头伏（头伏饺子二伏面三伏烙饼经典语录）

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• 1 、夏天什么是头伏初伏中伏
• 2、头伏是什么?

夏天什么是头伏初伏中伏

夏至后的第三个庚日起为“初伏”也就是头伏 ，从夏至后的第四个庚日起为“中伏 ”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”
，总称为“三伏
”。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同 。初伏和末伏都是10天 ，中伏天数不固定。

每年入伏的时间不固定
，中伏的长短也不相同，需要查历书计算 ，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期
，即从夏至后第3个“庚 ”日算起，初伏为10天 ，中伏为10天或20天
，末伏为10天
。从夏至开始，依照干支纪日的排列 ，第3个庚日为初伏
，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

三伏是初伏
、中伏、末伏的统称 ，是中国在农历年中天气最热的时期 。夏至后的第三个庚日开始入伏
。所谓“三伏天
”，就是指出现在小暑和处暑两个节气之间的日子
，大约是阳历7月中旬至8月中旬之间。“三伏天”一般持续30或40天，是一年当中气温最高且又潮湿 、闷热的日子 。

初伏初伏又称头伏
、入伏 ，初伏是三伏天气的开始
，进入三伏天后气温会开始变得炎热起来
。中伏中伏是三伏天中最热的一个伏天，中伏时气候炎热 ，全国都进入了严酷的暑热天气。末伏末伏是三伏天的最后阶段
，此时温度已经不是很炎热了，逐渐过渡到凉爽的秋季气候中去 。

头伏 夏至1后第三个庚日2起到第四个庚日前一天的一段日子
。第三个庚日为入伏 ，作为初伏的第一天。中伏 二伏 夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间 。第四个庚日定为中伏开始的第一天
，农历七月前立秋者，则中伏为10天；农历七月后立秋 者 ，则中伏为20天
。

头伏是什么?

头伏关于日历法的一种说法
，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天 ，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定
，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天 ，有5个庚日时
，中伏为20天 。

头伏既是初伏，按中国的日历法来说 ，这是真正暑天的开始▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。初伏是真正暑天的开始百姓常说：热在三伏
，冷在三九
。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，分为初伏 、中伏和末伏 ，其中初伏和末伏均固定为10天
，中伏有的年份10天，有的年份20天。

头伏一般指初伏 ，不是固定的几月几日
，而是指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天 。三伏天出现在小暑和立秋之中 ，是一年中气温最高且又三伏天潮湿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、闷热的日子
。所谓的伏天儿，就是指农历三伏天
，即一年当中最热的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一段时间。可以这样理解：伏就是天气太热了，宜伏不宜动 。

“头伏 ”是农历七月初一 ，在中国传统文化中有着重要的意义
。这一天
，人们通常会回到自己的家乡，祭拜祖先和神明 ，并且吃素、不宴客 、不出门
、不翻修等。这一天还有着“三伏
”的传统
，是一年中最热的时期，人们要注意保护自己的身体 ，多饮水、多吃清凉的食物
，预防中暑等病症的发生 。

头伏就是入伏的意思
。入伏，是指进入三伏天的意思。民谚“夏至三庚数头伏” ，这是确立初伏的依据 。历书规定：“夏至三庚便数伏 ”
，意思是说，“从夏至日
”开始往后数 ，数到第三个“庚日”便开始入伏了
。这里的“庚日 ”是指古代的“干支纪日法
”中带有“庚”字头的那一天。

头伏也称初伏，具体到2022年的时间来说
，7月16日至7月25日为初伏 。初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日 ，是三伏中头伏的第一天
， 通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。按中国的日历法来说，是真正暑天的开始
。

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