营养过剩（营养过剩会带来哪五种疾病）

彩虹养生网精选：

• 1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、幼儿营养过剩的危害有哪些?
• 2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、营养过剩已成“大势”,人到中年,不宜盲目“进补 ”,少吃才健康

幼儿营养过剩的危害有哪些?

会导致孩子出现肥胖的症状很多老人他们就觉得孩子是越多越好 ，然后就会给孩子备很▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍多的吃的，但是要知道现在并不是说越胖越好
，还是越健康越好 。孩子吃得过多就会导致他们过于肥胖，因为孩子体内的蛋白质会增多 ，孩子运动的也不是那么多
，然后就会诱发肥胖的出现，对身体健康带来很大的危害。

营养过剩的危害：1蛋白质过多 蛋白质的代谢产物氮是经肾脏排出的 ，肾脏排氮量有一定限度
。婴幼儿肾功能尚未发育完善
，不能将体内过多的氮排出。若小儿长期摄入蛋白质过多，可引起高脂血症 。一般对婴幼儿的蛋白质供给以每公斤体重计算不超过３～４克 ，并注意供给定量的水分
。

喂养幼儿注意营养过剩的危害1 　 　蛋白质过多 蛋白质在体内经过消化、代谢
，产生氮，经过肾脏由小便内排出。肾脏的排氮量是有限度的 ，过多则不能负担 。如蛋白质摄入过多
，加上水分不足，则可出现高蛋白血症 ，表现为嗜睡
、少尿、惊厥甚至昏迷
。牛奶中蛋白质含量较母乳高，因此要供给充足的水分。

导致超重
，一些孩子在很小的时候就严重超重 。如果持续肥胖的病史较长，那么某些生理功能会受到一定程度的抑制和阻碍 ，进而对各项代谢造成进一步的障碍
。那么
，孩子长大后，就会有患各种疾病的危险 ，比如糖尿病 、冠心病
、高血压等疾病。会对孩子的心理产生负面影响 。

营养过剩是比较常见的一个现象
，由于生活水平比较好，很多小孩子吃的都是比较好的 ，过多摄入就会容易导致营养过剩
，从而就会容易导致肥胖、心血管疾病 、脂肪肝以及免疫力低下等，不利于身体健康
。营养过剩的表现有哪些 蛋白质过多 蛋白质摄入后 ，氮通过消化和代谢产生
，并通过肾脏通过尿液排出。

儿童营养过剩会吸收太多营养，导致骨骺过早关闭 ，因此骨骺过早关闭 。这对孩子的身高发育非常不利。刚开始可能看起来很高，但在发育过程中身高没有太大变化
。因为孩子的骨骺已经因营养过剩而关闭
，身高没有进一步发育的可能性。父母必须合理均衡地安排孩子的饮食 。因此，给孩子补充营养是正确的
。

营养过剩已成“大势 ”,人到中年,不宜盲目“进补
”,少吃才健康

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▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、营养补充本身是没有问题的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。营养补充需要有一个度 ，过多和过少都不行 。过多会造成营养过剩
，过少会造成营养不良，所以在适度的范围内正好
。保健品对人体的 健康 是有一个预防和改善的作用 ，但是保健品并非适用于任何人。选择保健品的时候
，更加需要理性，不要盲目进行选择 。

2、另外很重要一点就是要保证足够的睡眠 ，不要熬夜
。尽量多在家里就餐
，减少在外应酬大吃大喝，特别要杜绝烟酒。建议每年查体 ，大病小病都要引起足够的重视不拖延 。当然也不要对健康太过于敏感
，给自己没病找病
。

3 、由于粗粮中含有一些微量元素和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动所以很多中老年人也开始养成了吃粗粮的习惯。 甚至有一些中老年人还养成了只吃粗粮 ，不吃米饭的习惯 。 其实，只吃粗粮的这种观念是错误的
，长时间只吃粗粮不仅不会达到 养生 的效果，反而会伤害胃肠道
、影响局部营养素的吸收。

4、没有明确的年龄划分 ，一般是指45至64岁的年龄
。中年
，是年龄段。介于“青年”和“老年 ”之间的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍年龄 。世界各国尚无统一标准
。依我国国情，普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际。 此类人往往伴随着知识仍在积累增长 ，经验日益丰富
，然而人体生理功能却在不知不觉中下降等的特点 。