酸辣粉热量高吗（麻六记酸辣粉热量高吗）

彩虹养生网精选：

• 1 、一碗面与一碗酸辣粉哪个热量高
• 2
  、酸辣粉热量
• 3、酸辣粉和方便面哪个更胖人?
• 4 、晚上吃酸辣粉会爆肥么?

一碗面与一碗酸辣粉哪个热量高

一标准中碗煮面（350.0克）所含热量约为385大卡 ，而一碗酸辣粉（500.0克）热量约为488大卡 。以100克为标准
，则煮面所含热量约为110大卡，酸辣粉所含热量约为98大卡
。热量较高的武汉热干面 ，单位热量（100.0克）可达219大卡。

我们吃的肯定是煮熟后的
，所以计算热量时应以每100克109大卡来算，薄荷食物库里的：（面条（煮） 。和大米一样 ，大米350多卡，应该以煮后的：米饭每100克116大卡
。\x0d\x0a\x0d\x0a一百克酸辣粉为190大卡和一百克馄饨也有118大卡 都是煮熟后的
，酸辣粉指面和作料油盐在内。

一碗面的热量比一碗米线的热量高▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。通常情况下一碗面条大约为300克，其热量为1000大卡 ，而一碗300克的米线的热量只有900大卡左右
，所以一碗面的热量要高于一碗米线的热量。一般来说，成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能 ，而且基础代谢消耗会因个体间身高
、体重、年龄 、性别的差异而有所不同
。

武汉市的著名小吃很多
，其中老通城的三鲜豆皮、四季美的汤包
、蔡林记的热干面、顺香居的烧麦 、福庆和的牛肉豆丝
、小桃园的煨汤、田启恒的糊汤粉 、谢荣德的面窝并称武汉八大名小吃。其中又以老通城的三鲜豆皮
、小桃园的煨汤、蔡林记的热干面 、四季美的汤包合称武汉“四大名小吃”▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，是武汉人过早的首选 。

重庆小面比热干面热量高
。一碗重庆小面的热量大约为600大卡而热干面的热量大概只有153大卡（100克） ，重庆小面属于一种热量比较高的食物。即使是清汤的重庆小面
，商家为了使面条的口感丰富，会加入较多的油脂 ，所以一碗面至少有600大卡的热量 。

酸辣粉热量

1
、酸辣粉的热量：94大卡/100g
，每100克酸辣粉含碳水化合物131克，脂肪44克 ，蛋白质96克，纤维素6克
。酸辣粉麻、辣 、鲜
、香、酸且油而不腻！“酸辣粉 ”系纯天然绿色食品
，主粉由红薯，豌豆按最佳比例调和 ，然后由农家用传统手工漏制而成。“酸辣粉
”还有方便食品产品 。

2 、酸辣粉热量每100克为98大卡
，而一碗酸辣粉大约有500克左右，所含热量在490大卡左右
。酸辣粉主要是以红薯粉为主要原料 ，在加以其他辅料
，瘦肉、香菜
、芹菜、花生等制作而成。

3 、酸辣粉热量：每100克的酸辣粉所含有的热量大约为98大卡 。一碗酸辣粉大约500左右所含有的热量为488大卡
。这个热量值需要我们爬楼梯63分钟才能够消耗完。我们在烹饪酸辣粉的时候，是会加入很多的调味料 ，比如红辣油
、汤底等
，这些其实也是高脂肪、高热量的食物，所以总体来说 ，酸辣粉并不能算低热量的食物 。

4 、酸辣粉热量为每100克961大卡
，碳水化合物161克，脂肪87克 ，蛋白质81克，纤维素0.66克。 酸辣粉本身的热量虽然不是很高
，但是里面含的调料的热量是很高的
。 酸辣粉属于纯天然的绿色食品，酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯
、和红苕还有豌豆调制 ，农家传统手工制作而成。

5、克为150大卡 。以100克的酸辣粉为例
，一份酸辣粉的热量为150大卡
。其实酸辣粉本身热量并不高，真正使人发胖的是烹饪过程中加入的各种调料。

6 、酸辣粉属于一种低热量的食物 。每100克酸辣粉之中只含有不到100大卡的热量
。酸辣粉主要是用一些淀粉制作而成的粉条。加入了一些黄豆
、香菜或者是一些辣椒制作而成的一种食品 ，味道非常的鲜美 。根据一份标准的酸辣粉（不包括额外添加的配料）
，约为300至400卡路里
。

酸辣粉和方便面哪个更胖人?

方便面的热量比较少一些。每100g方便面有473大卡的热量，需要慢跑一个小时才能消耗完 。每100g的酸辣粉所含有的热量大约为98大卡
。一碗酸辣粉大约500左右所含有的热量为488大卡。

每100▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍克酸辣粉所含热量94大卡 ，流行于渝川黔地区
，特点麻辣鲜香酸且油而不腻，酸辣粉分两种一种为水粉；方便面所含热量436大卡 ，方便面由于其即食性强
，深受不同层次消费者欢迎 。

这种粉呢属▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍于高纯度淀粉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，比方便面热量小得多 ，还有一小包醋 ，这对身体是很好的。

大致是差不多的
，煮方便面是把调料都放在锅里和面饼一块煮，面条有弹性了就可以出锅了 ，酸辣粉要把水烧开再放粉丝
，调料要按顺序放，豆和醋要在吃的时候才放在食材的上面 ，时间长了就不脆了
。

素食方便面：这款方便面是以各种蔬菜为主要原料
，如胡萝卜、菠菜 、豆腐等，这些食材都是低热量的 ，而且富含各种维生素和矿物质
，对人体有很好的保健作用。酸辣粉：虽然酸辣粉的热量相对较高，但是它的口感非常好 ，酸酸辣辣的
，很开胃 。

晚上▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吃酸辣粉会爆肥么?

让酸辣粉的热量急剧上升，增加长胖的风险 ，所以想吃酸辣粉的话，可以把酸辣粉当中的油脂等高热量的食物挑出来再吃
。也可以选择只吃粉不喝汤。

一般晚上吃夜宵易长胖
，粉易消化，尽量不要吃夜宵 ，粉含有大量蛋白质和淀粉 。

晚上吃酸辣粉是不会爆胖的
，只要不是睡觉前4小时吃的就可以，偶尔吃一顿没什么
。不过尽量晚上吃像酸辣粉这类的食物 ，酸辣粉是淀粉做的
，而淀粉食物最容易发胖。