效果更能进步胃液的分泌量
，然后增进食欲，协助消化
。日本专家经过科学检验已证明 ，黑茶具有很强的解油腻 、消食等功用，这也是肉食民族格外喜爱这种茶的因素。

2、黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元
，起到抑制血压升高的作用 。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类等能使血管壁松弛 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，增加血管的有效直径
，通过血管舒张使血压下降
。糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且 ，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧
，糖尿病的发病率逐步增加。

3
、在饮用黑茶时，它不仅能帮助减肥 ，还适合大多数人
，但需要注意的是，某些体质敏感者应谨慎选择 。正确的方式是根据黑茶的种类选择合适的饮用时间和方法 ，以充分利用其营养价值
。最后
，黑茶的长期保存性是其另一大特点，尤其是藏茶 ，因其独特的发酵工艺，陈年老茶的香气和口感更为醇厚。

4、临床证实
，黑茶具有解油腻 、治肚胀
、疗腹泻、消脂肪 、止渴生津
、提神醒脑、调理肠胃 、促进消化等功能，长年饮用对降低血压
、血脂和血糖 ，增强毛细血管韧性有良好的效果 。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高 ”
，对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节
。

5 、黑茶性温，有助御寒。在冬季里特别适合虚寒体质者喝 。黑茶属于后发酵茶 ，是中国特有的茶类
，生产历史悠久，以制成紧压茶边销为主 ，主要产于湖南的安化县
、陕西、湖北 、四川、云南
、广西等地。

湖南黑茶的功效与作用及禁忌

1、补充膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份
，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质 、氨基酸
、糖类物质等
。助消化 黑茶中的咖啡碱、维生素 、氨基酸
、磷脂等有助于人体消化 ，调节脂肪代谢
，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲 ，帮助消化。

2、可以降血压 。黑茶里面有茶氨酸物质，这物质可以把多巴胺能神经元活化
，控制血压升高，茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管 ，把血压降低
。可以杀菌。黑茶汤色有茶黄素和茶红素
，茶黄素是自由基和抗氧化剂，可以抵抗金黄色葡萄菌 、肠类杆菌等 。可以解毒利尿
。

3
、黑茶的功效与作用 黑茶有利尿解毒的作用：黑茶中咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿 ，又有助于醒酒
，解除酒毒。同时，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀 ，并随小便排出体外
，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用 。

4、安化黑茶是中国著名的黑茶之一 ，主要产地在湖南安化县
，具有以下的功效：帮助消化：安化黑茶富含多种酶类和物质，可促进胃肠道的消化 、吸收和排便 ，缓解胃肠道不适
。祛痰止咳：安化黑茶具有很好的祛痰
、止咳、化痰的作用，对于慢性支气管炎等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。

5 、黑茶的功效与作用主要有以下几点：含有较丰富的营养成份
，可补充膳食营养 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。增进食欲，帮助消化
。降血压、降血糖 ，抗氧化
、延缓衰老。对肉毒芽孢杆菌、肠类杆菌等有明显的杀菌作用 。黑茶的副作用主要有：黑茶茶叶中含有大量茶多酚 、咖啡碱等
，对胎儿在母腹中的成长有许多不利影响。