酸辣粉热量高吗（麻六记酸辣粉热量高吗）

彩虹养生网精选：

• 1、一碗面与一碗酸辣粉哪个热量高
• 2、酸辣粉热量
• 3、酸辣粉和方便面哪个更胖人?
• 4、晚上吃酸辣粉会爆肥么?

一碗面与一碗酸辣粉哪个热量高

一标准中碗煮面（350.0克）所含热量约为385大卡，而一碗酸辣粉（500.0克）热量约为488大卡。以100克为标准，则煮面所含热量约为110大卡，酸辣粉所含热量约为98大卡。热量较高的武汉热干面，单位热量（100.0克）可达219大卡。

我们吃的肯定是煮熟后的，所以计算热量时应以每100克109大卡来算，薄荷食物库里的：（面条（煮）。和大米一样，大米350多卡，应该以煮后的：米饭每100克116大卡。\x0d\x0a\x0d\x0a一百克酸辣粉为190大卡和一百克馄饨也有118大卡 都是煮熟后的，酸辣粉指面和作料油盐在内。

一碗面的热量比一碗米线的热量高。通常情况下一碗面条大约为300克，其热量为1000大卡，而一碗300克的米线的热量只有900大卡左右，所以一碗面的热量要高于一碗米线的热量。一般来说，成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，而且基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

武汉市的著名小吃很多，其中老通城的三鲜豆皮、四季美的汤包、蔡林记的热干面、顺香居的烧麦、福庆和的牛肉豆丝、小桃园的煨汤、田启恒的糊汤粉、谢荣德的面窝并称武汉八大名小吃。其中又以老通城的三鲜豆皮、小桃园的煨汤、蔡林记的热干面、四季美的汤包合称武汉“四大名小吃”，是武汉人过早的首选。

重庆小面比热干面热量高。一碗重庆小面的热量大约为600大卡而热干面的热量大概只有153大卡（100克），重庆小面属于一种热量比较高的食物。即使是清汤的重庆小面，商家为了使面条的口感丰富，会加入较多的油脂，所以一碗面至少有600大卡的热量。

酸辣粉热量

1、酸辣粉的热量：94大卡/100g，每100克酸辣粉含碳水化合物131克，脂肪44克，蛋白质96克，纤维素6克。酸辣粉麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻！“酸辣粉”系纯天然绿色食品，主粉由红薯，豌豆按最佳比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。“酸辣粉”还有方便食品产品。

2、酸辣粉热量每100克为98大卡，而一碗酸辣粉大约有500克左右，所含热量在490大卡左右。酸辣粉主要是以红薯粉为主要原料，在加以其他辅料，瘦肉、香菜、芹菜、花生等制作而成。

3、酸辣粉热量：每100克的酸辣粉所含有的热量大约为98大卡。一碗酸辣粉大约500左右所含有的热量为488大卡。这个热量值需要我们爬楼梯63分钟才能够消耗完。我们在烹饪酸辣粉的时候，是会加入很多的调味料，比如红辣油、汤底等，这些其实也是高脂肪、高热量的食物，所以总体来说，酸辣粉并不能算低热量的食物。

4、酸辣粉热量为每100克961大卡，碳水化合物161克，脂肪87克，蛋白质81克，纤维素0.66克。 酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。 酸辣粉属于纯天然的绿色食品，酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制，农家传统手工制作而成。

5、克为150大卡。以100克的酸辣粉为例，一份酸辣粉的热量为150大卡。其实酸辣粉本身热量并不高，真正使人发胖的是烹饪过程中加入的各种调料。

6、酸辣粉属于一种低热量的食物。每100克酸辣粉之中只含有不到100大卡的热量。酸辣粉主要是用一些淀粉制作而成的粉条。加入了一些黄豆、香菜或者是一些辣椒制作而成的一种食品，味道非常的鲜美。根据一份标准的酸辣粉（不包括额外添加的配料），约为300至400卡路里。

酸辣粉和方便面哪个更胖人?

方便面的热量比较少一些。每100g方便面有473大卡的热量，需要慢跑一个小时才能消耗完。每100g的酸辣粉所含有的热量大约为98大卡。一碗酸辣粉大约500左右所含有的热量为488大卡。

每100克酸辣粉所含热量94大卡，流行于渝川黔地区，特点麻辣鲜香酸且油而不腻，酸辣粉分两种一种为水粉；方便面所含热量436大卡，方便面由于其即食性强，深受不同层次消费者欢迎。

这种粉呢属于高纯度淀粉，比方便面热量小得多，还有一小包醋 ，这对身体是很好的。

大致是差不多的，煮方便面是把调料都放在锅里和面饼一块煮，面条有弹性了就可以出锅了，酸辣粉要把水烧开再放粉丝，调料要按顺序放，豆和醋要在吃的时候才放在食材的上面，时间长了就不脆了。

素食方便面：这款方便面是以各种蔬菜为主要原料，如胡萝卜、菠菜、豆腐等，这些食材都是低热量的，而且富含各种维生素和矿物质，对人体有很好的保健作用。酸辣粉：虽然酸辣粉的热量相对较高，但是它的口感非常好，酸酸辣辣的，很开胃。

晚上吃酸辣粉会爆肥么?

让酸辣粉的热量急剧上升，增加长胖的风险，所以想吃酸辣粉的话，可以把酸辣粉当中的油脂等高热量的食物挑出来再吃。也可以选择只吃粉不喝汤。

一般晚上吃夜宵易长胖，粉易消化，尽量不要吃夜宵，粉含有大量蛋白质和淀粉。

晚上吃酸辣粉是不会爆胖的，只要不是睡觉前4小时吃的就可以，偶尔吃一顿没什么。不过尽量晚上吃像酸辣粉这类的食物，酸辣粉是淀粉做的，而淀粉食物最容易发胖。